Trening Całego Ciała z Gumą Oporową - Power Band

Proszę napisać skąd ta guma na której Pan ćwiczy?można prosić jakiś link?

Czy tylko ja wziąłem na pierwszy raz gumę 35? Xd

Ten zestaw cwiczen pomoze zgubic zbedne kilogramy? Oczywiscie wraz z deficytem kal.

Używam tego treningu jako uzupełnienie do biegania. Bardzo polecam.

świetne ćwiczenia i bardzo fajna narracja, dzięki precyzyjnym komentarzom nie muszę patrzeć w ekran, tylko mogę skupić się na sobie.
Pełen profesjonalizm

Fajny trening ale do szału doprowadza to że nie zdążę odpowiednio złapać gumy a ty już jesteś w połowie treningu

nie za maleł jest to napięcie?

Super! Niewiele treningów całego ciała z gumami można znaleźć. Do tego na pewno będę wracać.

Czy mężczyzna ćwiczący w domu z takimi gumami ma szansę nabrać mięśni?

Trening super😊 ale czym zastąpić pompki?

Ile razy w tygodniu robić taki trening żeby realnie widzieć efekty?

według mnie ćwiczenia dobre dla osób, które dopiero co wstały z kanapy. Gumy są trochę "na siłe" przy niektórych ćwiczeniach.

Jak często w tygodniu można wykonywać całą serie ćwiczeń?

Czy ten trening buduje masę mieśniową?

Czy to można robić codziennie?

Kupiłem sobie ostatnio gumy 15 i 25 kg. Po pierwszym treningu z 15tką, wiem że zakup gumy 35 kg mogę odłożyć na bliżej nieokreśloną przyszłość 😂
Ale zostawiam suba i będę ćwiczył z Wami.

Super tylko bolą mnie nadgarstki od gumy przy tym podnoszeniu ramion nad górę, bo wygina mi nadgarstek do tyłu zbyt.

Kupiłam właśnie pierwsze super gumy i zaliczyłam z Wami super trening. Sub i trenuję właśnie tutaj. Dziękuję. ♥️♥️♥️😊

45lat 6 rund (zawał 😊)

Takie gówno a tak wchodzi

👊👍

No to dzień pierwszy za mną. Nie przypuszczałem, że będzie to takie trudne, jednak człowiek zasiedział się w fotelu :D

Ja pamiętam jak to robiłam pierwszy raz, dopiero mi przyszły wtedy gumy i nie wiedziałam totalnie o co z nimi chodzi 🤪🤪🤪

Ja myślałem że guma mi pierdolnie

Ona nie pęknie?

Genialny trening 💪 stosuje go od 2 tygodni i efekty są już zauważalne gołym okiem

Pierwszy trening, caly mokry, piekny trening. Dzieki

rewelqcyjne cwiczenia mialem kiedys stycznosc z takimi cwiczeniami wiec udało mi sie zrobic 4 rundy i 2 kolejne rundy .... dziekuje ci ze jestes z nami... ruch to zdrowie

Przydalby sie link do odpowiednich gum, ktore tu sa uzywane, dziekuje

Witam 😊 Świetny trening bardzo profesjonalnie. +jeden fallow ode mnie . Zapraszam na moj kanał

Czy mozna na takich gumach budować forme jak na siłowni?

Czy da sie zrobic takie miesnie jak ma Pan na video tyko przy uzyciu gumy?

👍💪💯

Ale te pikanie wkurwia

Gdzie zamawiać gumy i jakie?

Nabierać powietrze przy wysiłłku, czy przy luzowaniu bo już się gubię

Ja dziś pierwszy raz ...gruby jestem jak świnia ale prawie dałem rady....pompki nie bardzo poszły 😁😁 ciekawe czy da się zrzucić kilogramy dzięki tym cwiczenia

Czy seniorzy mogą cwiczyc" z takimi gumami. Jakie obciąźenie wskazane. 60+

Jakim ćwiczeniem moge zastapic "lucznika"? Rozumiem, że to cwiczenie na plecy?

Witam. Jakiej długości guma jest na filmie oraz jakiej firmy ?

Mam gumę oporowa 35 kg. Dałem radę... ledwo bo ledwo ale dalem

najlepsze w tym treningu jest to, że spokojnie można to przenieść na siłkę i zamienić gumy na hantle czy kettle i plan gotowy ;)

Świetny trening, nie sądziłam, że tak męczący 🔥🔥

Wie ktoś jakie mięśnie pracują podczas wiosłowania?

I pomyśleć że to kawałek gumy a jaki świetny trenin można zrobić

Rewelacja

po pierwszym etapie myślałem że umre xd a on mi każe jeszcze robić trzy...

Spociłem się. Pozdrawiam.

Super materiał, fajnie przemyślane przerwy itd. Tylko trochę wkurzający dźwięk przy 3-2-1 ;p

👍