Was ist Selbstmanagement? –Jügen Woldt, Life Balance Day in Aschaffenburg 2016

Was ist Selbstmanagement? –Jügen Woldt, Life Balance Day in Aschaffenburg 2016 http://www.brainlight.de/

Herr Jürgen Woldt, Gesundheitsforscher und Inhaber des Bildungs- und Forschungsinstitut do-it-Akademie hat das salutogenetische Body-Sense® BGM-Konzept "Aus eigener Kraft" entwickelt, das langfristig, effektiv und effizient Arbeitszufriedenheit, Motivation und Selbstregulation stärkt, fördert und erhält. In diesem Interview gibt er Antworten auf die Fragen:

1. Was ist Ihre Definition von Selbstmanagement?
2. Wie kann man Selbstregulation und Selbstkontrolle optimieren?
3. Wie ermöglicht es Ihr Konzept Body-Sense, den Zugang zur eigenen salutogenetischen Kraft wiederzufinden?

Im Interview von Jürgen Woldt geht es darum, was Selbstmanagement eigentlich heißt: Nämlich über zwei geniale Fähigkeiten zu verfügen, Selbstkontrolle und Selbstregulation. Und natürlich zeigte Jürgen Woldt, wie Sie Ihre Körpersignale wieder spüren und damit Ihre Handlungsspielräume erweitern können.

Was ist Selbstmanagement? Es ist die Fähigkeit den Alltag im Arbeits- und Privatleben bewusst zu steuern. Die vier Faktoren Planung, Organisation, Motivation und Zielsetzung stehen dabei im Vordergrund.

Selbstmanagement ist die Fähigkeit sich einen Überblick schon früh morgens zu verschaffen, die anfallenden Aufgaben zu planen und diese ebenfalls zu prioriesieren. Und schlussendlich sich selbst so gut zu organisieren, dass man den ganzen Tag über motiviert bleibt. Im Kern vom Selbstmanagement steht die bessere Entscheidungsfähigkeit im Vordergrund. Dies bedeutet Disziplin in der Umsetzung des Selbstmanagement. Um all diese Faktoren zu berücksichtigen sollte Selbstmanagement nicht als einmaliger Arbeitsaufwand, sondern als Prozess des Selbstmanagements zu sehen.

Selbstregulation – die 1. Säule (Selbstmanagement)

Selbstregulation ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die bewussten und unbewussten Vorgänge (psychisch) mit denen Aufmerksamkeit, Emotionen, Impulse und Handlungen vom Menschen gesteuert werden.

Selbstkontrolle – die 2. Säule (Selbstmanagement)

Selbstkontrolle beschreibt ist die innere Kontrolle der eigenen Handlungen, sowohl bewusst als auch unbewusst.

Was ist Selbstmanagement? –Jügen Woldt, Life Balance Day in Aschaffenburg 2016

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Lassen Sie sich begeistern und freuen Sie sich auf neue Impulse. Ein Leben in Balance erhöht nachweislich Lebensqualität und Lebensfreude. Der brainLight Life Balance Day bietet Menschen und Organisationen Informationen und Handlungsempfehlungen, um den Weg zu mehr Achtsamkeit, Gesundheit und der persönlichen Life Balance erfolgreich zu beschreiten.

Auf dem Life Balance day 2016 waren folgende Referenten vertreten: Prof. Dr. Badura, Dr. Oliver-Timo Henssler, Benjamin Klenke, Bastian Schmidtbleicher, Susanna Wendel, Dr. Martin Morgenstern, Florine von Caprivi, Prof. Dr. Christoph Tiebel, Ansgar Krümpelbeck, Prof. Dr. Christoph Tiebel, Prof. Dr. Theo Peters, Dr. Michaela Karsten, Jochen Hufgard, Ulrike Ditz, Roman Kutschera, Arno Kohnen, Ralf Hascher, Annette Eymann, Sabrina Bauer, Dr. med. Michael Zellner, Fred Zimmermann, Jürgen Woldt, Alexander Kropp.

Sie möchten mehr erfahren über den Life Balance Day 2016? Hier finden Sie einen Rückblick über unsere Veranstaltung
http://www.lifebalanceday.de/

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Die brainLight GmbH entwickelt und produziert seit 1988 ganzheitliche Entspannungssysteme und unterstützt Menschen weltweit dabei, in ihre persönliche Mitte und in Balance zu kommen. Dabei stehen von Anfang an die Menschen und die positiven Effekte der brainLight-Produkte für ihr Leben im Fokus. Life Balance, die alle Bereiche zur Erhöhung der Lebensqualität, Entfaltung von Potenzialen und Erweiterung des Bewusstseins umfasst, versteht die brainLight GmbH hier sowohl als unternehmerische wie auch als gesamtgesellschaftliche Aufgabe.

Weitere Informationen zu unseren
Produkten finden Sie unter
http://www.brainlight.de/

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Was ist Selbstmanagement? –Jügen Woldt, Life Balance Day in Aschaffenburg 2016

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