DEMOSTRACIÓN EN 20 MINUTOS DE EJERCICIO INTENSO CARDIO/TONIFICACIÓN DE STRONG Nation

Ella: eso fue el calentamiento
Yo ya muriendome: El que mami perdón??

Miller Carol Walker Frank Walker Melissa

Lopez Paul Johnson Sandra Martinez Jennifer

Esta rutina me hizo bajar 6 kilos sin necesidad de dejar de comer!!! La amo obviamente que demore como 3 meses en bajar pero fue porque la alimentación no cambié, deje de hacerla por un tiempo y subi nuevamente porque no me cuidé ahora empiezo de nuevo!! Vamooos🎉

Nunca vi caer una sola gota de sudor de mi frente haciendo ejercicio !!!! Pero ahora lo hice y no pienso rendirme hasta conseguir bajar de peso.

Durísimo para mí, pero sé que estoy floja de ejercicio. Así que todo es constancia y determinación. Aqui hoy así 🧟‍♀️

Yo lo hice x dos meses y baje de peso ahora peso 47kilos antes pesada 83 kilos y tengo 14 años

No pense que hiba a ser tan cansado estoy tiesa 😅

hoy hare esta rutina, espero no cansarme :'3 he estado haciendo ejercicio 4 días de 25 minutos, igual de cardio asi que se que podré, auqnue sea intenso.

Fatal.... excelente. Me encantó la clase hoy. Saludos desde argentina

😂 mucho nivel para mí.. jajaja

Yo siento que vuelo y casi me voy con Sanpe y escucho esto fue el calentamiento 😢

Me encanto el final

Volvi ha hacer esta rituna aca hace frio , hago teletrabajo y me da toda la dopamina que necesito para trabajar incluso despues salgo a pasear por l aplaya que super prendida

Ni me costo hacerlo 😂

Esta rutina los primeros dias me mataba y solo alcanzaba hasta la mitad y ahora por fin lo estoy completando porque ya tengo mas estado y resistencia ❤

Godeik quiero un brauler quiero a moe por favor 🙏

A mi me gustaria inscribirme como pueod obtener mas informacion

Wilson Susan White Mary Hernandez Karen

Martinez Carol Lee Jennifer Garcia Dorothy

PRIMERA VEZ EN 3 AÑOS QUE LO TERMINOO!!! lo había intentado varias veces y hoy lo completé al fin!!! me siento orgulla de mi y con mucha motivación 😄😄😄

Me mueroooooooo

Me encantó mucho

Volví otra vez, me encanta quedar adolorida pero la satisfacción después es wow

Muy exigente 😅

🥰🥰🥰🥰

Johnson Steven Martin Betty Clark Daniel

Yo quiero bajar La panza. Esto es de pago?

No pude completarlo, pero se que en unos días lo lograré! 🤞🏻

Ni 10 minutos aguante

Espectacular!! Excelentes los ejercicios. Muchas gracias. 🤗

Es súper divertido la clase! me encantó muchas gracias 🫂

Tengo miedo que alguien me vea haciendo esto. 😭😭😭

14/09 Llegué al minuto 9 sudando :"( terrible hasta se me fue la respiración

Llevo 2 días, les cuenta en una semana lo embarada que estoy

Es genial baje super rapido

me ayudara mucho cn mi actividad de deporte... cm puede encontrar solo la pista?? me ayudan x fiss...

❤

súper bien me gusta

Gracias.

Llevo haciendo esta rutina 1 mes y medio y eh bajado mucho de peso. Hago dieta, mas los ejercicios ufff. Super buenazo❤, ahorita estoy viendo el video echadita en mi cama (ya hice en la mañana mis ejercicios) pero estoy viendolo ahora si , tranquila echadita y sin sudar😅❤❤

(Y) 🌻🌻🌻

Lo unico eszpectacular de esos 20 minutos es extraordinario todo lo que uno saca

Podré tonificar también abdomen ?

Empieso hoy 13 de noviembre peso 58 kg en realidad sólo quiero bajar grasa en abdomen y hip drips vuelvo en 1 mes

Casi me muero, la hice parando por momentos,pero se pronto la hare sin parar.