허리디스크 환자가 절대로 하지 말아야 할 앉는 자세 6가지

도움되는 영상 너무 감사합니다!!!

집에서 쉴때반듯이누운자세는 좋은건지요?

앉은 자세 바른자세는안나오네..

감사합니다

유익한정보
고맙습니다 ^^♡

앉은의자자세를
자세히알려주셔서
도움이너무많이됏읍니다
넘감사하구고맙습니다

좋은 영상 제작해 주셔서 감사합니다

진짜 너무 감사합니다 영상 하나하나가 너무 도움됩니다

자세하고 실제적인 예로 알려주셔서 감사합니다👍👍

많은 도움이 되었습니다. 감사합니다 ^^*

바닥에 앉을거면 방석 여러겹 깔기,
무릎 꿇고 앉기
푹신푹신한 곳에 앉기 푹 꺼지는 곳은 앉지 말기
똑바로 엉덩이 뒤로 밀어서 앉기(중간에 들뜨게 ㄴㄴ 쿠션 깔기)

허리 디스크환자의 주의할 점 잘 새겨 들었습니다 감사드립니다

1줄요약:최대한 적게 앉자