ИКРЫ за 10 МИНУТ | Как УМЕНЬШИТЬ икры? | Тренировка икроножных мышц с абсолютной интенсивностью

У меня мышцы ура повезло с тренировкой

Где второй уровень, пожалуйста, второй уровень❤

Тренировка 🔥

Да нужен второй уровень на икры!

А почему нет ответа на вопрос--возможно ли от такой тренировки увеличение об'ема икр??? мне это совсем не нужно, почему такие сомнения, да потому что тренировка то серьезная 🙏

Классный ролик-- с пояснением, благодарю Вас 🙏

Спасибо большое, за тренировку. Давно такую искала. Просто мечтаю уменьшить свои икры

Так быстро? 10 минут как 3 минуты пролетели. Я только вошла в режим, а уже конец

Кому помогло?

Скажите пожалуйста какие песни вы использовали в видео? Меня интересует барабанная дробь.

Офигенная тренировка) теперь постоянно буду её использовать

вчера вас нашла.позанималась.икры почувствовала.спасибо.скажите,как часто можно делать этот комплекс в день? в неделю?

Красава!Топ!

Здравствуйте! Подойдут ли прыжки для тех, у кого есть варикоз?

здравствуйте! делать 3 раза в неделю?

А я ждала для увеличения! И ждем 2й уровень!Спасибо,ребята,вы-лучшие!

блиин, самое лучшее, это скакалка и вперед 100 раз прыжков.

Можно ещё тренировок на игры ног

Конечно нравится, настаиваю ещё больше видюх на икры 🙏

Спасибо 🙏 огромное! Сделайте пожалуйста ещё тренировку на уменьшение икр🙏🙏🙏🙏