Как приготовить правильный шашлык #пппитание #рецепты #здоровоепитание #здоровье #рецепт #похудение

ТОП-3 ПРАВИЛА
вкусного, полезного и правильного шашлыка🔥

Скоро майские праздники!
Сохраняй список, пригодится😉

1️⃣НЕ ЖИРНОЕ МЯСО/РЫБА
Хорошо подойдет индейка или баранина. Также можно поджарить рыбу🐟

2️⃣МАРИНАД
Для него используем:
• лимонный сок
• ананас
• киви
Они богаты кислотами, которые помогут мясу стать максимально нежным и вкусным, а также ускорят процесс приготовления!

3️⃣ПРИПРАВЫ
Используйте натуральные ингредиенты, такие как:
• свежие травы
• специи
• чеснок

Теперь ваш шашлык точно будет полезным, но при этом вкусным!

Я — Тамара Рау, нутрициолог и йога-тренер
Здесь все о здоровье и питании🍏
Подписывайся!