Oireeton niska, selkä, hartiat ja olkapäät

tehdäänkö tää joka päivä?

Thanks for sharing!

Olisiko tämä video mahdollista saada ladattavana tiedostona jostain? Voisi esim. mökillä ilman nettiä katsoa ja jumppailla. Loistava pätkä kyllä, kiitos siitä!

Uncut versio jumppamusalla, pliis! (Mieluiten Freddyä tai Frederikiä tai Frank Zappaa)

Tein just! Ai että! Samaistuin noihin ongelmiin, niin nyt kokeilen 1kk ajan päivittäin näitä!

Mun suosikki. Onko jatko-osia?

Saisko tietää mitä pulveria käytät aamulla että piristyy ? Toiminee kahvin tilalla hyvin.

Kiitos, mummeli ei kaikkeen pystyny ;) , mutta tosi hyvä ja rohkaiseva. Tykkään, kun on selostus myös!

Kiitos tästä videosta, hyvä haaste minullekin. Sarjan vika liike, polven taaksetaivutus, lienee meikäläisen reumapolville vähän hankala, mutta ehdottomasti tämä sarja menee kokeiluun. <3 Kiitos, kun näytit saman liikkeen myös eri suunnista kuvattuna.

Kiitos loistavasta ohjeistuksesta!

Lantio lähti keikkumaan kolmen viikon jälkeen, rintaranka pehmenee koko ajan. Huippu setti!

Menee ehdottomasti kokeiluun!
Mulla on kroonisesti epäkäslihaksen alaosa jumissa, enkä voi kantapääongelman takia nyt kauheesti riekkua. Joogankin piru vie kielsivät. Mutta tätä uskaltaa testata.
Parasta olis, jos tästä olis sellainen versio jossa on pelkät liikkeet sellaisina määrinä mitä niitä pitäiskin tehdä. Vois helpommin apinoida siitä sitten.

good videos guud videos, now i found it.

Kiitos🙏

Todella hyvät aamuliikkeet!

H Jessica how are you IHOP have TMI and my soldiers so here' Thank you very much ❤🌲

Loistava aamujumppa! Jatkossa vois olla täyspitkänä treeni niin ei tarvi pysäytellä videoo, että kerkee tekeen riittävän määrän toistoja sun perässä :D

Hi how are you Thank you very much yuo good I been donning I feel good ❤❤❤🌲😀

Koskahan toinen ja kolmas osa ilmestyvät? 😅