7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.

Я тебя умаояю 50 это уже много я буду пить курить и вести гн совсем правильную жизнь но с эмоцией и с красками или жить уныло как г но до не до 80 никто не до живёт только люди из СССР и не по тому что правильный образ ведут а потому что была экология и относительно чистая еда ...

Мне 21. Не пью и не курю,совсем. Считаю,что это не сложно и очень хорошо. Хочу правильно питаться,но с этим беда(я курсант морского университета,живу в казарме,готовить тут запрещено,нет даже микроволновки и холодильникак,питаться можно только в столовой,а там еда очень сомнительного качества. Былабы возможность-и питание бы наладил,но пока не могу. Вообщем зож это очень хорошо и я очень уважаю людей,которые ему следуют. Удачи вам в этом деле!

жить не дает здоровый образ жизни

Ох уж эти стоковые, искусственные видео с молодыми людьми, которые просто здоровы, потому что молоды. Даёшь видео с реальными примерами долголетия, а ни эти ванильные заманухи:)

Спасибо большое за ваши видео. Вы стимулятор для того чтобы, изменить себя и свою жизнь.

Зож 30 дней: я научился летать

Большое спасибо за знание

Резко, решил поменяться в жизни, и начал с сигарет, и вот уже первая неделя без никотина, подскажите пожалуйста кто знает как отвлечься

Я благодарен за это видео.

ЗОЖ пришёл ко мне когда меня посадили в тюрьму. Прошло 2 года, я бросил все вредные привычки, вёл активный образ жизни (тренажёры, активные командные виды спорта), пересмотрел весь рацион питания (перешёл на правильные продукты) сейчас я вышел из тюрьмы, и у меня нет никакого желания вернуться в токсичную среду. Спасибо за Ваш канал, я теперь тоже пропагандирую ЗОЖ!

Хорошие и полезные советы, а так же правильное побуждение быть благодарным. Но самое главное, важно быть благодарным Богу. Ведь только он может подарить людям не только абсолютное здоровье, но и вечную жизнь. В библейской книге Псалмов 36-й главе 29-м стихе сказано: "Праведные унаследуют землю и будут жить на ней вечно". И это будет возможно благодаря Царству Бога. Согласно Библии, Царство Бога - это Небесное Правительство, которое очень скоро будет установлено над землёй. Под властью этого единого мирового правительства будут решены абсолютно все проблемы человечества. Именно тогда земля станет раем, в котором будут жить вечно послушные Богу люди.

Медицина ещё решает...

Спасибо большое!

Начал менять свой образ жизни после разговора с бывшими руководительницами МГЕР. Теперь тренировки ежедневны. Отказался от вредных привычек.

❤😊

Спасибо!❤

Мне 55 лет и я заработала себе полисегментарный артроз позвоночника. И я поняла, надо что- то делать. Записалась в тренажерный зал. С февраля прошла путь от "... Опять эта жирная баба приперлась" до "Я рад был вас видеть сегодня. Спасибо, что выбрали наш зал. Хороших выходных". Скинула 12 кг. Бегаю по утрам. Познакомилась со спортсменами - стритлифтерами. Поставила себе цели - научиться подтягиваться и встать на беговые коньки, которые забросила еще в школьном возрасте.

Спасибо тебе❤

К сожалению курю.

Интересно мне как же в Центральной России можно питаться натуральной пищей если у Вас её просто нет! Факт!
Если конечно сами не выращиваете и не выпикаете что наврятли вы это делаете!

мой друг не пил некурил занимался спортом и недожил до 30 лет

выпивка сила зож могила

А если ты на массонаборе тоже надо много гулять

Я не против ходить на учёбу пешком но это не для моей обуви
Я целый год ходила пешком усталости не было

Чувак. ну ты даешь) офигенные победы просто из ниоткуда) красава!

Мне 75 я я стараюсь от всей души

15-1 30-2 45-3 60-4

Очень хочу начать с вами!

