15.04.17 -16 Георгий Карагодин - Интеграция ритмов. Контрольный тест. Работа с испытуемым

Представлено сообщение
Георгий Карагодин "Интеграция дыхательного, КСТ и МКО ритмов"
на Дне обмена опытом и взаимопроработки от 15.04.17 -15

Рассматривается концепция увеличения гибкости за счет интеграции сонастройки дыхательного, краниосакрального ритмов и и концепта "Микрокосмической орбиты" традиционной китайской философии и медицины

Демонстрация докладчиком контрольного теста на гибкость в сгибании в тазобедренных суставах при выпрямленных ногах в положении сидя = Пашчимоттанасана после интеграции ритмов.

0:53 Демонстрация с испытуемым.
3:50 О галюционировании КС ритма
7:13 Исходный контрольный тест
7:40 постановка задачи для синхронизации дыхания согласно схемы квадрат = 4-4-4-4
9:20 Контрольный тест №1
9:38 постановка задачи ощущения КС ритма -флексии -экстензии и интеграции его с дыханием
14:50 Контрольный тест №2
Постановка задачи с МКО
21:10 Контрольный тест №3
21:30 Предлагаемый с зала вариант улучшения гибкости
22:35 Контрольный тест альтернативного способа
23:00 впечатления от предлагаемого докладчиком способа и альтернативного из зала
23:50 Контрольный исходный тест для альтернативного способа в наклоне вперед из положении стоя = Уттанасана и работа этим способом в голеностопах
26:20 Контрольный тест результата альтернативного способа




О регулярно проводимых Днях обмена опытом и взаимопроработки
можно узнать связавшись с
Карагодиным Георгием
https://www.facebook.com/georgii.karagodin
[email protected]

Тэги:

#Йога #аквабиологическое_центрирование #Yoga #Дыхание #Краниосакральный_ритм #микрокосмическая_орбита #Uttanasana #Уттанасана #Асана #Asana

Скачать видео