Makanan Penyebab JERAWAT! Dan Makanan alami yang baik untuk Menyembuhkan JERAWAT!

btw mau sekedar cerita, dulu pas smp sering banget tumbuh jerawat, muka berminyak bgt, sering komedoan, kusem, dll, padahal uda pakai skincare tetep ga ngaruh, lalu mulai merubah pola makan dan pola tidur, mengurangi makanan gorengan, makan/minum manis² (mulai diet juga si) dan alhamdulilah sekarang, muka membaik (bonus : berat badan turun) Uda jarang jerawatan, kdng ada kalo lagi haid ato banyak pikiran, intinya pola hidup sehat itu membawa dampak baik bgt untuk kesehatan tubuh dan wajah kok❤️😭

Dok kerja di lapangan terbuka membuatku jerawat apakah pengaruh dgn aku pakai masker penutup wajah

Pantesan gui begadang mulu 😂 jerawat tan😂

Waktu editanya masih alay wkwkwkwk

Tempe menta gmna dok😂

telur dadar termasuk gak sih?

Ternyata buah sayur bnyk sekali manfaat nyaa sehat murahh

Alhamdulillah..pokoknya. ..mkn jngn berlebihan

𝙎𝙮 𝙟𝙪𝙜𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙜𝙖𝙡𝙖𝙢𝙞 𝙟𝙚𝙧𝙖𝙬𝙖𝙩 𝙙𝙤𝙠

Dok klo makan pedas"itu ngaruh Juga ya bikin jrwt;((

Bang angkat jadi karyawan mu bang aku mau kerja 😢

aqu wdh nyerah dehh,karna sdh mencoba berbagai sabun wajah,scincare,tetap ajh Gk hilang" jerawat ku,mlh makin prah,sdh pasrah ajh😢😢😢

Dok telur rebus bagus ga

Aku sering banget pegang tangan

3 minggu yang lalu sempet sembuh dari jerawat karna ngejaga pola mkn bgt, kek ngurangin manis", no skip minum air putih yang banyak dsb. tapi baru kemarin tiba tiba bm yang manis" junk food eh langsung keluar lagi nih jerawat huhu

Waduhhh lewat beranda nih dr

lw aq lain bngt dng yg lain.......padahal aq bring makan makanan panas dalam......tiap hari makan buah dan sayur......lwt 1minggu kedepan makan gorengan besok tumbuh jerawat ny.....aq berharap ad solusiny......saat makan gorengan dan pedas2 gx tumbuh jerawat

Kalok ngilangin komedo gimana dok? Dari makanan

Kalok ngilangin komedo gimana dok? Dari makanan

Klinik Athena Banten ada ga ya dok...

Bismillah yaallah semoga bisa hilang jerawat ku yang kecil2 ini.. Udah bener2.di fase cape banget harus gimna lagi cara ngatasinya udah bener2 cape banget iri banget sama orang lain yang wajah nya bersih😌 Bismillah yaallah semoga aku juga bersih wajah nya udah bener2 cpe perjuangan nya nyerah bangettt😌

kalo protein nabati kayak soy milk, greek yogurt gitu bisa bikin jerawatan ga?

dok kalo mau konsul di wa gitu bayar berapa ya?

Saya jerawatan dari THN 2013 sampe skarang 2023. Udah pake skincare apa aja tapi gak sembuh😢😢

Dari smp-smk selalu berjerawat tidak tau ntah kenapa, tidur teratur, makan teratur, olahraga teratur, scinceran teratur, minum air putih teratur, jadi yang salah tuh apa tolong dijawab ya pliss🙏🙏🙏

Aaahhh...ada my jungkook disela2 video

Bng gimana sih cara menghilangkan jerawat

Jangan nyalahin skincare kan ya😅 pola makan dlu gimana nih. Skincare an rajin tapi makanan susah diatur. Semangat

Nak makan apa aku nii

gw malah ngaka😂😂

Sulit dibuktikan omongan dokter ini. Justru makanan seafood, kaya protein(telur, sapi,dada ayam, kacang) penyebab jerawat.

Gw yakin sama Apa yang diajarkn oleh dr Richard.. Sngt membantu.. Soalnya dulu gw Saat lagi item2 nya kaerna terbakar oleh sinaran matahri balik putih lagi kayak Kulit asal gw (sama putih kek dr richard) dngn ngikutin channel nya terus.. Kali ini untuk Ngilangin jerawat huhu channel ini membanti banGet si

Rindu muka halus dok. Klo udh bersih muncul lg jerawat sampe lelah diriku ini dengan jerawat yg muncul terus

Terus makan apa dokkk??? 😢😮😅

Apa kabar yg makan segalanya ttp cantik ganteng😅hhmmm nikmat Tuhan

Jerawatku sembuh minum jamu kunyit asem buatan sendiri😊

pantesannnn gue tiap hari susu terus dan akhir2 nambah 10kg😭😭😭, tiap hari ada telorrr huaaaaaaaa

bismilah hikang di bulaan akhir agustus aminn 😊😊😊

Smua makanan yg dokter gak dibolehin itu smuanya aku sukai that why jerawatku on off 😭 tp aku pasti bs mengurangi itu, semangat bwt diriku!!!

bukannya susu bagus buat kulit dok karna banyak mengandung kolagen ?

Bukannya susu bagus untuk kulit dok karna mengandung kolagen tinggi?🙏

Kata nya jgn makan manis kalau lg berjerawat. Tapi kalau makan buah yg manis" gimana? Misalnya mangga,semangka.pisang? Apakah gpp?

Dokter kalo roti 🍞 gimana dog

telur bikin jerwatan ga dok

Dok saya mau bulking dan saya jerawat an makanan apa yg cocok untuk bulking ya? Dikarenakan protein adalah salah satu penyebab jerawat

Bismillah mau mulai dok

Klo jerawatan makan mie, itu nga papa kh?

Dok jerawatku semisal kalo gua teken terkadang kyk keluar serpihan" daging, itu apaya?? Apa sperti daging yg tumbuh dlm jerawat atau emng bakteri mnggumpal?😢😢

Trimakasih dok penjelasannya

Terima kasih dok🙏😀