단백질보충제 프로틴 사기 전에 딱 1분만 보세요 #shorts

설사 그런거없음
근데 먹으면 여드름 두피 피부뒤집어짐

아 감사합니다. 오늘먹은 bcaa 보틀 세척 까먹은거 이영상보고 기억나서 씻고왔습니다.
아. 팁드리자면 웨이트 끝나면 프로틴도 좋지만 탄수화물이 더 중요합니다 참고하세요 다른분들

한국인은 그냥 WPI먹으면 됨
헬창

대두단백질은요 ..

어쩐지 오빠꺼 단백질보충제먹고 설사한 이유가 있었군요..

뭘먹든 가스나 설사를 하는군.. 그럴줄알고 운동을 시작도 안했다

초코맛나는게 최고야

참고로 단백질 많이 먹으면 신장에 굉장히 안좋습니다. 참고하세요

가성비 좋은건 wpc이고 유당불내증이 있으면 wpi정도가 딱 좋고.. 그 이상 비싼거 먹을 필요가 없습니다. 어차피 성분은 다 거기서 거기이기 때문에 가성비가 좋은게 짱입니다. wpc는 80프로 전후 wpi는 90프로 전후로 약간 차이가 있습니다. 그래서 가성비를 잘 따져보면 wpi가 마냥 불리한건 아닙니다. 그런데.. 먹어봤을때 개인적으로 유당불내증 없으면 그냥 wpc가 나쁘진 않았습니다

그래서 wpi만 먹습니다

보충제 먹지 말라는 영상일 줄 알았는데ㅋㅋㅋ

놀라운 사실 - 단단한 근육과 멋진 몸매에 보충제는 굳이 필요없다.

밥따로물따로하세요
내건강을내가지킬수있습니다 ᆢㆍ

정리 너무 깔끔하십니다

애초에 보디빌딩 준비하는 거 아니면 단백질 “보충”제 다 필요없음ㅋㅋㅋ 운동유투버들도 다 아는 사실인데 말 못하는 이유가 광고가 걸려있어서 애매함,, 실제로 몸을 키울 때 가장 중요한 것은 탄수화물이라는 사실을 간과해서는 안됩니다ㅎ

최고의 채널

WPC는 공정을 덜 거쳤기 때문에
미량영양소가 더 많아서
유당불내증만 없으면 최고의 선택

아 그렇군요 알려주셔서 감사합니다

WPC,I,H 3가지가 다 들어있는 보충제는 대체 뭐죵...? 왜 분리유청 농축유청 가수분해유청 3개를 다 넣은거에요?

유당불내증이 있는 사람으로서 너무 감사하네요ㅠㅠ

Wpi

분리대두단백

그냥 안먹고 운동을 잘하자.

분리유청단백질 운동전후 언제먹는게좋을까요?

굿

그럼 wpi를 우유에 타 먹는건 의미가 없는건가요?

깔끔

감사합니다. 저는 WPI로 먹어야겠네요

WPH는 WPC보다
"흡수"가 잘되는게 아니라
"소화"가 잘 되는거 아닌가요?
소화=흡수? 다른 개념입니다

당연히 약사라는 직업자체가 이쪽 전공자도 아니라 정확한정보는 모르실수도 있고 이쪽업계가 워낙 wph를 비싸게 팔아먹기위해 사기치는 인간들 덕분에 햇갈리실수는 있습니다만....

WPI또한 유청단백질을 wpc보다 더 농축시키는게 아니라
WPC를 마이크로 필터를 사용해 유당을 거른것 이라는게 더 정확한 설명이겠네요


추가.. wpc원물의 가격보다
wph를 만들기위한 가수분해를 위하여 섞는 효소값이 더 저렴하기때문에
wph는 wpc보다 싸야 정상입니다

하..여태 계속 먹어도 멀쩡하던 wpc였는데
한 달 쉬다가 우유 먹으니 폭풍설사 엄청난고통
다시 wpc먹기가 두렵네요 어카지... 한 번 시도는 해볼까 하..

캬 핵심만! 감사합니다. 아는형이 우유 잘먹으면 wpc사라해서 우 유잘먹고 자란 저는 WPC로 먹고있슴다

난 여태까지 프로틴먹고 설사하거나 배아픈적 한번도 없었는데

wpi 속이 진심편하다

오~~ 깔끔한 정리~~
약사님 헤어도 정리하고 싶어지는 ^^

아이고... 영상 진즉 봤더라면... 지금 변기 앉아서 이거 보고있을일도 없었을텐데... 프로틴 멋모르고 안맞는거 시켜서 이 새벽에 잠도 못자고 화장실 들락거려서 힘들어 죽겠네여... 남은건 프로틴은 또 어찌해야하나..

솔찍히 유당불내증? 그냥 락타아제 문제라서 wpi 사먹을돈으로 wpc와 유당분해효소인 락타아제를 사먹으면됨 사람은 나이를 먹을수록 락타아제 분비가 적어질수있어서 사먹으면 문제 해결됨 유제품을 유청단백만 먹을게 아니라면 락타아제 사드시길

프로틴 먹으면 여드름이 막 나는데 이 종류 중에서 뭘 먹어야 좋나요 ㅠㅠ??

일반인은 그냥 wpc 유당불내증있으면 wpi 먹으면됨.

여드름안나는건 저중에뭔가요

감사합니다

좋다

와 운동할때 단백질 어케해야되나 고민이였는뎅 감사합니다 ❤

감사합니다 유당불내증 1인입니다^^

아주 유익한 정보

유당없는게 제일 좋아보이네

wpi는 유당만 제거한게 아님.순도 높은 단백질을 위해 지방까지 여과시킨거임ㅜㅜ
그래서 가스 설사 뿐만 아니라,매일 마시는 특성이 있는 단백질쉐이크에서 성인병 유발하는 지방까지 제거했다가 가장 중요한 팩트임.

wpc 농축유청단백질은 해외에서는 가축들 체중을 늘리는 사료 사용에 적합하다고 공지된 단백질임.

Wpc 가격이 저렴하니 국내에서는 단백질 쉐이크 wpc를 거의 다 사용하고..
wpc를 단백질 섭취로 가능하다고 저렇게 홍보하다니..놀랍다..

짱

그나마 저중에서 제일 안전한건 어떤걸 먹어야 하나요