"Усилие воли" и полезные привычки: можно ли перехитрить свой мозг?

А я уже давно понял, что свой мозг надо обманывать🙈🤦‍♂️🤝💪🙏😂

Видео достигло своей цели - захотелось разобраться ) и вот он источник возможного понимания. Действительно гениально. Демо версия осознанности 😂

Ядро сeкса Андрея заставляет его одеваться с иголочки 😉

Интересно

Сижу перед смартфоном в прокрастинацию обутый.

И не пойму, то динамический рефлекс херота, то ли палит бюро обмануло.

Благодарю🍀❤️💐

Спасибо за это видео, было очень интересно слушать и при просмотре видео получил так много вау эффектов что же не пересчитать.

Большое спасибо!

Браво 😂

Зачем он подражает стендаперам и другим ораторам в том, что ему не дано? Прямо испанский стыд.

😂😂😂 про интеллектуальное меньшинство, супер! Точно 😊 так и есть ❤❤❤

Чтож до инфаркта ждать чтобы бросить😮

😮Ээх уважаемый доктор поведал бы больше о курении, как найти способ помочь себе бросить курить😢

На 17 минуте правда жизни!!! Браво!

Мозг это простой инструмент из пяти клавиш, но на нём играет наш внутренний примат. Так, что приходится его обучать 😄

Выжимка текста для конспекта. Будьте здоровы!

Мозг - это центральный орган нашей нервной системы, который контролирует наши мысли, чувства, поведение, память и функции тела. Когда мы говорим о “усилии воли”, мы обращаемся к способности нашего мозга управлять нашим поведением, чтобы достичь желаемой цели, даже если это трудно или мешают другие внешние факторы.

Привычки - это регулярные действия или поведение, которые мы выполняем автоматически, без необходимости долгой и осознанной принятия решений. Некоторые привычки могут быть полезными, например, регулярная физическая активность или здоровое питание, тогда как другие могут быть вредными, например, курение или употребление алкоголя.

Как перенаправить или изменить свои привычки? Ученые говорят, что это связано с изменением наших нейронных связей в мозге, т.е. установление новых нейронных путей, которые заменят старые нейронные связи, связанные с нашими старыми привычками.

Исследования показывают, что для того, чтобы изменить свои привычки, необходимо убедиться, что вы настроены на это полностью, а не просто получаете давление от внешних факторов. Также важно установить конкретную цель, измеряемую и реалистичную, которая поможет вам мотивировать себя на достижение желаемой цели.

Кроме того, установление новых привычек может быть проще, если вы модифицируете свою окружающую среду и избегаете ситуаций, которые стимулируют вас к старой привычке. Например, если вы хотите перестать курить, попробуйте избегать алкогольных мест и заменить свои сигареты на жевательную резинку или другую здоровую альтернативу.

В заключение можно сказать, что изменение привычек может быть трудно, но возможно. Это требует от нас установления конкретных целей, мотивации и готовности к изменению. И мы все можем сделать это, благодаря удивительной способности нашего мозга к адаптации и изменению.

Гениальная лекция 👏🏻

Я бегаю, люблю бегать🤣

Где найти эти техники от избавления от страха??? Боюсь болезней, психиатр назначил антидепрессанты и сказал, что я сама должна из этого выбраться, а я не могу. Помогите!

ПА мощная мотивация бросить курить😂

дешёвка и манипуляция

Какое же наслаждение слушать сложное с юмором и иронией. Спасибо, за Ваши труды. Гениально!

как обмануть мозг?! есть миллион способов ! смотрим телевизор , покупаем акции ммм , меняем право собственности на ваучеры ( бананы) пьем целебную воду от кашпировского и качаем колеса авто азотом , занимаемся скандинавской ходьбой и лечимся по малышевой , обязательно узнаем новости у соловьева , несем деньги в пфр............. бесконечный список. а вообще как можно обмануть то что тебе не принадлежит веть ты всего лишь его продукт .

Ох уж это " политбюро"🤣. Спасибо Вам большое, Андрей Владимирович 👏🏻. Всем добра 🙂.

Благодарю!

