Вспышки гнева. Самоанализ. 18+

Буськаю душой в душу. )

❤❤❤❤❤❤❤❤

Называть вещи своими именами - это то, что я делаю последнее время. Назвать вещь или событие своим именем - это для меня дорога выйти из-за зеркалья этого мира.

меня разозлило что вы долго говорите и я не буду это смотреть

Спасибо. Теперь понимаю, почему часто злюсь на мужа. То после самоедства надо найти виновного, то из слияния надо как то ненадолго вылезти. 😅 Понимание правда облегчает жизнь, - пораскинешь мозгами и вроде уже и скандалить не о чем.

Обожаю ваши видео, прям все тараканы сразу строго по полкам расскаживаются в голове )

Вот-вот, позавчера был аффективный взрыв😄😞. Как бы и хорошо и не очень. Несколько месяцев сдерживала злость на соседку, и после случая одного я сильно и гневно кричала и высказывала. Теперь понимаю, что можно было на тон тише кричать😅

Очень точное описание. Благодарю.

Сейчас от злости чуть не порезала себе руки, такой вспышки у меня очень давно не было. Пришло осознание, что целый год вторгались в мои границы и делали что хотели, а я закрывала на это глаза и надеялась получить любовь и ласку. Я злюсь на себя за то что не отстояла свои границы, а ещё ощущаю гнев по отношению к человеку который умело манипулировал мной вызывая чувство вины и стыда. Это видео сдержало меня от необдуманной агрессии и стало чуть легче. Спасибо.

Надо научиться воспринимать вещи своими именами? Что означает контакт с собой? - "получается я сейчас не в контакте с собой, кто эти 2 отдельные части? И о каком представлении идёт речь?.
Для начала я вам говорю, что я имею злость внутри, я признаю факт злости, я заметил её в себе, но в момент самой злости я не могу контролировать её т.к. она усиливается, мне хочется понять причину своей злобы, например я хочу сказать что причина, это то что вы стоите и несёте к примеру полнейшую кашу о какой нибудь злости, ну к примеру, и вот я вижу причину и хочу обвинить вас в моей злости!, но это не как не избавит меня от этого, по этому я спрошу себя почему вы меня злите?, я могу предпологать разные примеры на подобия: меня злит ваша напряжённая стойка в попытке показать уверенность, или ваши холодные глаза которые явно читают текст за кадром и создают ощущение будто вы в оцепенении, или то что я открыл это видео из-за злобы к таким как вы, которые и без того в наполненные мусором головы людей, наполняете ещё и своим мусором, а мусор это потому, что ваши слова, испускаемая грязь, могут лишь создать вред и не иначе вам интересноюа лично ваша персона, которая произносит слова читаемые, ну или прочитанные вами. И вот теперь можете помочь с моей злобой мне, я могу сказать о ней лишь только, что вызвана она неким человеком, который сам из себя представляет передатчик мусора, эгоизма, личностностной выгоды, очень высоким самомнением абсолютно не понимающим людей и человеческие проблемы, что губительно для человека искренне старающегося стать лучше и понять собственно злость, и вот такой человек со всем этим букетом омерзительно качеств начинает разговор так, будто злоба понятна им полностью! По этому помогите пожалуйста мне и каждому с злобой, злость испытывает каждый, по этому эта наша общая проблема, вы поможете нам?

Столько инсайтов, смотрю уже второй раз и нахожу причины своей агрессии. Осознание проблемы - половина её решения. Спасибо вам!

Благодарю

❤Традиционно!

90%внутренний мир, 10%внешний)) Ольга, спасибо 🌞🌝🌚

Доброго!
Допёрло!- если я молчу,сдерживая себя, говоря себе про "трудность подбора слов сразу или "я выбит", значит мне все еще важнее страдать,чем еще что-то!! Мне хочется пострадать...это так сладко....

Ахах, ну, мне по идее надо было закрыть это видео, у меня есть куча причин злиться и орать на своего отца, и это самый настоящий праведный гнев. Он сломал тазовую кость своей маме, которой было около 80 лет, из-за чего она слегла на год в кровать и в итоге умерла. Он звонил в полицию и говорил, что это он убил маму, из-за чего там поднялся ТАКОЙ кипиш, что теперь меня службы безопасности не пропустят при попытках устроиться на гос должность, а я хотела попробовать. Он алкаш. Он поменял замок в квартиру, в которой прописана в том числе и я. Он не даёт деду поесть и говорит, что хочет, чтобы тот сдох, из-за чего мы бегаем каждые два дня носим деду еду. Он водит в дом бомжей и алкашей. Он устроил там клоповник. Ни я, ни мама не можем жить в этой квартире, потому что ОН там, и он мешает ВСЕМ. Он испортил нашу мебель и весь ремонт, который мы там делали, заблевал и засрал всё, что можно было. Он не давал денег, когда ушёл из семьи, всячески уклонялся от алиментов и работал неофициально, чтобы не выплачивать их. Когда мы приносим деду еду и заходим в квартиру, он выходит из комнаты, орёт на нас и пытается распускать руки, брызжет слюнями, не даёт поговорить с дедом, пытается выгнать нас из квартиры.

