Рецепт идеального голодания. Снижение веса и улучшение иммунитета. АЛЕКСАНДР БАРВИНСКИЙ

Пептидный комплекс Gastro 3 Plus: https://vitual.ru/catalog/peptides/gastro-3-plus/
Реклама. Рекламодатель ООО «Витуаль» erid: 2Vtzqwrs2kf

Меланин. Натуральный природный адаптоген https://vitual.ru/catalog/melanin/mel/

Александр Барвинский — Главный врач сети санаториев «SpaGolod», выступает за массовое просвещение людей в области лечебного голодания. Исследует голодание как инструмент для увеличения адаптационного потенциала организма. Практикует лечебное голодание с 2010 года. В 2015 году во время голода пробежал «Гонку героев» на 7 день голода.

В сегодняшнем выпуске поговорили с Александром о лечебном голодании. Почему похудение — это прежде всего работа над собой, как наладить отношения с едой, потерять 10% от веса за неделю и улучшить ЖКТ. Работа мозга в период голодания, кетогенная диета и разгрузочно-диетическая терапия. Работа со знаменитостями, розыгрыш актеров из сериала «Интерны», интересные случаи и мотивация. Рассказали о простых способах получения эндорфина, как избежать срывов во время лечебного голодания и кому необходимо пройти курс разгрузочно-диетической терапии

00:00 Тизер
00:48 Приветствие
03:31 Самый простой способ получить эндорфин
03:54 Отказ от еды. Зачем?
06:30 Лечебное голодание при хронических заболеваниях
07:01 Интервальное голодание
10:15 Опыт голодания в самой жаркой пустыне
11:35 Книга Рекордов Гиннеса: 382 дня без еды
14:31 Что такое кетоновые тела?
15:52 Кетогенная диета
18:04 Работа мозга на кетоновых телах
21:27 Потребление кетонов. Как происходит переход в кетоз
23:01 Противопоказания при голодании
25:15 Кому необходимо лечебное голодание?
26:48 Как потерять 10% от веса за неделю
27:57 Правильный выход из голода
30:42 Влияние голода на иммунитет
31:46 Как не сорваться при лечебном голодании?
36:22 Про самостоятельное голодание
36:52 100.000₽ за неделю голодания. За что платят в клинике?
41:28 Клиент, который не был готов к голоданию
46:49 Голодание в клинике Москвы и замке Лангендорф. В чем разница?
50:39 БАДы и витаминные препараты. Что принимают при голодании?
52:44 Рецепт идеального голодания
57:01 Разгрузочно-диетическая терапия
58:58 Промокод «YASHIN». Скидка 15% на прохождение курса лечебного голодания.
1:00:19 Знаменитости, которые проходили разгрузочно-диетическую терапию
1:02:09 Розыгрыш актеров из сериала «Интерны»
1:03:58 Заключение

Мои соцсети:
Instagram*: @artem_yashin
Telegram*: https://t.me/artem_yashin_podcast
По вопросам сотрудничества:
mail: [email protected]
Телеграмм: @YashinArt

Александр Барвинский:
Instagram*: @barvinst
Санаторий «SpaGolod»: https://spagolod.ru/

*Мета признана экстремисткой минюстом РФ

#артемяшин #александрбарвинский #лечебноеголодание #похудение #интерны #диета #диетапохудение #санаторий #кетоз #интервальноеголодание

Скачать видео