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瘦不下來是因為你的B群不夠？4種維生素讓你輕鬆燃脂

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https://youtu.be/Fk0jPWGm70s

你是否常常覺得疲勞、沒有精神，或是減肥效果不佳？這可能是因為你的身體缺乏了一種重要的營養素，那就是維生素B群。維生素B群是一組水溶性的維生素，包括B1、B2、B3、B5等，它們對於人體的新陳代謝、能量轉換、神經系統、血液循環等都有重要的作用。而且，維生素B群還有一個隱藏的功效，就是可以幫助你減肥，讓你的身材更苗條。以下介紹4種維生素B群，以及它們如何讓你輕鬆燃脂

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