Что лучше: поливитамины или витамины отдельно?

Спасибо,доктор,актуально...

Не вижу смысла понимать отдельно. Тот ещё гемор. А одну таблетку влезут все витамины Б группы. Дополнить там какими нибудь а,е,д,к ещё ,можно Д и омега в рыбий жир . Ну и минералы, разумеется отдельно из за своей специфики. Не знаю,как вообще можно сбалансировать рацион в наше время,разве что иметь кучу бабок и слуг,которые все вам сделают. Так что комплексные витамины все, группу Б можно пить круглый год,даже нужно. Я так считаю)

В СССР тоже не заморачивались и выдавали на работе баночку поливитаминов...

РеспектПетрикуРеспектДокуПатріотуСлаваЗМУЗавжди!!!
НЕслухайСтарого!
поСлухайМудрого!
яПетрикаСлухаю!!!

Инъекции инсулина могут ускорять старение и потерю зрения, а также способствовать возникновению рака, ожирения и атеросклероза.

Вы не готовы начать питаться правильно?
Что ж, для вас есть новый класс антиишемических средств, например ранолазин (торговое название — «Ранекса»).
Руководитель фармацевтической компании предположил, что это лекарство подойдёт людям, «неспособным кардинально изменить свой рацион питания, что необходимо для перехода на веганскую диету»‹‹49››.
За год вы потратите на лекарство около 2000$, но побочные эффекты относительно невелики, и оно действует…. с технической точки зрения.
В самой большой дозировке «Ранекса» может продлить физическую активность на 33,5 секунды‹‹50››.
Больше чем на полминуты!
Непохоже, что выбравшие лекарство вместо диеты когда-нибудь начнут лазить по горам.

Ни одно лекарство не может быть абсолютно безвредным. (Например, ибупрофен вызывает повреждение кишечника у 80 % пациентов.)

Диета, содержащая меньшее количество белка, может защищать от некоторых форм рака.

Большое спасибо, логика размышлений мне нравится!

Почему кошки и собаки удостаиваются королевских почестей, а остальным животным уготована роль жертв?

Витамины из молока очень сильно конфликтуют с витаминами из солёных огурцов

Есть вопрос, к доктору, пью почти на постоянной основе омега 3 и мультивитамины бренда now, можно ли пить всё время без перерывов?

"выводится с мочей делая ее более дорогой" ))

Красавчик док, всё по теме Витаминки пью не дорогие смысла переплачивать не вижу моча дороже будет только) спасибо дорогой

В длившемся один год исследовании мужчины и женщины были случайным образом распределены по группам с низкоуглеводной и высокоуглеводной диетой.
К концу года испытуемые на высокоуглеводной диете значительно меньше страдали от депрессии, враждебности и расстройств настроения, чем испытуемые на низкоуглеводной диете.
Эти выводы согласуются с исследованиями, согласно которым популяции, в чьём рационе отмечено высокое содержание углеводов и низкое — белков и жиров, меньше склонны к депрессии и плохому настроению‹‹39››.

Обогащённая витамином B12 растительная диета полезна для здоровья людей любых возрастов.

Лекарство от болезни Альцгеймера ещё не создано, но специалисты находят всё новые свидетельства того, что растительная диета — действенное средство профилактики.
Например, в 2000 г. на Всемирном конгрессе по болезни Альцгеймера были представлены результаты исследования, проводившегося с 1993 по 1995 г. и охватившего 5395 добровольцев старше 55 лет. «Те,кто не проявил признаков деменции, — говорилось в докладе, — в среднем употребляли больше бета-каротина, витамина С, витамина Е и овощей, чем участники, у которых развилась болезнь Альцгеймера».
Джин Стоун "Вилки вместо ножей"

Охренеть можно столько есть каждый день)

У веганов значительно снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Нет смысла приводить ссылки на результаты множества исследований, доказывающих, что вегетарианская диета абсолютно безопасна и содержит все необходимые питательные вещества для организма (определённые трудности возникают только с витамином В-12 у строгих веганов).
Каждый, кто заведомо против, непробиваем никакими доводами и доказательствами.

ахахаха это гениально "выводится различными путями... в том числе и с мочей, делая её более дорогой"