皮肤有凹陷、皱纹、干燥？ |【胶原蛋白】花生健康医药 EP108

我们身体有许多的细胞、部位和系统，其中很多都是由胶原蛋白连接起来的。人体中最丰富的蛋白质都与连接和力量有关，这是因为其结构和强度都由胶原蛋白的粘合性质所提供。我们的骨骼、肌肉、肌腱和韧带都需要胶原蛋白。年龄大约是主要能使胶原蛋白失去光采的因素。人越老，产生的胶原蛋白就越少。


主要内容：

0:24 胶原蛋白流失的原因
1:11 胶原蛋白流失的后果
2:03 如何避免胶原蛋白流失

参考：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7160787/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/#:~:text=The%20overall%20collagen%20content%20per,decline%20approximately%201%25%2Fyear.


胶原蛋白要从哪获取？
https://youtu.be/P7rziW0pd5w

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