Плавание кролем на груди: как должна двигаться голова при осуществлении дыхания!

На спринте можно немного голову поднять ,а руки лучше впереди держать как можно выше или можно заглубить ,чтоб лучше гребок получился?

Да, в ровной, спокойнлй воде в бассейне дышать легко, но в море не получается, чуть ветерлк, волнение и вода так и лезет в рот. Что посоветуете?

Спасибо за труды

Благодарю вас!!😊

как сделать быстрый вдох, чтобы взять достаточное колв-во кислорода?

Чтобы голова не поворачивать вверх лицом, надо взгляд направить за плечо, через плечо. Куда взгляд, туда и стрела. 😅 Мне только эта подсказка помогла!

Говорят сложно одновременно грести и вдыхать. Мышцы, что участвуют в гребке и при расширении грудной клетки при вдохе, антогонисты. Верно ли, что вдох надо делать когда гребок закончен. Важно ли это?

спасибо, сенсей)

супер

Может уже был вопрос-как отработать именно скорость вдоха??? Имею в виду -как вдохнуть быстро? Не успеваю, вдох получается неполноценный короткий и дальше начинаю задыхаться.

Здраствуйте Денис,спасиба вам балшое дай Бог вам здарове что блогодаря вам я учус плават.я из другово региона у меня русский не о чен хорошо прошу прошение за неправилний натпис слов.я хотелбы узнат как в кроле смешат комбинаци чтобы быстро плават спринтерски?например шест удар на две гребок или на три

С опущенной головой плавать конечно правильнее и эффективнее, но не фига же не видишь, видами вокруг не наслаждаешься, не всегда ведь стоит цель куда-то конкретно доплыть в кратчайший срок, бывает хочется плыть и видеть мир вокруг ) как это совместить?

Подскажите, есть видео, когда плавец начинает поворачивать голову для вдоха в момент, когда гребковая рука находится в воде, внизу и завершает вдох когда гребковая рука находится у бедра в момент выхода из воды. А есть видео, когда плавец начинает поворачивать голову для вдоха, когда гребковая рука уже находится у бедра и выходит из воды, а возрат головы в воду происходит когда рука находится вверху над водой под 90гр. Как все же правильно или это индивидуально. Спасибо!

Денис, при двухударном кроле в стиле "total immersion" и из книг по плаванию рекомендуется при входе в воду левой руки отталкиваться правой ногой и наоборот, т.е. работают разноимённые руки и ноги. Объяснение-для лучшей балансировке в воде. Вы плывёте, задействуя ОДНОИМЁННЫЕ руки и ноги. Как же всё-таки правильно? И насколько принципиальна разница в стиле плавания разноимённые руки-ноги и одноимённые?

Спасибо, Денис! Добавлю, что при плавании кролем в бассейне, где на дорожке плавает ещё 2-3 человека, если не поднимать голову, то есть шанс протаранить всех на встречном курсе! : )

подскажите пожалуйста

через сколько гребков надо вдыхать?

Молодец,мужик!!! Классно объясняет и нашел, социальную активность в Тайланде, так как без нее , человек овощь и смысл жизни теряется. И не важно где ты живешь, есть она, ты жив,нет ты овощь. Так что рад за вас , что у вас получилось.Уроки супер. Спасибо.

СПАСИБО-ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТЕ!ПЛАВАЮ КРУГЛЫЙ ГОД В СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ-ШТОРМ НЕ ПОМЕХА

Спасибо вам огромное вы клевый

Странновато как-то ...
У уважаемого наставника динамика левой руки при перебросе вперед немного фальшивит, отличаясь от правой, локоть которой практически идеально опережает кисть в апогее переброса, а вот левая несколько "крылит" (как говаривали наши тренеры в 60-х годах), и воспитывали они нас за это "крыло" нещадно ).
И кстати, у этих тренеров родилось немало чемпионов Союза (а также МС МК), которым сейчас уже в районе 60-ти.

