TODO sobre la DIETA ANTIINFLAMATORIA | Alimentación antiinflamatoria | Nutrición Dietética

La salsa mayonesa con ajo cojonudo para adelgazar vamos....

Muchas gracias!!! Saludos

Hola yo tengo entendido que la cúrcuma no se puede poner a la comida porque cocinada pierde su propiedades gracias 🥰

👋👋👋👋Muchas gracias y muy interesante. Sus consejos son muy recomendable sanos y podriamos decir que tambien es muy util para incorporar como dieta para las personas que padecen de Alzheimer, causa de la inflamacion del organismo con efectos directos efectos al cerebro y la memoria. Para esas personas es aconsejable de completar su dieta alimentaria con Bacopa - Vit D3 800 ui (si > 70 años) + aceite de Krill+DHA, durante 6 meses.

La proteína es inflamatoria? La incluyo en todas mis comidas: huevos, pollo, pescado, pocas carnes rojas, pero leí que son dañinas en el caso de artritis

Hola doctora me a gustado su explicación sobre la alimentación antiinflamatoria yo Estoi haciendo justo todo lo que ha explicado tengo artritis reumatoide desde los 23 y lo que mejor me ha ido es la medicina biológica todavía tengo brotes pero desde hace 1año he cambiado mi alimentación por una igual a la que ha mencionado espero que me alivie y además la combino con caminar a diario meditación a diario y taichi tenemos que cuidarnos y querernos más gracias por su sabía explicación

Tengo colitis,me realizaron una endoscopia tengo Helicobacter piroly,reflujo gastritis que puedo comer ?

Excelente! .... Patrón Alimentario.... altamente agradecido, saludos cordiales!!

Dra me llamo Cynthia Nose empezó a seguir su dieta para el cerebro y me sentí muy bien muchísimas gracias voy a seguir buscándola ahora comí verduras y almendras

Como puede decir que la col y el brocoli eso no solo me pasa a mi tambien a todos los que conozco y lo comen el brócoli enflama cañon y pedos ni decir

El pescado azul tienen metales pesados en mayor cantidad es mejor usar el blanco

Se puede tomar el ajo como pastilla? Es decir entero para no sentir el sabor crudo,

Para personas mayores de 80 años que no pueden comer crudos qué recomienda

Siempre han dicho que los lácteos son inflamatorios

que no como con un problema como bursitis de duodeno. Gracias

Gracias por la información.Yo siento hace tiempo mi organismo inflamado,hinchado ,tengo 62 años y tengo cambios de temperatura de pronto mucho frío, a veces mucho calor,sequedad ocular,nariz seca,en fin y ahora las rodillas,creo q debería comer sólo aquellas cosas q me desinflamen.Podria por favor decirme cuales no debería incluir,x ejemplo el tomate y lechuga son buenos? El pan integral?Muchas gracias

Buenas noches le saluda jorgelina NUÑEZ de Paraguay mi consulta es la sgte mi hija hace 4 meses fue diagnosticada con Lupus y esta en tratamiento si hace una buena dieta anti inflamatoria más su medicación puede revertir el lupus,?

La cebolla inflama también lo he visto

Otra vez Miles de gracias estimada Mónica

Hola! Yo utilizo la cúrcuma en mis sofritos , cuando cocino quinoa, arroz, en los caldos en la crema de cacahuate o sopa de cacahuetes. Etc.

Los pimientos y el ajo me inflaman muchísimo el colon. No entiendo cómo pueden ser antiinflamatorios 🥲

El brócoli y coliflor, me inflaman sufro de colum irritable , gracias por sus buenos consejos buenas tardes Dios les bendiga

Hoy de todos los alimentos, los expandieron por todo el planeta. Pero antes se alimentaban lo que producía en el lugar, y no eran nada procesados, hay alimentos que producen en lugares fríos, que allí se alimentaban de raíces, como la papá que hay de todos los colores, como morado, amarillo, rojo, etc, en lugares templados otra clase de alimentos como lechugas, repollo frutas, etc, y en trópico producen más frutas de árboles, como el plátano, antes las personas no se enfermaban y tanto, porque comían lo que había en el lugar. también el clima influye en el funcionamiento de nuestro cuerpo, si uno come una ensalada de verduras en un lugar frío, verá como se hincha la panza y un mal estar general, entonces en cada lugar habría que acomodar nuestro alimentos, y comer natural sin tanto proceso y ni inventar tanta comida. Sería bueno que miles de años el ser.humano, vivió al son de la naturaleza. Yo creo que todavía no conocemos el poder de las plantas, que es nuestra fuente de vida

Hola cuales son las frutas irritantes para heridas ?

Muy mala cátedra, explique cómo desinflamarse

Gracias!

Hola buenas tengo el colon irritable y en la busqueda de sanar todavía nose que debo hacer como super bien y no salgo de la diarrea todos los dias me inflamo me hincho no saco los gases y cuando me desincho me viene la diarrea con meteorismo y como fibra tomo probioticos que hago ?

A mi un osteopata me dio una siesta suepr restrictiva q la trato seguir pero al final en resumen, me prohibió el gluten (no soy celíaca eso si pero me cae algo mal las masas) me prohibio todo lo que es lacteos, no importa que sea sin lactosa, no legumbres, no avena, prácticamente tenía que comer puros vegetales así que por eso veo estos videos para no hacerle tanto caso, creo que esa dieta era imposible de seguir a la larga xd

la pimienta negra es inflamatoria? si tomamos curcuma con pimienta negra entonces se estaria neutralizando el efecto antiinflamatorio de la curcuma?

el tomate, pimenton, ajis, papa son infflamatorios. mejor eliminarlos

Saludos cordiales desde chile 🇨🇱

El ajo en encurtido se puede consumir como antiinflamatorio?

Gracias

Muchísimas gracias

Dra. Por favor esos alimentos no podemos los que tenemos gastritis que hacemos

Excelente información, gracias

Saludos abrazos de Xochimilco México DF!!

Muchas gracias por compartir el video de alimentos antiflaatoriosvalsa información!!

Son buenos los prebioticos???

Muy buen video como siempre. Me ha sorprendido lo de la curcuma. Me interesa mucho sobre la asociación para una buena asimilación .

Igual es mi duda consumo legumbres como chicharo y garbanza así como el brócoli papa pepino Col me inflama debería evitarlos y sustituir por otros ??

Podrían por favor ponerles subtítulos a los videos, pues padezco de sordera y no alcanzo a escuchar con claridad sus indicaciones. Gracias por sus atenciones.

Esta muy bien lo que has explicado sobre la dieta antiinflamatoria..pero la coliflor da muchos gases..sabes algo para remediarlo

Hola Mónica yo tengo protusiones y artrosis lumbar de generativa y en la pierna derecha el trocanto muy fastidiado , soriasis y lumbociatica crónica y no puedo hacer ejercicio y cuándo puedo salgo andar pero hay días que cuando salgo o algo cosas en casa me duele mucho y no puedo caminar yo tengo 52 años y estoy así redes 38 años y los médicos me dan largas porque no hay operación me gustaría saber si iría bien el ayuno intermitente ,gracias por todo

Excelente

Dr. Q puedo comer tengo gastritis crónica moderada superficial erosiva
Q alimentos puedo comer gracias

Muchas gracias doctora

Uso a diario todos estos inflamatorio,gracias por sus concejos

El brócoli y coles me matan 😥 mi doctor me quitó esas al igual el ajo. Sufro de lupus

Primera vez que la veo. Me encanta el tema. Saludos desde Uruguay 🇺🇾 🇺🇾🇺🇾