4 ALIMENTOS que impiden PERDER GRASA ABDOMINAL | Cómo perder grasa abdominal | Nutrición y Dietética

Yo borseoo es ideales 😅

👍

Me estresan tus consejos 😂

Gracias ❤

Excelente información. Gracias por tu tiempo

Gracias Dra valiosa información

Muchas gracias por la informacion

Se olvidó de hablar del pan de harina integral y arroz integral

yo deje de comer gaseosas frituras harina arroz fiedos y no pierdo nada, eso si no hago nada de actividad fisica. Mas depresion no se puede conseguir.

Todo lo más bueno y adictivo, vamos! 😂 Ni un buen pan blanco, ni una buena paella, ni un buen vino, ni una buena cerveza, ni unas buenas patatas fritas, ni un buen helado, ni un buen chuletón, ni un buen pastel de queso, ni una buena taza de chocolate caliente con nata montada, ni una buena orchata, ni unos buenos bombones, ni un buen jamón, ni un buen café con leche entera y azúcar, ni tu croissant de mantequilla con su capita de caramelo para acompañar el café con leche, ni tu pizza cuatro quesos favorita con la pelicula del viernes... Nada, a comer como los conejos: quatro verduras frescas a palo seco, sin sal ni demasiado aceite, una patata hervida, un poco de legumbres, pescado al vapor (caríssimo o malíssimo, por cierto) y una pechuga de pollo a la plancha (que si la compras en un super no sabe a nada)... y una manzana para postre. 🎉 Y ejercicio aerobico diario! Te quedas hecho un figurín, pero de disfrutar de la comida más bién poco, eh 😢 Eso sí: el día se te va a hacer largo, largo... y parte de la noche también! 😅

Yo me olvidé de decirle que en esteomento estoy pesando 85 k.

LOS PRODUCTOS HERBALIFE, SON BUENOS ????

Plz dime que puedo comer

Es imposible perder grasa de manera localizada, que no os engañen!!!! Estafadora!!!!

Muchisimas gracias, tiene toda la razon, yo como muchos yogures desnatados pero endulcorados y a partir de ahora ,sólo tomare los naturales sin nada, 😊

Excelente noche gracias por estar sera también por sufrir endometriosis sera también por ello inflación abdomi no al gracias por su rrspuesty😅😅🎉🎉❤

Gracias excelente recomendaciones

Es verdad que cuando dejas de comer harinas blanca y azúcar adelgazas lo digo por experiencia propia , pero igual es difícil seguir el ritmo por toda la vida igual dan ganas de comer cosas ricas 😢

Querida Monica, muchas gracias, muy ilustrativo su video, de modo empírico he venido siguiendo algunos de los tips suyos, otros no, pero desde mañana empezare -con sacrificios hay que decirlo -pues adoro el arroz con pastas-, pero lo hare. Eres muy persuasiva, te envío un abrazo de gratitud

Eres estupenda! Gracias! He visto 5 vídeos tuyos seguidos y mi cabeza está mucho más preparada para mejorar mi alimentación!! Te sigo!!

Con Cerveza sube peso ?

Saludos
Dra
Desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 Excelente información...

No puedo Acer deporte porla espalda tendo 5 etnias discales ay algún método para viajaría gracias

Hola yo tengo mucha varriga y me cuelga porque si no como mucha cantidad y grasas tanpoco ni fritos

Gracias ❤

Gracias por la explicación desde Venezuela podría por favor dar un plan de alimentación para la fibromialgia?

👏👍

Mi barriga esta al reves, es decir esta mas grande por l zona de la boca del estomago y mas pequeña por la zona del ombligo.
Ademas, no es una barriga la cual puedas pellizcar a modo de michelin, es mas bien como un globo, hinchada y dura.
Supongo que aparte de grasa visceral debo tener retencion de liquidos y seguramentr mas cosas...
Tienes consulta en Barcelona o consulta online prepago?

