Комментарии:
Очень много много текста, сохраняю видео которые сразу можно приступить к действию , то, что вы вещаете знают все кто ищет видео и в этих лекциях не нуждаются !
ОтветитьВиктория, молодец❤❤❤
ОтветитьЯких "рублєй"? Ти ж в Нью-Йорку. Чи нє?
ОтветитьВо время беременности (только только второй месяц пошел) можно делать?
ОтветитьБлагодарю вас за эффективные упражнения!!! ❤😊
ОтветитьЗдравствуйте! При кокцигодении можно выполнять данные упражнения?
ОтветитьМожно любой мячик купить?
ОтветитьНадо мячик купить
ОтветитьСпасибо ❤
ОтветитьБлагодарю за упражнения!Но хотела бы узнать о приседаниях?Не вредно ли при проблемах опущения?
ОтветитьТазовое дно очень корректное название.
Ответить😅😅😅😅😅
ОтветитьВиктория, всегда Вас очень приятно слушать. Всегда вы специалист высокого уровня, если берёте раскрывать ту или иную тему. Понимаешь , что много знаете и точно то, что рекомендуете имеет силу и результат. Мячик есть тепе&ь начинаю делать. Спасибо. Вы очень нам помогаете!!!!!❤🎉❤
ОтветитьС протрузией в пояснице можно делать эти упражнения?
ОтветитьВиктория, спасибо за ваш труд и очень глубокий и вдумчивый подход!!! Упражнения Кегеля если и помогают, то точно временно, проверено!!Жаль, что многие специалисты предлагают их как единственный вариант спасения от опущения и недержания! У меня всегда была проблема выпирающего живота, что дает лордоз поясничного отдела и ослабление мышц тазового дна, как я полагаю. Как часто и как долго занимаясь по вашему комплексу, можно увидеть результат?🙏 Заранее благодарю
Ответитьбольшое вам спасибо за ваш труд! а как часто нужно делать тренировки на тазовое дно? каждый день?
ОтветитьОгромная благодарность от сердца❤ и от тазового дна. 😁👍🫶
ОтветитьВиктория, а если на жесткой поверхности лежать трудно, можно на матрасе делать?
ОтветитьВиктория, а какие противопоказания?
ОтветитьДд. Можно ли делать упражнения для МТД во время месячных?
Ответить❤ благодарю за ценные упражнения
ОтветитьМяч возможно заменить чем-то? Нетерпится начать :)
ОтветитьА эти упражнения, для мужчин подходят?
ОтветитьНайти бы такого тренера в реале. Пройти курс. А то без присмотра можно себе навредить. Все ушли в он-лайн.((
ОтветитьВиктория, можно ли делать последнее упражнение при уже имеющемся пролапсе органов малого таза?
ОтветитьВиктория, как всегда в яблочко. У мужчин при проблемах с мтд образуется паховая грыжа. По по воду шеи - я так диагностирую состояние мтд, людей, которые со мной общаются. Ни разу еще не ошиблась. Когда говорю женщинам, что при выполнении этих упражнений улучшается овал лица и уходят дополнительные подбородки , не верят
ОтветитьСпасибо! Супер упражнения!❤😊
ОтветитьСпасибо за видео.Скажите,пожалуйста,в какое время дня лучше делать и есть ли разница?Некоторые упражнения говорят делать обязательно натощак.
Спасибо
Виктория, благодарю за очень полезную информацию. Я уже заказываю мячик😊. И может вопрос не много опережающий, но все же задам его. В видео ты проговариваешь про время выполнения каждого упражнения. А по мере практики и укрепления мышц тазового дна до скольки увеличивать длительность выполнения упражнений?
ОтветитьВиктория, спасибо большое за Ваши видео. За глубокий взгляд на вопрос.
У меня уже не в первый раз возникает вопрос про этот домик на животе. Прокомментируйте, пожалуйста, что это такое за явление, почему его быть не должно во время многих упражнений и как минимизировать этот эффект (как постоянное явление) 🙏