Замечательный тренер! Очень помогает и прекрасно объясняет. Я не давно начила ходить на курсы плаванию с тренерем. Но никогда мне не говорил про расслабленную голову и шею. Теперь после видео Д.Тараканова я поняла свои ошибки. Спасибо вам огромное! С душой объясняете и это очень помогает и вдохновляет. Желаю вам здоровье и удачи!

Смотришь... Все понятно... 😀😀😀... Начинаешь отрабатывать столько воды нахлебаешься.... Спасибо вам за подробное видео

Здравствуйте.
Смотрим вперед или вниз при плаванье кролем брасом ?
Спасибо.

Большое спасибо за Ваш труд! Но вот почему так много времени уделяется именно вдоху и не слово о выдохе?

Спасибо, Денис. Теперь я плаваю как нормальный пацан, а не как жираф.

Спасибо))

Ни сколько не пожалел что приобрёл ваш полный курс уважаемый сэнсэй Денис Тараканов, но я застопорился на 6-м упражнении- плавание кролем: на боку, рука впереди и заглублена на 25-30 см. вторая рука в "кармане брюк". В таком положении получается плыть на задержке дыхания, либо каждый раз переворачиваться на спину чтобы отдышаться иначе (даже при поверхностном дыхании) туловище тонет и вода попадает в нос, и рот ни о каком комфортном скольжении нет и речи. Прошу подскажите в чём моя ошибка и как с этим бороться. Спасибо, надеюсь ответ поможет не только мне.

Из всех ютуб-видео в итоге всегда останавливаюсь на Ваших, когда хочу уточнить что-нибудь по технике, спасибо Вам большое! Всё объясняете всегда понятно и с улыбкой!

А как вы относитесь к технике полное погружение по одноименной книге.? И обучению по ней? Там все враньё?

Добрый день, научилась плавать относительно недавно, плаваю кролем, еще оттачиваю технику (3-4 месяца), до этого не могла плавать абсолютно никак. Посоветуйте, стоит ли начинать учится брассом, или сначала отработать кроль по максимуму?

Денис тысячу раз благодарю, плаваю в бассейне и все спрашивают как научиться плавать? Всегда рекомендую Ваш канал)

Денис, спасибо Вам большое за Ваши уроки! Я растянула плечо, потому что не знала, как правильно вставать на ноги. Я теперь знаю и умею двигать ногами. Вот теперь отрабатываю движение руками. А как помогла "сосисочка" и " стрелочка". Мой тренер этого мне ничего не говорил, потому что он ходит по поверхности и говорит "расслабится", а как????....Вы бесценный тренер)))) Только благодаря Вам я скоро наверно поплыву))) Дай Вам Бог здоровья!

Спасибо. ОЧень хорошо объясняете

Отличные видео на Вашем канале, очень полезные

Спасибо. мне 10 лет, на днях были соревнования было 42.56, а с вашей техникой 37.03

Добрый день! Денис я тоже живу в Паттайе сейчас.Уже пару месяцев учусь плавать правильно :) Есть успехи.. но все же можете ли вы подсказать на что обратить внимание.. какие упражнения поделать.. ? могу скинуть видео специально снял

А надо ли отрабатывать быстрый вдох, если плавать предстоит на триатлонной дистанции и в приоритете не выиграть плавательный этап, а сэкономить силы для вело и бегового этапов?

Спасибо,очень полеезные советы

я твая фанатка ти лутший

интересно.меня никто не учил. но как то динамику чувствовал.синхронно.оказывается я прравильно делаю. как то интуицией.логикой. Просветили.спс

Сейчас моя главная проблема - это при соблюдении этой техники вдоха не нахлебаться воды. Хоть чуть-чуть да попадает, и приходится доворачивать голову, когда уже смотришь практически вверх...

Все люди как люди а я лом😀

Денис, Большое Спасибо Вам за видео! Желаю Вам УДАЧИ!

Спасибо! Очень доступно и понятно!

Денис, спасибо большое! Как всегда шедевр, не изменяете своим традициям: грамотно, методично на высоком уровне и очень полезно.

Всех Вам благ, всего доброго!

Очень большое вам спасибо за видео урок было очень интересно смотреть и поучительно . Я прошу вас снимите видео где покажете как делать вдох

Вы лучший!