Упругие и круглые ягодицы даже в 60 лет! Как такое возможно?

😅

Геннадий, не будут ли эти упражнения травмировать ТЗБ сустав? У меня он не очень здоров (правый), тоже восстанавливаю его упражнениями.

После уколов лонгидазы (гиалуронидазы) заметно упали ягодицы и меньше в объеме, что делать?

Вы молодец!!! Такие классные упражнения, которые эффективно помогают.Благодарю.❤

Очень благодарна за эти упражнения! Мне 59 и проблема тряпочек вместо ягодиц для меня актуальна

Спасибо! Делаю упражнения вместе с вами! У меня есть вопрос к вам. Очень люблю приседания, просто восторг как они работают. Но появилось НО. Как будто внутри заныли, заболели вены. Прекратила делать всё прошло. Приседания делала по Нумывакину, неглубокие, возраст у меня за 60. Неужели мне они запрещены?

Мне хоть и 30,но чувствую я себа на 60

Как же не хватало именно таких видео ! Спасибо .

Дамы занимайтесь йогой и будете здоровы и красивы

Ох, какой молодец, спасибо огромное 😍😍😍😍😍🥰🥰🥰💖💖💖💖💖❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🧡🧡💚💚💙💜💜

👍👍👍👍👍👍😍💓

😊

Это полезно в любом возрасте , например у меня не деликатный возраст пока но колени берегу тк есть проблемы

Геннадий, спасибо! Молодец!

1.05

Чтобы круглая была, нужно к прокачке ягодичных добавлять прокачку бицепса бедра

Второе упражнение тот еще ад, его и без резинки до горящей задницы можно делать 😂

Благодарю Вас за ценную информацию, за великолепные рекомендации 🙏 🤗

Спасибо вам за вашу необычную доброту)))

Кстати, Все эти упражнения очень неплохо для профилактики артроза тазобедренных суставов!

Отличные упражнения, давно перешла на такие вместо выпадов и приседаний. Колени вещь дорогая, беречь надо пуще накаченной попы 😅 С утяжелителями делать такой комплекс просто огонь 🔥 ягодицы горят аж.

Спасибо! 🥰

BOLJSHOJE BLAGODARJU ZA UPRAZHNJENJIJA!❤

Я вас обожаю, спасибо за девушек, кому за 60😂😊

Благодарю вас

Спасибо Оксане Левицкой. Ну хоть кто то адекватный, правдивый комментарий оставил.

Гена это просто супер

Классс!!!Умница!!!❤❤❤

Отличные упражнения ! Спасибо большое !
Объязательно будем делать !

Спасибо большое 👍❤️🙏

Благодарю 👍 подписка

Спасибо большое!

Благодарю! Я сегодня с вами познакомилась впервые. Упражнения все понравились!

Супер упражнения. Спасибо

Спасибо! Единственный человек, который подумал о наших коленях)❤

Это про меня. Нога болит
Не, не получится. Нога не даст. В паху держит.. На животе для артроза делаю.

А как приятно слышать..девушки за 50 т😊...Упражнение супер И да...все вниз сползло и плоское.А так хочется еще чтобы брючки красиво обтягивали..а не свисали...Спасибо❤

Благодарю.

Геннадий, как можно упростить последнее упражнение?

Спасибо большое вам за ваши труды за видео за заботу о людях за помощь за такуючеткую информацию здоровья вам всем любвисчастья радость 😂 благополучия мира добра долголетия иудачи где бы вы не находились берегите себя вы просто молодчина супер ещё раз большое вам спасибо ❤❤❤

Мне 45 очень хочу избавиться от боков😅

Спасибо за ваш труд! Храни Вас всевышний!

❤❤❤❤

Благодарю!!!!!!

Спасибо за ваш труд,за старших людей!

Упражнения суперские, спасибо Вам🎉💫

Благодарю, все упражнения достаточно доступные. Так что дело только за нами, девочками.

Геннадий, огромное вам спасибо за упражнения.

как поставить "жирный "лайк? Я старалась,как могла)))

Суперр ! То что надо! Это удачно я зашлаа...! Ну и с меня яподписка есессно!
Молодцом!