7 серьезных ошибок людей после 40. Здоровье позвоночника и суставов

С одной стороны наверное всё так, с другой вроде бы всё уже давно понятно и избито. Не знаю, короче диз

Спасибо вам большое,за ваши чудесные,полноценные коментарии. Вы просто чудо,доктор! Очень рада,что подписана к вам. Сколько многого и полезного узнала. Спасибо!

Каждый день по 100 грамм алкоголя - это круто!
А алкоголиком от этого, случайно, не станешь?.. 🤨

Доктор всерьёз считает, что коровье молоко (животное) можно заменить кокосовым (растительным) ?! 😳😳

Этот доктор советует ужинать в 5 часов вечера?! 😳😳 Ну-ну...
Даже в больницах ужин проходит в 6-7 часов вечера. Но там отбой в 10 часов.

Все правильно, тоже пришла к таким выводам. Единственное , не понимала, почему, вроде бы перейдя на правильное питание с бОльшим количеством фруктов (клетчатка ведь!) и кисломолочкой каждый день, овсяной кашей с сухофруктами по утрам, повысился холестерин и общее самочувствие лучше не стало, если не сказать что хуже.

Да ! Красное вино : это классно , только настоящее!
Были в Болгарии : вот там настоящее вино красное!

Спс : хоть редко можно!❤

А у вас так получается?

Спс❤

А как же хирург Углов? Оперировал в 100 лет. И секретом своего долгожительства называл абсолютную трезвость. Не пил вообще, даже за праздничным столом.
Все ваши рекомендации очень сомнительны. И есть масса примеров, когда люди любят сладкое и молочку, и проживают долгую, плодотворную жизнь.
Все люди разные, и универсальные рекомендации просто неуместны.

Хм. если я не буду есть после 6, это у меня не 4 часа до сна получится, а 6. По-моему, надо четче разграничивать, где советы для жаворонков, которые в 9 вечера отрубаются, а где для тех, кто только с работы приходит в 8 вечера.

❤ вы прям как надо всё объяснили, доктор. Особенно про молочные и про бананы ❤

А вообще что касается еды организм должен требовать тогда когда ему надо а на сильная ничего впихивать в себя не нужно превращаешься в жевательную корову

Меня лично Да я если пью кофе или чай на голодный желудок меня будет тошнить

Раньше было принято готовить квас ,наверное наши пробабушки и дедушки знали толк для здоровья в продуктах слабого брожения.

Спасибо а вы сам лично приём ведёте

В альтернативном молоке как правило есть сахар. Тогда что вреднее: лактоза или сахар?

Спасибо!!!!!

Забудьте про своих бабушек,сейчас другое время,другие люди и заболевания...))

Свиздюк по всем пунктам. Кроме 7. Отписываюсь.

Алкоголь вреден в любых дозах. Если вы считаете иначите, поите своего маленького ребёнка каждый день по 90грамм ! Сколько вам заплатили за то чтобы вы соврали про алкоголь или вы сами бухаете каждый день???

А кеыир можно на ночь?

Заболотный пишет обратные вещи про последний прием пищи, ни в коем случае нельзя есть до 18, т.к. накапливается в желчном пузыре токсины, на ночь необходимо выпить хотябы стакан молока, чтобы очистить желчный пузырь.

Мне ничего не помогает кроме рюмки коньяка от головной боли!

Провокатор или диот

Здрасте! Как после 6 часов вечеоа не есть?! Что вредней простие углеводы или фрукты! Лучше фрукты сьез 8 часов вечера! Без сладкого очень скучно и злой как собака! Я, не откажусь от сладкого, я вы бираю злаковые печенья, и шоколад темный и горький! Скажи чем заменит сладости?! Курага, чернослив и изюм! Что ты врешь насчет молока?! Посмотри у доктора Божеева Евгений насчет молока! Молоко пила и буду пить и есь! Кисломолочние пролукты полезны - а, не вредны! Пример а, что в больницах кефир лають на ночь гляде - это что вредно?! Нет, на оборот полезно! Молоко полезно!

Благодарю!

Работаю до 22 часов а когда ужинать!?чушь не городи

Мой муж по 50-100гр алкоголя в день употреблял. А сейчас зависимость и алкоголиком стал. Уж точно здоровым в 70-90 лет не будет. Незря на бутылках написано "алкоголь вреден для здоровья...", делайте выводы.

