Протеиновые печенки #диета #рецепты #рационпп #потерявеса #рецепт #похудение

А вот это можно завтра приготовить ) как раз на печеньки в шкафу поглядываю 🤤

Приготовил, попробовал. Постараюсь быть вежливым: это просто гавнина какая-то на вкус. Но ооочень полезно наверное

Да уж, загадка, яйцо это там или спелая часть банана 😂

--Состав:
Геркулес 40 гр - 148 ккал (из пятерочки обычный)
Банан 65гр(половинка банана) - 58 ккал
Протеин Maxler Ultra Whey 30 гр - 114 ккал
Какао золотой ярлык 15 гр - 50 ккал (можно взять обезжиренный будет меньше)
Разрыхлитель 3 гр - 2 ккал
Яйцо(в видео есть, но не сказано) 1шт - около 79 ккал
--Итого: 451 ккал - 6 шт / 76 ккал - 1 шт (вес возможно около 32 гр)

Бомббар печенька шоколадная 40г, 108 ккал, 25 белка

А какой протеин посоветуешь? Я его не употребляю, хотел бы чисто на рецепт пакетиков взять. Спасибо за рецепт!

А яйцо?

Как так получилось жидко? Воды надо было добавлять?

Я постройнел на 35 кг. Этот процесс не имеет конца такое ощущение.

Вкусные) делала с шоколадным протеином. Очень шоколадно вышло)

Как всегда Мега круто! Большой рахмат за труд ❤

Какой протеин ты используешь

Почему нельзя написать рецепт списком? Это же так удобно.
Состав:
Геркулес 40г
Банан 30г
Протеин 30г
Разрыхлитель 3г
Какао 15г

Я бы рекомендовала овсянку заварить кипятком на 10 минут, тогда она мягкая будет)

Спасибо Никита! Забыл про 1 яйцо и чуть молока добавила. Получилось вкусно!!!❤👍

Чем заменить протеин?

Лучше овсяные отруби они меньше на 100калорий в среднем

Про яйцо , типа, забыл упомянуть 😂 Как обычно с такими видосиками 😂 Секретный ингредиент 👆🏻 😂😂 Удивили слова про впитывание влаги 😂, какую влагу это всё должно впитать? Из «мокрого» только банан озвучил! А ведь собирались приготовить 😅😅😅
Дополняю. Приготовила добавив яйцо, немного сахзама, соль. Классные вафли получились! Спасибо!

А калорий сколько в одном печенье?

Подскажите пожалуйста где и какой протеин приобрести, чтобы быть спокойной за его качество.

Что за сахарозаменитель используеш?

Мне нравится печеНки😂

Хотела уточнить а яйцо тоже нужно было ? Потому что на видео как-будто есть но я не положила и в видео вроде бы не сказали)

Спасибо большое за рецептик! Уже попробывала! Очень вкусно,легко и быстро! Как раз для меня-потому что я не любитель долго стоять в кухне

Мне показалось или в видео еще было 1 яйцо? В озвучке не было сказано про яйцо

Некоторым надо набирать, а не скидывать. Ну да ладно)

Подскажите, какой лучше купить протеин.

Да можно рецепты пропорции помедленнее говорить.

Без яйца не поулчается такой консистенции теста, а про яйцо не сказал

Добрый день, какой протеин вы покупаете подскажите пожалуйста

Враньё всё это не будешь стройнеть автор просто ещё фарму употребляет только этого он вам не скажет

Вкуснотааа ❤

А иичко?

Арина🤴

Спасибо за мотивацию, пока скинул 9кг

пРРРРотеиновые печеньки вначале очень режит уши...

Лучший! Спасибо! ❤

ПИчеНки😅

да хули ты орешь как придурок в начале каждого видео.

То, что там 40 грамм протеина, не даем им 40 г белка

Добавила два белка, на мой вкус получилось несладко, еще бы сахзама добавить

Можно ли употреблять протеин как добавку в готовке людям, которые не ходят в зал, а просто худеют, в частности по вашим видео?)

Ь: "Я для тебя какая-то шутка?"

Сделай видео про проверку креатина как с протеинами. Думюа это будет очень полезное видео.

Чувак, в чём проблема использовать мягкий знак в слове печеньки?

А влага откуда?

ПеченЪки! Больше печЕнок!

Яички надо добавлять ? Никита лучший ❤

Вот что получилось: 40 гр геркулеса, 80 гр банана, 2 яйца, 20 гр изолята, разрыхлитель...вот тогда консистенция получилась жидкая....все это после получилось во второй замес😊