МИНУС 36 кг! Реальная история похудения. Как питалась, какие были сложности, с чего начать похудение

Анастасия Слядникова - Питание и тренировки

5 лет назад

794 Просмотров

Привет, друзья.
Я ввожу новую и очень полезную рубрику - реальные истории похудения, в которых я показываю результаты своих учениц, а они подробно рассказывают о сложностях, которые проходили, о тренировках и питании.
Я надеюсь, что кто-то найдёт в этих историях вдохновение и мотивацию к действию.
Твоё тело - твоё дело!

Меня зовут Анастасия Слядникова. Я - мастер спорта по спортивной акробатике, а также дипломированный нутрициолог.
Уже более 15 лет я помогаю людям обрести тело своей мечты.

► Мой инстаграм - https://goo.gl/EVQeyz
► Мой ВК - https://goo.gl/sGFUy9

Подписывайся на канал и смотри мои ролики.
✅ Я рассказываю о правильном питании и даю конкретные рецепты полезных, а главное вкусных блюд.
✅ Я показываю программы тренировок, которые можно делать как в зале так и дома. А что ещё лучше, ты можешь делать эти упражнения вместе со мной прямо во время просмотра ролика.
✅ Мы поговорим о многих мифах о питании и спорте, а также углубимся в тему психологии и медитаций.

Смотри другие видео на моём канале:
🎥 Лучшие 10 упражнений для ягодиц и ног дома - https://youtu.be/mGCQwq1WULY
🎥 С чего начать похудение? Как похудеть не тренируясь? - https://youtu.be/Z09Fl3Us9O4
🎥 Как часто нужно тренироваться? - https://youtu.be/LMcSxK1aMQk
🎥 Жиросжигающая тренировка? Миф или реальность? Как быстро избавиться от жира? - https://youtu.be/SGprctY3CuQ
🎥 Разминка в домашних условиях. Всего 5 минут в день. Тренировка №1 - https://youtu.be/_RolFgcp62k
🎥 Можно ли есть после 6 вечера? - https://youtu.be/YEbC9NfYSKc

Тэги: