90세 전문의가 알려주는 60대 이상 필수! 걷기보다 먼저 해야 할 것! 안 하면 관절, 근육 모두 무너집니다! #노후지혜 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶

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지혜의 편지

3 дня назад

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Комментарии:

@김연호-w1c
@김연호-w1c - 21.06.2025 11:05

좋은정보 감사합니다 그런데 설명은 긴데 막상 해야할 운동의 방법에대해선 그냥 구렁이 담 넘듯하네요
운동방법에대한 상세한 설명을 부탁드림니다. 이방송을 듣는층은 대부분 노년층립니다
노년층의 입장에서 운동방법을 알려주시지요

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@이태식-x5k
@이태식-x5k - 21.06.2025 12:09

구독좋아요

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@지혜품앗이
@지혜품앗이 - 22.06.2025 02:08

유익한 정보 잘 봤습니다~

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@변수현-y9v
@변수현-y9v - 22.06.2025 08:32

❤박사님 존경합니다 🎉고맙습니다 🎉감사합니다 🎉

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@다인-v7h
@다인-v7h - 22.06.2025 14:35

런지을 어떻게 해야 합니까?

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@의학과삶
@의학과삶 - 22.06.2025 17:21

이거 진짜 꿀팁입니다. 단순히 걷는다고 다 좋은 건 아닌 거네요.

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