Хах, а теперь я послушаю, с чего бы это ради причина моей злости во мне, а не в этом муд*ке.

Ольга, здравствуйте!
Я сбилась со счета сколько раз пыталась смотреть и вдумчиво слушать этот ролик. Случилось чудо, завела себе тетрадь, долго шла к ней) и вот, прописав конспект, смогла понять о чем вы говорите! Это видео не первое, которое смотрю на вашем канале, удивительно, но с остальными мне помогало многократное повторение, несколько просмотров, а здесь не сработал "старый метод". Поздравляю сама себя с началом новой жизни, с началом конспекта и с началом осознаного изучения своего внутреннего пространства. С детства злость, как теперь понимаю, была запрещена. Я вообще плохо помню себя в детстве, кроме злости многое заблокировано. И очень качественно. Еле-еле откапываю по малюсеньким кусочкам воспоминания и как бусинки на леску собираю.
Все ваши видео про злость очень тяжело мне даются в плане понимания и усвоения. Ну что ж, значит так надо. Учение - труд!
Снова в школу и за парту..

Огромное спасибо вам, Ольга! ❤❤❤

С самого детства мне родители запрещали проявлять эмоции. Как негативные, так и позитивные. Сейчас же они жалуются, что я грубая по отношению к ним, не понимая того, что они со мной творили. У меня в семье было как и физическое, так и эмоцинальное насилие.
Приступы гнева ужасно сказываются на моем характере, и мне это ужасно не нравится, во мне присутствует и аутоагрессия, и пассивная агрессия, вербальная, тупо раздражение. Мне очень плохо с этим живется.
Я ненавижу когда рядом со мной кто-то плачет, я не могу видеть слезы, мне от этого становится плохо морально и я злюсь, вплоть до того, что жочу убить человека, схожу от этого с ума, от своих мыслей, я всерьёз решаю что я ненормальная от такиз эмоций, от чего они ещё ярче проявляются против меня самой же, нанесение себе ран, битье по голове и вырывание волосы, царапины на лице и другие раздичные способы прикончить себя во время агрессии, в это время я не злюсь на себя, я злюсь от того, что раздражаюсь, а раздражаюсь я от всякой фигни, например от тех же слез я могу впасть в ярость и так у меня работает со всеми эмоциями у человека(возможно)
Не знаю что с этим делать, не могу успокоиться уже несколько дней. Я понимаю в чем проблема и понимаю корень проблемы, но мне даже успокоительные не помогают, хоть они и слабые.
Прошу, помогите.Я уже устала..

Благодарю ❤

я не знаю почему, но когда я вижу людей тупее себя, или которые делают полную чушь, я постоянно злюсь, я не знаю как это перебарывать уже

Спасибо, Ольга! Ваши видео - настоящий учебник по самопознанию и саморегуляции. Потихоньку налаживаю баланс эмоций, проявлений аутоагрессии меньше. И очень интересно, как без насилия над собой и окружающими управлять своим миром, собой, то есть:) Благодарю за то, что делитесь знаниями и опытом!

Я сначала плакала из за любой мелочи,поругают,накричат,изобьют,не согласятся со мной. Но через большое количество времени я начала раздражаться,просто так. Если даже человек не хотел сказать что то что заденет меня,оскорбит. Я начинаю злиться,сначала я пускала все в себя. Не выпускала агрессию наружу,делала вид будто мне все равно. И на самом деле ,даже если я хотела ,я не могла больше плакать. Позже я начала срываться на все и всех. Из за любой мелочи закатывала истерику,скандал. И что-бы наконец усмирить себя,не причинять боль своим близким я начала заниматься селфхармом. Я просто царапаю себя ,если нет возможности бить себя по рукам,ногам,голове или животу.

У меня друг с которым я дружу 5 лет, и живу в другой стране 2 года такой же, могу дать совет со своего опыта, в моменты агрессии, нужно сделать так по среди ссоры, нужно просто остановиться и спросить что у него произошло потомучто вы можете бить вообще не виноваты но попасть под гарячую руку, с такими людьми мне кажется 2 выхода. 1 остановиться посреди ссоры и спокойным тоном спросит что у него произошло. И разобраться.
2. Если это парень очень сильно помогает мой самый не любимый способ это ударить этого человека, я не знаю как это происходит но он резко переключается реально похоже на какой-то переключатель

Я щас пол квартиры разнес

Зашел сюда чтобы узнать что это такое. Как вообще можно искать то, что может избавить тебя от гнева? Если это высшее чувство эйфории, это лучше сeкca. Ни один друг не даст тебе того, что дает гнев. Он сравним со светом, таким ярким, что затмевает самого "бога". Он дает тебе упорство, дает надежду и силы выживать. Хронический гнев - есть лучшая стихия

