ТОП ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ГРУДЬ | ТРИЦЕПСЫ | ИКРЫ. КАК ЗАДЕЙСТВОВАТЬ БОЛЬШЕ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН?

Also diese Trainer hat keine Ahnung der erzählt dir nur Scheisse geh weg von dem.Gehst du lieber zum Alexander Feodorow....

Спасибо было интересно и полезно 👍💪

Не обиду, но тренера менять нужно, знаний у него сильно не хватает. Про тренировку "типо" голени это совсем печально.

Кто пишет комент. Вы конченные сука одни фрики, в 95году я выгнал бы из зала этого... Полный пизд.куда катится бодибилдинг, главное пиздить побольше и ебало деловое делать, умрите твари...

Дядя Андрей это я Илья сын Насти

Ппц выпуск полезный. Тоже грудь отстаёт

Интересно😎

Бро,спасибо за стабильный и качественный спорт контент))смотрится как сериал🔥🔥🔥

Вот он, не французский жим, который ты рекомендовал 👍

Огонь, очень весёлый выпуск по-моему)) понравилось 🔥

И конечно форма на массанаборе 🔥 и Александр как обычно безжалостный Люцифер 😂

Реально 🚂 который смог 😂😂

Братишка !!! 🔝

А почему не весь объем тренировки был показан ? Я в плане упражнений. Красавчик 👊

Лайк за Федорова! Андрюх,спасибо за открытость! Киров с тобой! Только вперед! ✌🙏

Ролик 🔥🔥🔥 Спасибо!