《幸福脑》：焦虑杀手，瞬间提升幸福感的3个方法

《幸福脑》：焦虑杀手，瞬间提升幸福感的3个方法

梦泽读书

55 лет назад

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你是否经常被这些恼人的情绪和行为问题困扰：消极、郁闷地看待自己的生活？无法集中注意力，在冲动之下说出让自己后悔的话、做出让自己后悔的事？只要抓住一个事儿就不愿放开，强迫自己一定要尽善尽美才行？美国大脑健康之父亚蒙博士说：这并非性格使然，而是因为你的大脑生病了。善待大脑才能拥有幸福的人生！
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