Skinny Fat Vs Ectomorphe ! ( La vérité )

Gracias ❤

Jambo wlid bladi ....you are the best, too much love and hugs from Djelfa Algeria ❤❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉

Je regarde tes vidéos depuis 2016 chef Jamo t'es le seule qui met de l'humour dans tes vidéos 😂

Allah yhfdek 🤲🏻

Merci pour ces bons conseils !👍

POID/ TAILLE EXAMPLE 85/175 = 48 ? JE SUIE PAS OBÈSE

Bonjour Jamo, je pense que pour le calcul de l'IMC tu voulais surement dire : poids en kg / taille au carré soit par exemple 67kgs / (1.7 x 1.7) = 2.18 PS: je te suis depuis 4 années et surtout ne change rien tes vidéos sont extrêmement instructives et motivantes pour toutes les générations

Toujour super tés vdo cest le t0p ,😊

Merci Jamo je suis un skinny et j’ai pris tout tes conseil pour m’améliorer et sa marche parfaitement merci pour tout ses conseil en or

osseux ngoulou M3ADDAM mechi rgigue 🙃😜😁

J'aime trop ses tableaux avec pleins de couleurs de Marker à chaque fois!

De la Terminale (EPS) au Master (STAPS) j'aurais trop aimé avoir un professeur comme JAM! Car on donne des fiches de travail aux élèves en musculation sans être convaincu de leurs avoir transmis le goût de comprendre leurs efforts.

T'es trO BOOO MAITRE JAMES

naufrage tv

Jamo tu as énormément perdu de la masse

Je suis ectomorphe, aucun doute, je le sais depuis longtemps et j'adore tes vidéos pour les conseils qui ne sont pas généralistes comme beaucoup font. Par contre, pour une fois, je ne suis pas d'accord pour le PAS de cardio, il en faut toujours un peu. C'est sûr je n'en fait pas autant que d'autres, j'ai déjà assez de mal à garder et prendre du poids MAIS le cardio reste quand même important pour la santé, il en faut toujours un peu.
Sinon, Jamo, c'est pour quand les t-shirts ?

C'est liké Jamo❤

Le retour du jamo "California style"

Tu me fais marée et j'apprends de tes conseils

On fait comment du coup quand on est Skinny fat, avec problème au coeur suite à une Tachycardie plus interdit de sport à vie ?

Jamoooo Toujours un plaisir de regarder ton contenue , très instructif ! J'apprend énormément de choses avec toi. Ici il y a tout pour avoir une éducation optimal sur le physique et la vie généralement. Et toujours une bonne dose de rigolade c'est important hahahaha MEL GUELB JAMO NUMBER ONE

Best Jamo !!!! Grand merci à toi ,, vraiment top vidéo

L'idéal c'est d'être mesomorphe

Le meilleur entraîneur du monde sans aucun doute Salutations à vous d'Algérie

Ectomorphe peut aussi devenir skinny fat avec un trop fort apport en glucide. Ses bras et jambes et epaules resteront fins à cause de ses articulations mais par contre il prendra du ventre. Il va tout stocker dans le ventre.

Bonjour Jamo,
J'ai un problème avec l'application.
Des que je l'ouvre elle me demande de me connecter mais il n'y a pas de section pour s'inscrire. Donc, sans m'inscrire, logiquement je ne peux pas m'y connecter.
J'ai pourtant la dernière version de l'app.

Hellow, excellente video, et finalement, comment éliminer la grasse au niveau abdominal ?

Top frère jamo 😘😘🇩🇿

Excellente vidéo (,comme d hab) pour moi qui est ectomorphr

Bonsoir monsieur je travaille le pectoraux je sens les épaules à chaque fois je travaille le biceps triceps je sens les épaules qu'est-ce que je peux faire pour ça

je suis ectomorphe (IMC 22.2) et je tourne au lait cru, aux oeufs crus, poulet, un peu de saumon. Toujours un plaisir de prendre de la masse musculaire propre, sans gras !

IMC : 15.4
Body Fat : 8%
Ectomorphe a 100%
😵

Slm ahleykoum jamo, j'ai trouvé ton tee-shirt sur un site américain, est-ce que tu peux juste me donner la taille du tien stp, car je fais ta taille et à peu près ton poid et gabarit.
Barak Allah oufik

جزاك الله خير

Vous êtes foutu 😂😂😂😂 ah je le kiffe Jamo

Tu dis l'ectomorphe pas de cardio, ok c'est bien de prendre en masse, mais c'est un peu dommage de ne pas entrainer ses performances cardio, non? Heureusement que je ne suis pas ecto, le cardio c'est la vie c'est ce qui permet d'être pleinement fonctionnel selon moi.

Toujours génial merci ❤

Je ne suis pas d'accord sur le "Pas de cardio". Ce n'est que mon humble avis, mais le cardio est important niveau santé et il en faut. Si c'est pour avoir du muscle mais ne pas avoir la santé en terme cardio, je ne trouve pas que ce soit une bonne chose. Selon moi, je continuerais à mettre du cardio et j'irais jouer sur l'alimentation où du coup j'augmenterais les calories dépensées par le cardio en respectant un bon apport en protéines, glucides et lipides. Avant la séance de cardio, je prends parfois de la malto car ce sont, ce que j'appelle des glucides rapides, et donc je vais les consommer pendant ma séance cardio. Et ensuite je joue juste avec l'alimentation. Je peux me tromper, je ne fais que donner mon ressenti sur ce point et mon expérience car je commence à avoir des kilomètres au compteur...

Jamo, je suis skinni fat. Tu es tellement drôle dans ta vidéo que je ne suis même pas fâché avec ton flasque et mou. 😂 , mais les choses sont en train de changer.

Tu es de nationalité américaine, et tu dis qu'aux USA, c'est "pas vraiment chez moi, parce que chez moi vraiment, c'est l'Algérie" ... c'est très choquant.
Y a-t-il un seul algérien d'origine qui aime le pays dans lequel il est, le pays qui lui donne tout, ainsi qu'à ses enfants ?
Tu le penses, ou tu dis ça pour les algériens problématiques qui te regardent ?