DR. MALTE PUCHERT über Muskelaufbau, NoFap und den richtigen Testosteronspiegel

Hallo Dr. Puchert

Ich halte von NoFap nichts. Jedoch betreibe ich tatsächlich semen rentention gelegentlich. Wenn ein Sextreffen geplant ist und ich spüre, dass ich nicht genug Lust habe 1-2 Tage davor (z.B. weil zu viel Stress oder zu wenig Schlaf), betreibe ich bewusst semen rentention und stimuliere mich abends vorm Schlafen, um eine kleinen Testo- und Lustboost zu erhalten, der über Nacht im Schlaf die Libido schneller wieder aufbaut. Ideal ist es für mich ca. 2-3 Tage vor Sex enthaltsam zu bleiben (sofern nicht in einer Beziehung), um den perfekten Lustpegel zu haben und eine harte Erektion mit Ausdauer.

Der Witz an der ganze Sache ist der Mensch oder Wissenschaft will alles zu 100% wissen dabei weiß der Mensch nix zu 100 oder gar nichts

Einer der besten Podcastgäste hier. Tim sollte ein bißchen weniger die Gedankengänge unterbrechen.

war dein doktorant marian neidert?

Teilweise schlecht recherchiert. Es gibt sogar Studien die belegen das sich Testo um 200 % steigert wenn man seine Eier für 30 Minuten sonnt. Geht auch mit bestimmten Infrarotlampen. Auch bei Nofap ist es so das sich das Testo nach einer Woche auf 200 % steigert. Das sinkt dann zwar irgendwann wieder. Aber es ist sicher förderlich für den T Spiegel wenn man nur alle 7 Tage absahnt.

Respekt für diesen Bildungsweg. Der Grind war definitiv real, was ein Macher. Sehr sympathisch, danke für dieses Video.

Einfach mein Chemielehrer gewesen ohaa

Um so mehr man weiß, weiß man das man nicht weiß

Keep Pushing

Wow, sehr hochqualitatives Video, Malte Puchert hat so viel Input reingebracht, man konnte echt mega viel mitnehmen!💪

Einfach Interview mit Andrew Tate

Selam Aleykum Marc Gebauer!
Ab nach Regensburg mein Lieber 🤍

Ich fand den Podcast extrem spannend. Leider wurde es am Ende mit den triggerpunkten sehr ungenau. Triggerpunkte strahlen aus aber nicht wegen irgendwelchen Nerven sondern aufgrund missinterpretationen des Gehirns. Stichwort Konvergenz Projektion Theorie. Auch drückt der piriformis nicht auf den ischiadicus so ein kleiner muskel macht viel zu wenig Druck auf den N.Ischiadicus. Wenn es so wäre hätte man auch so genannte Neurologische Zeichen oder neuropathische Schmerzen was ein ganz anderes viel größeres Problem wäre. Außerdem kann man noch anmerken, dass man Schmerzen anatomisch nie erklären kann, denn Schmerz ist nicht gleich schaden. Eine kaputte Bandscheiben z.B. muss nicht wehtun. Vielleicht habe ich auch in die Aussagen zu viel rein interpretiert , weil es nicht genau ausgeführt wurde. Nur leider kommt bei vielen Zuhörern schnell ein falsches Verständnis aus.

Trotzdem war der Podcast alles in allem genial und ihr seid ne geile combi und ich hoffe ihr wiederholt und es gibt nochmal einen Part 2 💪

DIESER DOCTOR SIEHT AUS WIE ALLEN VON TWO AND A HALF MAN

Cooles Video
Finde deine Finde klasse.
Weiter so ✌🏼👍🏼

Glückwunsch zu denn 300k Abos

Handystrahlung der der moderne mensch ausgesetzt ist ist auch alles andere als gut für den Hoden! Spermienmenge reduziert und sogar Testosteron senkung sind die folge..

