10 MIN Rundrücken Workout // Übungen um Rundrücken wegtrainieren + Haltung korrigieren | Tina Halder

Sehr cool. :) Machst du auch ein Video für's Hohlkreuz?

Ein sehr gutes Workout. 👍👍Vielen Dank, so kann Ich meinen Nacken immer gut trainieren😍😍

Dankeschön 🥰🥰

Tolles Workout, mein oberer Rücken hat noch nie so gebrannt🔥😉

Liebe Tina.. ich bin einfach soooo froh deine Videos gefunden zu haben! Endlich Workouts die ich durchziehen kann (bin anfänger)😅 ich war sehr demotiviert und hab an mir selbst gezweifelt.. aber mit deinen Videos macht es wieder spaß sich zu bewegen, danke! ❤

Sehr sehr gut 👍

Habe heute deine Videos entdeckt und liebe die 10min Workouts! Bin manchmal zu demotiviert um ein 30-45min Workout zu starten, aber hier ein 10 min Video und ein paar "komm noch eins schaffst du"-Momente später, ist man ratz fatz bei mind. 30min Sport! Mega und ich mag deine lieben motivierenden Kommentare dabei!

Einfach suuuper

Kann rundrücken korriegieren denn man durch wachtumsschub bekommen hat

Hab das Workout gerade zum ersten Mal gemacht. Ein wenig merk ich meinen oberen Rücken, am meisten aber Trizeps und unterer Rücken. Ich weiß ehrlich gesagt nicht so genau, wie ich den oberen Rücken "ansteuern" kann, kann das der Grund dafür sein? Viele Grüße :)

Mega Workouts. Shade gücke ich viel Handy und muss ich meine Schultern wieder aufsetzen

Wow, danke für das effektive Workout. Hat richtig gut getan! :)

Liebe Tina...sehr gutes Video 😊🥵😜

Direkt in den Fitnessplan integriert 👍

So gut! Man fühlt sich ditekt wohler und merkt eine deutliche Veränderung.
Dankeschön 🥰

Ich liebe einfach Deine Übungen!

Grias Di🙂 Bin 44 mit einer Körpergröße von fast 2 Metern. Habe vor ein paar Wochen dein Video gefunden. Habe seit langem Probleme mit meinem Rundrücken( Buckel) . Mache jetzt seit diesen paar Wochen täglich kombiniert mit einem Dehnungsvideo 10 Minuten dein Workout... Ich gehe und sitze mittlerweile viel aufrechter und auch meine Schmerzen werden weniger. Ich danke dir dafür.. Ein Paar Minuten morgens vor der Arbeit wirken echt Wunder.. Mach weiter so.. :-) lg. Martin

Hey,kurze Frage wann sieht man das Ergebnis das dann der Rücken endlich grade ist ?😊

Übungen für ein Hohlkreuz würde ich mich freuen

Hey eine frage undzwar ich werde diesen Übungen jeden morgen und jeden abends machen bis sommer Wird es bis da was bringen?? 🤍

Danke schön für dieses Workout. Ich fühle mich immer gleich viel aufrechter.

Perfekte Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Weil es so kompakt ist, kann man es wirklich jeden Tag durchziehen. Und so bringt es auch was.. . Super. Danke.

Danke ❤

Ein tolles Workout 👍🏼 Wie häufig sollte man die Übungen denn in der Woche machen um nachhaltig den Rundrücken zu korrigieren? Viele Grüße 🙂

Wow bin begeistert danke

Danke für diese Übungen! Mache sie erst seit ein paar Tagen aber merke jetzt schon wie viel befreiter mein Rücken ist. War immer richtig verspannt etc. Werde sie nun jeden Tag machen 👏

Hab leider totale schmerzen dabei und es fühlt sich an als ob meine knochen sich verhaken, werde es die tage aber trotzdem weiterhin versuchen vielleicht wirds dann besser mit der zeit
Gute Anleitung

Vielen Dank für das Video