У меня тоже, неуроновешаная психика помню в 10 классе поспорился, с одной жирной однокласницей, она кинула у меня пенал, и у меня в голове переклинело, я схватил стулку розмахнулся иза спины, хотел её веб%ть, со всей силы, но в последний момент ко мне, вернулся здравый росудок, эта туша в 3 раза больше меня, когда убегала в ужасе снесла девушку, которая стояла, в переди её. Для меня тогда здержатся, 2, 3 раза это уже, был подвиг только не каждый это замечал, сейчас мне, 20 лет и я досипор продолжаю, с эти боротся, начал изучать психологию, чтобы больше шарить, как устроено сознание, уже гнев посровнении с тем временем, которое было начал по лучшей контролировать, и вспышки ярости не так часто стали, проявлятся, советую всем в это непростое время, наращивать позитивное мышление, просто ради того чтобы не здвинуся.

Я работаю дворником в автосалонах..убираю урны, подметаю, и от снега чищу..Выходят девчонки курить..и одна задала глупый вопрос: "Наверно вам надоело убирать за нами"..Вот эта девушка свои окурки засовывала и их трудно было доставать.. я ей тогда ничего не говорил, иногда злился а иной раз всё равно было..она уже давно не курит сигареты, а только электронки..я общался с ней какое то время, чувствовал волнение, мандраж в общениии с ней, но всё равно подходил..не знаю почему..Как то подошёл к ней она общалась с парнем который там же работал..Завёл тему насчет айфонов..и в процессе разговора она сказала обидную вещь для меня как я посчитал и что то сказала парню..я развернулся и молча ушёл..с тех пор я к ней не подходил а только приветами обмениваемся..и недавно вот она курит и с девушкой общается..а в этой урне кто то засунул сигарету что еле достанешь..я зло говорю ей: "Кто это засунул"? она: не знаю ты же знаешь я не курю сигареты". Я ей говорю: "Ты же раньше так же засовывала"..она: "Чтобы не сдуло"...Вот можно было сказать это всё по другому..например: "Помню ты раньше так же засовывала сигарету, что не вытащишь, но моя вина что я не сказал тебе сразу что можно просто положить"..

занЯться, неуч

Ольга, Вы потрясающий психоаналитик! 👏 БРАВО!

Вспышка гнева бывает, когда тебе указывают на твою проблему, которую ты никак не можешь решить так, как будто ты ее не осознаешь… страна советов…

А еще тише можно?

Спасибо умничка ☺️

Впервые для себя открыла столь понятное видео, спасибо большое!)

Мне не нравится моя злость. Я становлюсь дура дурой. Кричу. Потом ругаю себя и плачу. Хочу научиться справляться с этими ужасными эмоциями. 😢

Записано с плохим звуком, и очень монотонно и медленно всё излагается, что аж приходится на скорости 1.25 и 1.5 смотреть, и всё равно аж хочется заснуть

Супер информация 🎉🎉🎉Благодарю

Осознанное дыхание и осознание ваших реакций на людей и события требуют долгих тренировок.

Благодарю ❤❤❤

У меня Отец без причины устраивает скандал, за всё цепляется. Словно вампир которому нужна чужая энергия. Все что остается, подаваться на его провокации. Лишь бы самим таким не стать.

Злость -рывок из подчиненности считаю не плохим явлением, для меня единственный выход из слияния. А обесценивание-реальный вариант выхода из зависимости.

Это видио было крайне полезным. Я наконец увидела дальше хоть что-то

У меня вспышки ярости на постоянной основе особенно они появились после того как я в детстве голову розбил

Мне плохо

Человек обидел тебя, ты рассердился на него и, разумеется, сдержался, не обидел его.
И что ж?
В сердце у тебя злоба, и ты не можешь относиться к этому человеку добро.
Точно как будто дьявол, который стоит всегда у двери твоего сердца, воспользовался тем моментом, когда ты почувствовал к человеку злобу и, открыв эту дверь, вскочил в твоё сердце и сидит в нём хозяином.
Нужно употребить большие усилия: смирение, ласки к обидевшему, чтобы выкурить из сердца этого мерзавца.

Я злюсь, когда не хватает зарплаты до конца месяца, и когда много чего не успеваю, дела копятся, а делать их просто некогда 😭 к тому же у нас маленький ребёнок, с которым особо не расслабишься и ничего не успеваешь, хотя он приносит и море радости.

Последние время срываюсь по мелочам
Посмотрел 3 минуты
Захотелось набить ебало этой бабе

Спасибо большое за видео! Очень интересно и ценно. А как поступить, если я отменяю себя в отношении маленьких детей, ведь они от меня зависят, но в то же время меня это всё больше тяготит. Помощи у меня почти нет, чувствую, что мне не хватает время на себя.. не вижу выхода изнутри этой ситуации

Пані Оля, красно вам дякуємо !

Вчера упал ногой в яму с болотом, как же у меня горела жопа, просто, у меня такое внутри творится, готов все крушить как халк и выть как волк