Bitte noch ein Teil 2 und Teil 3.
Das war bisher wirklich der Interessanteste Gast.

Habe das komplette Video gesehen. Ich kenn Dr. Malte Puchert schon und war schon vorher begeistert von ihm. Dieses Video hier hat wirklich nochmal viele Sachen geklärt, die ich mich schon mal gefragt habe. Top. Auch Tim moderiert sehr gut

Mal wieder nen super interessanter Gast!!

Dikka WARUM streichelst du die ganze Zeit das Sofa ??? Hol dir ne Katze

Trainiert der rechte Herr auch andere Muskeln außer Bizeps ?

@Dr. Malte Puchert vom besten Klassenlehrer zum Internet Star kranker typ.

tolles Video würde ich sagen 👍👏

ich liebe den typ

Ich gehöre zu denn Männern, und man wird psychisch krank. Und bettelt um denn totalen Krieg.

Tim als goldener und absolut notwendiger Tipp: Deine Interview-Art ist für den Zuhörer aber auch für den Malte einfach anstrengend und teilweise unangenehm. Indem du auf folgende Dinge achtest, kannst du dich vehemment verbessern:


1) Viel weniger reinreden, während er noch seinen Gedankengang zuende bringen will, d.h. aussprechen lassen, da du sehr häufig die Reise veränderst und niemand mehr weiß, was er ursprünglich sagen wollte.
2) Runter mit der Häufigkeit selber Irgendwas reinzuwerfen. Das stört ihn merklich und macht den Interviewten unruhig. Auch sowas wie seine Sätze beenden indem du die letzten Worte energisch reinschreist ist kontraproduktiv.
3) Langsamer reden. Du redest zu schnell und sprichst sehr viel, sagst aber häufig nur sehr wenig. Pausen einführen, nachdem er zuende gesprochen hat, Zeit zum nachdenken geben, und erstmal gendanklich einsacken lassen, bevor du direkt Sonic-artig direkt den nächsten Punkt ansprichst und ihm den Eindruck vermittelst, dass es nicht genug wertgeschätzt wird.
4) Zu guter Letzt: Mehr Ruhe vermitteln, mehr zuhören und auf das eingehen was er sagt und den Redefluss nicht unterbrechen.

lad mal Tate ein einfach so

NoFap ist der Weg. Jeder der sich selbst nicht disziplinieren kann ist ein lappen.

Genau dem Thema haben wir uns auch gewidmet - We like ❤

Ich habe mir so viele Beiträge zu dem Thema Muskelaufbau angesehen, so viele personalisierte Workoutpläne durchgemacht. Das einzige, was bei mir wirklich halbwegs nützt, ist ultra extrem trainieren. Extrem Gewicht, extrem intensiv und mindestens vier mal die Woche, um überhaupt irgendwie vorwärts zu kommen. Ich habe mal aus Interesse mit einem Kollegen das gleiche Programm durchgezogen und er wurde zum Tier und ich weiterhin im Lauchmodus. Tja.

Fappen = falsch, keine Diskussion

Unfassbar sympathischer Typ

Tim Gabel @100%Realtalk wäre interessant!

Wenn Markus rühl hört dass niemand 40sätze arme machen sollte gibt's Krieg 😂 ,,nur viel hilft viel"

gerne mehr in richtung muskelaufbau wissenschaft

als nächster gast eric helms :D

zum fick.. erst mal abonniert. sry

Der ist cool der Typ , der andere auch 😄

Ist der Kaffee deko?????????

Ich hab nofab auch mal 20 tage probiert. Hat mich total aufgeregt, weil mir hat nichts gebracht und ich fands schon anstrengend. Btw, wie kann ein mensch so sympathisch und cool sein wie Malte XD?? Wirklich 10/10 podcast

Sehr geiler Podcast! Super interessante themen

kannst du bitte den doktor öfter ausreden lassen?

Teil 2 muss her 💪