Ребят а можете мне подсказать пожалуйста , а что вообще можно есть я вот просто посмотрел оказывается все молочные продукты вредны для мозга сладкое тоже фаст фуд тоже мучные изделия тоже рис тоже жареная еда тоже говорят что рыба полезна но её вроде как нужно жарить поэтому она тихо курит в сторонки так же полезны орехи и яйца но блин я же не смогу жрать только это на протяжении всей своей жизни , очень часто у меня с того момента как я перешёл на зож начинается голодание вот так вот куда нибудь поеду в парк или в санаторий со своей семьёй, да насрать вообще куда и там нечего полезного нет вообще а что полезное есть так оно жарено 👏 👏 👏 хожу голодают там часов 10 в итоге я пришёл к выводу что из за зожа я лет на 60 - 70 могу погибнуть раньше от голода.
Можете подсказать что я могу есть а да кстати на орехи рыбу и яйца у меня аллергия вообще
...

Добрый вечер. Я только что подписалась на ваш канал, подскажите какие нужно делать упражнения чтобы укрепить мышцы спины. Заранее спасибо.

Я веду Здоровый Образ Жизни, у меня нет вредных привычек, я не курю, не пью, наркотики не употребляю. Я стараюсь правильно питаться и часто заниматься с портом, лично я не до конца разбираюсь, можно ли есть фастфуд, но чуть-чуть или фастфуд вреден, даже чуть-чуть. Есть у меня и недостатки, я ленюсь, валяюсь на диване или в кровати и почти не двигаюсь, но в последнее время я это исправляю, я начал бегать, плюс ещё я начал снимать ролики про Здоровый Образ Жизни, я конечно не специалист и даже не врачь, но я рассказываю, всё что знаю. Рекомендую подписаться.

Многие люди любят убивать свое драгоценное здоровье всякой фигней а потом приходит 46 лет или 44 года они начинают удивляться а почему у них начались проблемы со здоровьем и почему они что-то не могут делать и почему кто кто то им должен помогать им это делать

Поменяла свой образ жизни. 15 лет , как бросила наркотики. 10 лет не пью не курю. Спорт питание , зож занимают главное место в моей жизни. Но единственный минус , не осталось друзей. Старые ушли а новых по интересам, не смогла найти . Жаль!!

Классный видосик, наверное один из лучших) Ждем продолжения

А сон? Экология? Регулярное посещение врача? Сдача анализов, прохождение диспансеризации или всяких профилактических осмотров? Выявление склонностей к заболеваниями? Нет? ЗОЖ это есть овощи пить много воды и тренировки? Не кажется ли, что это какое-то однобокое представление о ЗОЖ? А как насчёт непереносимости продуктов или заболеваний, при которых тренировки противопоказаны? Вы сейчас посоветуете человеку с каким-нибудь остеопорозом тренировки, а он себе кости сломает или ещё чего. Хотя бы дисклеймер добавляйте, что нужно с врачом посоветоваться и тд и тп.

Чисто кокнул этот сайт... Надеюсь казик оживет после такого😉

Запомните, самое главное - это наличие стресса! Если не избавитесь от стресса, ни ЗОЖ, ни что либо другое не поможет. Такого мое мнение.

Я б еще добавил прием витаминов обязательно, потому что я как стал принимать комплекс для мужчин evalar laboratory, стал намного лучше себя чувствовать

Спасибо за полнзную
Информацию

я еще подключил комплекс витаминов для мужчин evalar laboratory к своему ЗОЖу, чтоб наверняка 100 лет прожить))

Пока нет .

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО

Начинаю вести зож

Благодарю

Вы говорите о благодарности ПИТЬ КОФЕ С УТРА.
!!!!!!!!! ПИТЬ КОФЕ С УТРА - ЭТО НЕ ЗДОРОВО !!!!!!!!!

Спасибо за видео. Займусь ЗОЖ серьезно. А только пока пресс раз в месяц и велотренажёр 15 мин раз в неделю ))))))

Какой приятный молодец человек, здоровья счастья любви удачи, мне 74 года выгляжу очень хорошо всегда даже когда жила в Союзе была очень молодая всегда была худенькой модной у нас в Одессе очень красиво одевались , а когда я приехала в любимую Америку я очень хорошо шила у нас в школе учили а в Америке красивые материалы я себе и моей тогда маленькой дочери тоже шила , а это был 1974 год жизнь была сказка, но сейчас у нас большая успешная семья 🇺🇸🇺🇦