Запоры | Как с ними справиться с помощью упражнений

Благодарю вас, Елена и хорошего вам дня. ❤❤❤

Сегодня 21 сентября 23 ,решила попробовать,однако вначале отнеслась к этому скептическм..
Помогло,огромное спасибо, особенно два последних..
Дай вам Господь здоровья и удачи..

Вы такая красивая 😍😍

Пейте дюфалак на ночь и утром будет стул! Или на тощак стакан тёплой воды за полчаса до завтрака, кофе хорошо действует на печень и слабит! Движения!

Бросила курит ,ужасный запор

Хз

Хз

З

А мне пока не помогли данные упражнения😢

Данные упражнения в 14 лет помогут( т.к. возрастное ограничение 16+)?

Дякую, аж сраку прорвало, нарешті посрала

Вы спасли жизнь, будьте в курсе

😍спасибо вам большое

Вот проблема 3 дня , я по 13 не хожу , и ни чего , на работу бегаю .

Проверим!

А можно послушать ваш животик?😊

У меня конкретній вопрос: Какие исследования нужно сделать для нахождения причині запора? Надеюсь на ответ!

Спасибо

Было-бы хорошо если бы сделали снами в месте

Каждый день делать?

Много просмотрела всего но такая х... Ня попалась 1 раз

Делать 20,40 раз...!!!! Сдурела, похож. ..

Почему-то после этих упражнений начал болеть низ живота при ходьбе и когда садишься :(((

Елена, вы чудо! 3 дня мучал запор. Сделала ваши упражнения, через час все прошло. Благодарю за ценную информацию! Здоровья вам и вашей семье 🙏❤️

Спасибо, делаю уже, надеюсь помогут🙂, точнее верю!

Что б запоров не было,надо укроп кушать и желчь гонять,аллахол и фламин,а вообще лучше травы.если есть запоры,значит будут камни.ещё синий лук,поверьте у меня раньше по три дня не было стула,а потом хоть с вазелином,теперь после трав,лука и фламина,хожу по два раза на день,и в боку перестало болеть,а все эти упражнения,если желчь в застое,не поможет,и может стать хуже,особенно если есть камни в желчном.

Достаточно есть в Макдольдс...

У меня при нажатии на низ живота ПУПОК выворачивается наизнанку.... ПУПОК развязался что-ли?но ничего не болит, даже слышно как сразу кишки начинают урчать вокруг пупка,а когда пальчиком на пупок надавливаю, кишки прямо булькают и как пульс стучит,но почему в кишках пульс?

Достаточно есть киви.

Бабушка учила! Закинуть ноги на стену и 15 минут, в таком положении. И всё получится🤔

Елена, благодарю за видео! Это такой труд вести блог. Интересно! Спасибо за советы!

Спасибо.Мне помогает вакуум живота