Как научиться бить ногами с нуля / Простой и понятный способ

Как завут, тренера.

Пов:посмотрел....
Брюсли
Бойцовский клуб
Также я в 3 часа ночи:

Ренат четко всё. Только почему при защите не прикрываешь колено и локть. Туда где бреш ноги прилетают. А так четко.

Сильно 💪

Спасибо👍👍👍

Понравилось пользователю санджи

Спасибо за видео, брат!

что делать если больно выпримлять ногу

С нуля это как, без растяжки?

Ева 15 лет, решила научиться 🤭

спасибо!)

кто тоже перечитал тм, и теперь учится драться как Майки..

Благодарю!)

Бро спасибо тебе за видос❤❤❤

Ринат Гарифуллин Спасибо вам за такие полезные уроки! Удачи и здоровья вам и вашим близким!

забрал для сына

А девушек принимают в тайский бокс. Я все ваши ролики смотрю и отрабатываю удары. Раньше занималась тхеквондо.

Спасибо 🙏

Тренер от души, таких бы больше на Руси

берешь вешаешь А4 на нужную высоту в пальцы ног карандаш и погнал 1..2...5... цветочек...и т.д... соответственно видов удара...мае.. маваши
через год я к вам ближе чем на 4 шага не подойду...

у меня расстяжки не хватает, какие упражнения подойдут?

Спасибо за видео урок!

👍

для новичков надо сначала натренировать растяжку и равновесие

Все круто, всё понятно, очень полезное видео, буду пробывать

Майки я иду за тобой!!!

Чётко всё красавчик

Спасибо отличный выпуск

Я стану санджи

Благодарю вас за такой отличный, понятный урок.

Это техника таеквандо но не муай тай в муай тай ваше другая техника, в муай тай хакитэ не делается, руки на уровне виска держать надо

Спасибо за видео. Вопрос, при ударе сбоку также как и в Лоу кик ударная поверхность голень или сочленение голени и стопы?

чисто ортопедия........а от ненужных разворотов головане кружится? 🤣😂🤣😂

Проблема с выпрямлением ног в хайкике, что это ? Колено поднимаю высоко а ногу разгибать проблемно

У меня когда делаю прямой удар бедро щёлкает. Это нормально и можно ли дальше заниматься?

Теперь в класс вхожу красиво.
Спасибо, Тренер!!!

Блин как так, замирать на месте с вытянутой ногой? Меня болтать начинает и равновесие теряю

Вот эти шорты видел на алиэкспрес для тренировок. Они удобные получаются? А то бывают неправильно пошитые при махах ногами сковывают движения не очень удобно

ахах,я пытался сделать боковой удар и так ударил что нога на которой стоял в прямом смысле полетела,мне будто кто то подсечку очень мощную поставил и я пластом упал

Ринат подскажите как растянуть тазобедренные суставы?Совсем деревянные….

спс все крута и ясно 💪👍

👍

Это удар как Майки?

Спасибо за базовые удары ногами.

Как красиво машет ногами, круто!

хочу быть как изана и майки

Ногами бьют только девочки!
Я который учился сделать этот удар 10 лет:

Отрабатывали уебался ногой об шкаф

большое спасибо! теперь начал понимать почему мне было тяжело бить левой ногой

хотела на бокс, отправили на танцы. вот смотрю..