¿Que se puede beber en un bar cuando sales un fin de semana a hacer un poquito de vida social? Que es lo más sano para poder beber? Yo no bebo cerveza.

Puras obiedades

Misteriosa dieta de los monjes de Brasil
Se empieza MIERCOLES por la mañana,se pone en un vaso tantos granos de arroz como KG quieras perder y se llena el vaso por la mitad de agua.Por la noche hay que beber el agua dejando los granos de arroz y volviendo a llenar la mitad del vaso con agua.

JUEVES por la mañana en ayunas,media hora antes de desayunar se bebe el agua dejando los granos y se vuelve a llenar la mitad del vaso con agua.

VIERNES,en ayunas se bebe el vaso de agua con los granos de arroz.

NOTAS : Siempre hay que utilizar el mismo vaso sin lavarlo,hay que tapar el vaso con un platito,se comer lo que te apetece y beber mucha agua,es necesario creer en esta simpatia y lo mas importante,poner los granos por KG y no mas de lo necesario porque esos KG se bajan y jamas se recuperan,y si te pasas puede ser peligroso para la salud.

Hola, muchas gracias por la información. Siento que el bloque de Entrenamiento y Hora de ingerir alimentos dependiendo de los Entrenamientos, le daría un toque más valioso a este video.
De todos modos, gracias por la información que ha sido muy bien explicada.

Pues yo no como todo eso cuentas en el vídeo , tomo yogures desnatados sin azucar , eso sí me gusta mucho la fruta y como bastante fruta al día , pero del resto de hidratos de carbono y grasas no pruebo nada de nada y tengo grasa en la barriga y en el tronco ! ., así que me lo expliquen 😓

No puedes desir Las cosas sin menos rollos

Disculpa doctora te dije Dania y es Monica disculpa

MUY INTERESANTE LO QUE HA DICHO,, UN POCO DIFICIL DE LLEVAR PERO ,,,,SI QUEREMOS NO SOLO BAJAR ESA GRASA ABDOMINAL ES IMPORTANTE PARA LA SALUD,,,MUCHAS GRACIAS

Hola buenos días soy Marga Montero tengo 75 años he tenido 33 operaciones. Estoy ahora con 100 kilos y te quería preguntar si es bueno cenar una cucharada de avena con Chía y leche o o o cualquier bebida de estas que hay si me puede perjudicar porque me apetece me no no me viene de gusto hacer verduras ni cosas de estas de acuerdo. Gracias. Contéstame si puedes

Me puse un mes de dieta solo verduras y subi media libra mas en ves de bajar

Como siga dejando de comer cosas ....., Comeré aire

Yo siempre he sido delgada y con muy poca barriga. He comido de todo y he hecho poco ejercicio
Tengo 53 años,y hace dos q estoy con la menopausia.
He engordado unos kilos. ,sobretodo ahora tengo barriga. Con dieta y elercicio me adelgazo un poco pero la barriga sigue igual

Muy buenos aprendizajes

Cuidadoooo , a unas edades no podemos quitarnos de algunas cosas necesarias para los huesos . Consultar antes de quitarnos todas estas cosas ir al médico por favor

Hace 8 meses dejé x completo las gaseosas, frituras y harinas , arroz , fideo y perdí casi 30 kilos 😊 al principio costó pero los resultados valen la pena

El café hablame de la CAFEINA es malo o bueno para las venas y mala circulación

Like a este comentario si te gusto este video🎉🎉🎉🎉 buenísimo!!!

Interesante🤔una suscriptora más 😊

Es algo que ya sabemos

Me podría decir si el PAN de calabaza hecho de forma manual

MUCHAS GRACIAS MUY UTIL E INSTRUCTIVO MIS AGRADECIMIENTOS Y BENDICIONES DESDE CIUDAD UNIVERSITARIA PARAGUAY

Que comida hace perder la graza abdominal?🤔