【楽に痩せたい方向け】今すぐ痩せたいあなたへ！体重が減り続ける寝たままお腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ！ダイエット!

朝起きて布団の上でやってみました。
身体がほぐれて、とても気持ちが良かったです。
続いてやっていこうと思います😊

アラフォーからの…というタイトルにとても惹かれました！
若い方向けの動画では、うんそれ開かなくて無理！うんそのポーズ固くて取れないね！うん筋力不足でそもそも無理！など運動不足ではついていけなくて…
お声にも癒されます。運動続けたいです。

おはようございます
朝最近やってます！体が温かくなりすこしですが体重減りました！！
これなら無理なく続けれます！

やってみます！
おすすめのマットがあればおしえてください🙏
早朝から犬の散歩があるので真剣です💦😅🙏

夜にやると意味がないですか？
朝は時間が取りにくいので。

私は車椅子生活です　　足の爪マッサージや足のこうやふくらはぎやお腹が気になります

毎朝　やっています。最後の足曲げて後ろに肘つけるのができずいまだ　腕はのばしたまま後ろに倒れています。肘つかなくても大丈夫ですか？　そのうちつけられるようになりますか？

先生すごく綺麗だったのに、痩せすぎにはなっていませんか💦身体心配です。

How many weeks or times must I do this to see results

とても気持ちよくできました。
何でもまずは、やってみる！ですね。

肘つき膝ぱか　ですが　股関節がかたく内側へ膝はまったくつきません。足の裏をぴったりつけるのを優先するのか？　膝をつけるのを優先して足の裏剥がれてもいいか？　どちらが運動としてはおすすめですか？　教えてください。

最後の運動は首が凄く痛くなるんですが大丈夫ですか？

ジムにも通っている50歳です。骨盤ヨガを行うと少し違う感じわするんですが？
反り腰の改善を求めて通っていますが、中々変化がないのですが、ご教授頂けないでしょうか？

夜寝る前にやってみたいです😂朝は時間がなくてできないので、コツコツ頑張ってみまーす✨

足がなかなかあがりません😂いつの間にかこんなに身体が硬くなったのを実感しました

他の動画でもそうでしたが、まず足をまっすぐ上に上げるのが無理でした。

結構きついけど、効いてる！効いてます(*>∀<*)❤

めっちゃ気持ちいいです！ストレッチしてから朝をスタートすると体がイキイキします😃

毎朝、ウォーキング行く前に森本さんの他の動画とあわせてこちらもやってます。朝このストレッチをやると体重がストンと落ち、代謝があがってるのがわかります。説明もわかりやすく、忘れがちな呼吸も所々で「呼吸してねー」と言って頂けるのもとても良いです！

わからないことあったらコメントで教えてくださいね〜🤗お答えしますよ〜! 一緒にダイエットがんばりましょう✌️