Evita Perder Músculo con la Edad ️ - 30 minutos

Me ha encantado María, voy a por una de abdominales. Gracias guapísima.

Feliz día María, hoy me siento mucho mejor y logré mejorar mi rutina después de esa gripe tan fuerte (Covid) que me dió. Es la primera vez que logro sentirme mejor de verdad. Estoy siguiendo tus consejos y repito la rutina tres veces a la semana. Gracias por tus consejos y por estar siempre para ayudarnos. Feliz día. NAMASTE 🙏🏻

🌈🌈 gracias!

Me gusta usar pesas y te sigo muy bien. Me siento fuerte en hacer las pesas. Gracias🎉🎉❤

Excelente rutina!! Gracias ❤

💞💕👏👏👏👏😘😘😘😘

Felicidades me encantó la rutina Saludos desde 🇵🇦

Te sigo desde la pandemia, me encantan los ejercicios de fuerza 💪. Gracias María ❤️❤️❤️

😅🌹😂👵🏼

Amo tus rutinas❤

Genial. Me gustarían ejercicios de espalda. Gracias ❤

Hola María,te escribo desde Barcelona,hace muy poco que te sigo,me recomendó mi nutricionista...hoy he hecho la práctica y muyyyy cañera pero bien el peso de 4kg😅 de momento,tengo 51 años!!!gracias

Hola María! Tengo 51 años.. me encantó tu clase .. a partir de hoy tenes una nueva suscriptora.!!😁🙌

❤🎉🎉

Fascinada...reapareci. Gracias👍

Por favor María mas ejercicio con pesas. Este excelente 🎉🎉

Excelente. Muchas gracias 👍👏👏👏🤗❤️

Rutinas perfectas, tengo dos días haciéndolas y me han gustado mucho. Gracias!!

Otra más! Gracias 👏 👏 👏

Hola Maria, como buena niña sigo tus recomendaciones y estoy haciendo esta rutina lunes,miércoles y viernes. Espero seguir así 🙏🏻

graciassss

Gracias exelente rutina ..👍👍

Gracias ❤

Hola María genial me encantó ❤

Gracuas Maria, me encanto la clase❤

🙏

Hial Maria, me encanto la rutina, esta genial, me gustaria una igual pero que El protagonista sea el abdomen. Thanks.🎉🎉🎉❤

Muy buenas tardes que ejercicios puedo hacer para quemar grasa abdominal

❤❤❤❤❤

Genial crack!!! Me he puesto tambien las pesas tobilleras😅 a la epera de rutina inferior❤

Gracias María , desde hoy empiezo tus ejercicios , por q si los necesito , siento q lo cuerpo está necesitado de un cambio en mi vida …👍

Otro día de ejercicios para mis músculos. Siento que mejoro cada día y eso me hace feliz. 🙏🏻NAMASTE 🙏🏻

María me ha encantado!! Muchísimas gracias 😊

😉🌸

Me encantó tengo 62 y mucha panza y me gustaría pasar la grasa abdominal a musculos

Me encanto esta rutina! 💐

Me encantó Maria 🥰🥰

Gracias María terminé la rutina pero no te escribo porque lo hago desde la tele
Pero ahora ya jeje
Puebla México 🇲🇽
Septiembre 19,2023

Genial este entrenamiento María!!! Cada día me animo más a seguir, gracias a tus vídeos.
Mil gracias guapísima 💚💚💚💚💚💚

maria, de cuantos kg son las pesas que estaS USANDO ACA?

👌👌👌

Gracias 🙏

Muchas gracias por la rutina, decirte que me ha faltado trabajar esa zona que se duplica en menopausia, toda la zona abdominal y riñones. A ver si pronto haces una completita para todo el cuerpo. Gracias y un abrazo!

MUY BUENA TU RUTINA!!! GRACIAS

Buscando encontre tu video maria muy buen trabajo desde hoy empeze tengo 45 y lo hare mi rutina ,saludos desde Peru.

Hola María qué bien me sienta esta rutina. Por fin siento algunos músculos que nunca había sentido. 🙏🏻Gracias. 🙏🏻 NAMASTE

GENIAL GRACIASSS

Gracias 🌈✅

María!!! Muchas gracias!!! Eres mi motivación!!! Me ayudas mucho, eres muy buena profesional.

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🙏🌹