РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ, которые надо знать всем!

Дякую❤

Супер 👍 спасибо

Шкода що ваші відео російською мовою😢

Відписуюсь

Приготовила куриную грудку по вашему рецепту. Как все просто, быстро и очень вкусно! Остальные рецепты тоже очень классные! Спасибо!

Оля, очень скучали по Вашим рецептам и по Вам)) Спасибо за подборку. Овсяноблин со шпинатом - очень сведжо и вкусно выглядит👍 Картошечку так готовлю уже лет 5, гораздо вкуснее жареной и ароматнее. Если порезать на четвертинки (для более крупных) - тоже получается очень вкусно. Максимально приближено к картошке "по-деревенски" из фаст фуда, но более здоровой)) Еще любим делать соус к ней (сметана, укроп, чеснок и чуть масла оливкового, соль, перец)☺

Давно поглядываю на стейк семги в рыбном ремесле, надо взять и в пергаменте так сделать) недешевое удовольствие это, хотя как считать.

Очень классные рецепты❤️❤️❤️, есть идея для ролика: обзор пп десертов

Дякую за такі чудові рецепти!Всього найкращого!

Оля, Вы прелесть! Столько простых и вкусных блюд! Спасибо

Оля, спасибо вам большое что несмотря на ситуацию в мире, продолжаете радовать нас контентом на русском языке. Благодаря вам полностью изменил свой рацион и чувствую себя в разы лучше!

Отличные рецепты, смотрю всегда с удовольствием!

❤❤❤❤❤

Оля, спасибо за видос. А можно видео наоборот, блюда для набора веса? Из-за стресса похудела на 9 кг и никак не могу набрать.
Спасибо

❤❤❤

Очень интересно и полезно... Спасибо, Оленька

Оля, спасибо за русский

Нет рецептов для похудения

Що за хрінь, Ольга, ви піляєте контент на російській для кого, для ворогів? А ще і коменти одні на ворожій 🤮, відписуюсь. Скоріш від пишиться український контент, і залишиться рашка 🤮🤮🤮

Оля, спасибо большое за Ваш труд!! Подскажите, пожалуйста, а где-то можно посмотреть содержание сборников? Объясню свой вопрос. Я хочу купить летний сборник, думаю, какой из двух выбрать.

Доброго дня ,придбала у вас курс для схуднення і чесно кажучи я в захваті ,за місяці сиачнющоі їжі і постійного відчуття комфорту і задоволення я легко скинула 6 кг.Причому я дуже боюсь голодувати так як хворіла на рпп,а тут я їм ,їм смачно,полноцінні блюда і не помічаю як худну)Дякую !

Э
Уш
Оооош

Ольга, здравствуйте! Очень понравились рецепты. Где можно купить ваши сборники?

Здравствуйте! Подскажите, а есть программы на русском языке на сайте? Может я просто не нашла

Олечка!! А можно к вам обратиться за составлением меню. По моим личным параметрам!! И с индивидуальным сопровождением!! Конечно же за оплату !! Спасибо!💐

Олечка, а что делать, когда хочется после такого правильного приема пищи шлифануть чаем с шоколадкой или печенькой?

Рецепты огонь

Кто-нибудь знает КБЖУ для первого рецепта?

Здравствуйте, а какие выводы о кете диете?

Оля, ну, ты моя богиня. Огромное тебе спасибо за всё. Хочу приобрести меню❤❤❤

Олечка, спасибо за рецептики!!! ❤❤❤

Сколько грамм картошки можно за один приём пищи?

Шпинатовый овсяноблин класс❤❤❤

Ищешь рецепты, что бы найти классные сочетания продуктов, при этом повар: «овощи на ваш вкус, специи на ваш вкус» - спасибо 🤦🏻‍♀️

А чому російською, ви хіба не українська блогерка?😢

Спасибо огромноое, очень классные рецепты.

Благодарю за прекрасные рецепты, сегодня же приготовлю овсяноблин с шпинатом и сыром❤ И лайфхаки с яичницей на воде и красной рыбой в пергаменте беру на заметку 🌹🌹🌹🌹🌹

Спасибо Оля за рецепты, я хочу худеть , но не знаю как , я из Казахстана ❤

Что на счёт тунца? Это считается диетической рыбой или нет?

Вот много говорят о пользе авакадо, а вот никто не говорят что оно не всем подходит и сколько раз я его покупаю и ем, после неприятное ощущение на желудке. Решила поискать инфу в инете и реально у многих проблемы с этим продуктом и боли в животе.

Оленька,Вам же не надо худеть!
Вы такая стройненькая!!!

Ни в коем случае не запекайте в целлофане!
Это очень вредно!
Можно запекать и без пакета!

За рыбу лайк особенный❤

Это все реально вкусное, легко и просто, и разнообразно! Я не худею на таком питании, но это уже особенности моего организма наверное.

Спасибо за рецепты!!! Буду готовить и рада что нашла Вас на просторах интернета

Как похудеть при мочекаменной болезни, когда белок ( мясо, бобовые, шпинат, щавель и т.п. запрещено или минимизировано...)?

Рыбу готовлю 5 мин в микроволновке.и переворачивать не надо

Если б не акцентировала так на украинцах, так может быть и посмотрела бы и подписалась. А так adiós!!!! Некрасиво, начиная на русском, сразу же в данном контексте русско-укрпинских отношений переправлять на украинский сайт.... Делай по отдельности презентации тогда!!!! Противно на таких " использователей" ситуации смотреть!!!!

Спасибо за лайфхак рыбки , беру в копилку

Приготовила овощи с курицей в рукаве...это просто божественно❤❤❤ Спасибо большое за рецепт❤