Про алкоголь , доктор , вы бред несёте ..! Алкоголь в любом виде и кол-ве опасен для любого живого орган-ма , и первый орган , который страдает ,это мозг, ну , а дальше ,как говорится по списку, и как доктор вы не можете этого не знать ! А про 50гр красного вина и тп ,это всё придумано для оправдания ,желающих опрокинуть бокал , другой этого пойла для идиотов! Вы говорите " учёные доказали полезность красного вина" , вы можете назвать фамилии этих " учёных" , где, когда и как проводились исследования и какие последствия были на долгосроке или сошлитесь на научную статью , где это описано . Не может разумный доктор рекомендовать алкоголь !

100гр вискарика - понял, принял

Ну, насчёт, молока- вообще непонятки! Не люблю мясо,ем, что называется, из под палки,а вот молоко...Если оно,конечно, Настоящее, а не суррогат из каких-то сухих "смесей".А про красное вино снижает давление без "Таблэток".Подводникам не зря включили в рацион питания красное виноградное вино.Если пить,опять же суррогат, то конечно... И по утрам- сначала лимонно-имбирный напиток,через полчаса кофе с бутербродом и до 15 часов.Нормально!

Насчёт кофе согласовал наголодный желудок нельзя пить,поэтому съем сначала творог,или яйцо,потом кофе с молоком,и 3-я часть ч.л сахара.Будьте все здоровы.

Устарелые данные про алкоголь. Только стресс снимает, но жутко вреден для печени и сердца. В США серьезные исследования были лет 10 назад о вреде алкоголя. Настроение поднять и снизить стресс можно без помощи алкоголя.

Алкоголь в любых количествах вреден. А вот фрукты полезны. Не знаю где вы взяли столько ложной информации.

А как спать больше?Я никогда не сплю больше 7 часов!И даже 7 не всегда.Я бы рада,но просыпаюсь и всё!

Отличный совет, пришел после тренировки или работы часов в 19 и больше , хочется жрать, нет братишка нельзя, ложись спать) утром будешь бодрячком)))

Алкашка - зло.
В любых количествах.

Интересно , он когда то ел зеленый банан , наверно нет ,если живой перед камерой стоит.

Последний прием пищи должен быть в 20-00ч

Такая чушь в этом ролике!на молоке и кисломолочке тысячелетиями выживали целые народы!раньше корова была кормилица,она дар божий!как предки наши по 10 детей выращивали,да еще каких!на молочке,на творожке,на сметанке!сейчас деревенского парня возьмите,20-летнего,который все детство ел кисломолочку и молоко 3-х литровыми банками пил-там здоровья вам и не снилось!

Ещё один специалист)) 🤮🤡🤮🤡

Процессы,это называется...гормональное улучшаются.😎

Это разве доктор ?
Банан зелёный впитывает токсины ?😂 в любом фрукте фруктоза.
Алкоголь -это яд в любых количествах.
Не соглашусь со всем тем что этот человек говорит.

Вот пусть расскажут эти умники-доктора как возможно спать 20летнему, 30летнему и 50-60летнему человеку одинаковое время-7,8часов?
Какой то конец с жтими инфоциганями от медицины?
Сон ,это механизм отдыха и восстановления деятельности человека во время .образования. Если организм человек не так устаёт , что бы отдыхать 8 часов, он и спать столько не сможет. Кто то спит 4-5 часов и высыпается, а кому и 8-10часов не хватает, в силу его загруженности...

Юрий Лоза дело говорит 👍👍

У меня нет вздуться живота от фруктов

Все эти врачи диэтологи объявляют вредными продуктами-- сладкое,мучное, все зерновое( углеводы), фрукты, молоко, хлеб, макароны,картошку( крахмал) масло сливочн.( пальма), мороженое, курица() набита гормонами), колбасы,сосиски, все копчение, а также печень говяжья, свиная,куриная ( в печени обычно скапливается все токсины) и т,д.,и т.п.
Употреблять в пищу можно : море продукты-, Семга, икра черная только,(потому что красная-- это живая соль), брокколи авокадо, фермерские молочных.творог , яйца домашн.кур, рукколу, шпинат--- ЗАЧЕМ ВСЕ ЭТИ СОВЕТЫ,когда цены на эти продукты т о л ь к о для олигархов. !!??
НИКТО из людей в интернете, кому вы,собственно и вещаете все эти рецепты и рекомендации, НЕ МОЖЕТ позволить себе так питаться креветками,Сергий и авокадо,и брокколи( 400р / кг),и питать этим свои большие семьи.
ВОПРОС: для к о г о ??? ВЕСЬ этот озвученный ваш б р е д !?

Добрый, сиду на диете и употребляю сметану в салате, это можно есть каждый день, или как с молоком? Кстати его не пью, не нравится