Это самая гениальная подача информации, которую мне довелось слышать. Спасибо, вам от души. Смешно, понятно и хочется что-то делать)))

я немного успокоилась.... но до этого мне приснилось, что с психу я выпрыгнула из окна. вот такой сон. всё, успокоилась - теперь только внутренне проснуться осталось :))) До такого психа меня довёл Сергей Лазарев - ладно, проехали......теперь наступила какая-то виртуальная беременность, не побоюсь этого слова :))) нужно успокоиться...попью что ли кофеёк ! нужно проснуться :)))

Можно обмануть мозг после инсульта не работает левая рука.хотя іизически здорова.срвзу после оакрации работала.а после полгода нет.моц мозг не понимает.что есть левая рука.

Дорогой Андрей Владимирович ! Спасибо Вам и Вашей дружной команде за искреннюю помощь. Без Вас меня бы уже не было (я хотела выпрыгнуть в окно). Вы помогаете и это очень ценно. Если бы все люди помогали друг другу, наша жизнь стала бы яркой и красочной. Если можно кому-то помочь, то появляется смысл жизни.

Интересно что работает против алкоголя?)))

я прочитала достаточно много Ваших книг... это выживание. Я уже говорила, но повторюсь. Хорошая иллюстрация к теории песня Ruelle. Game of survival...С юмором, хотя "выживание" - это достаточно ярко отражает нашу действительность. Ваша теория - одна из немногих, которая даёт конкретные инструкции по выживанию :)))

первая любовь.....она же и последняя :))))

Конечно можно обхитрить мозг, спортсмены широко используют подобные практики, для выхода на полную мощность, отдачу, для достижения сверх результата и постоянного прогресса, это и есть спорт

Который раз смотрю на протяжении нескольких лет и опять инсайты! Браво! Спасибо!

мастер аферист, и шантажист!!! Берегите себя от этого шарлатана! Сделали мне Предложение чтобы купить курс, я сказал что так как не знаю как у меня будет время и возможность учится я не хотел приобрести, позвонил Серёжа и обещал что дадут мне постоянную доступ к информации и записям, о после курса закрыли доступ и научили шантаж чтобы я приобрёл себе продлений доступ! Аферист 100%

спасибо, дорогой Андрей Владимирович ! merci ! :)))

Комментарии

Введите текст комментария


Комменттатара
0 секунд назад
Рекомендую посмотреть профессора Савельева, его каналы:Хнар фильм и канал его основной издательство "Веди".Профессор эволюциионист, заниимается изучением морфологиии мозга и эмбриологии развития, заведующиий отделением института морфологии РАН.В свободное время занимается как он говроит "просветительской деятельностью", действительно его лекции про устройство мозга понятны без лишней воды, менканий и запинок.Говорит про свою концепцию действительно с научными доводами, пишет свои книги.
К Курпатову относится как ко всем "псиихолухам", есть лекции про масштабы лженауки, разоблачение зеркальных нейронов, которые толкает Курпатов.

Комментарии

Введите текст комментария


Комменттатара
0 секунд назад
Рекомендую посмотреть профессора Савельева, его каналы:Хнар фильм и канал его основной издательство "Веди".Профессор эволюциионист, заниимается изучением морфологиии мозга и эмбриологии развития, заведующиий отделением института морфологии РАН.В свободное время занимается как он говроит "просветительской деятельностью", действительно его лекции про устройство мозга понятны без лишней воды, менканий и запинок.Говорит про свою концепцию действительно с научными доводами, пишет свои книги.
К Курпатову относится как ко всем "псиихолухам", есть лекции про масштабы лженауки, разоблачение зеркальных нейронов, которые толкает Курпатов.

Считал себя утончённым мыслителем, а оказался ленивым … как его … невротиком.

Ну можно же даже создавая любые условия, их игнорировать))) И все равно не делать
Как быть с этим?)

Смотрел это видео . Жена спрашивает Мармока смотришь ?

Сергей Савельев очень ясно и понятно объяснил то что этот уважаемый человек "жувал" битый час .

Очень странно , но оказывается обычный сахар больше оказал вреда или бедствей чем наркотик героин . Самое странное с сахаром никто не бориться и нет статьи в уголовном кодексе за продажу , производство , перевозку и употребления сахара .

Благодарю❤️

Мармок

Очень интересная схема. Благодарю!!!🔥🔥🔥💜💜💜

беседа с аудиторией с жаргонными словечками вроде жрать жрака позор для интеллигентного человека