Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

Супер ❤❤❤

С острой болью очень не получается.

Большое спасибо! Отличные упражнения. Делала вместе с вами

Класс! Спасибо
огромное! Делаю вместе с вами

Мне понравился комплекс упражнений 👍

Некоторые упражнения можно делать только при здоровой пояснице. Но в целом полезный комплекс .

Спасибо вам большое Венера, очень полезные и эффективные упражнения ❤

10 упражнение огонь! Нашла болевые точки

👍❤️🌹

упражнения огонь. заболели те мышцы, о существовании которых я и не знал.

Отличные упражнения. Спасибо большое🙏

Освежает, оздоровляет, оптимизирует, веселит, реально круто!!!

Спасибо огромное, мне очень помогли эти упражнения

Не подскажете такими упражнениями при сколиозе шеи 2 ст, можно заниматься?

Замечательный комплекс

Сегодня смог всю сделать разминку, но устала шея.

Приятный комплекс, спасибо. Стреляющие боли внизу грудного отдела, сидеть, стоять больно, кашлять..раньше были невралгии, теперь это. Попробовала Ваши упражнения, приятное тепло в шее и немного в спине. Верю, что полегчает

Сколько ккал сжигается при выполнении этой тренировки ?

Большое спасибо за отличную программу!
Если позволите, задам вопрос: у меня гипермобильность суставов, разворачивать кисти над головой (1-3 упражнения) для меня опасно. Как позицией это можно заменить?

Всем здоровья

Спасибо вам огромное,пока только отпустила боль,но буду делать это каждый день,а пока только второй делаю
Днем пока почему-то боль все равно есть

Спасибо,сохранила,каждый день буду делать,мне помогло

Венера вы умничка! Спасибо вам! и каналу спасибо.Упражнения помогают!

Спасиб о огромное ,делаю с вами,мне 65 лет

Здравствуйте, что из предложенных упражнений можно делать после операции на поясничном отделе позвоночника с установкой фиксирующей конструкции.
На втором этапе реабилитации, а затем и в дальнейшем.

16 упражнение воще никак немогу сделать

У меня болеть таза бедро 100 шак шакайу одихайу когда холо .дно не могу ходить

T

Мне помогло, благодарю!

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли этот комплекс упражнений использовать как часть утренне зарядки?

❤ дякую! Супер!

Мне понравился комплекс упражнений для тех у кого проблема в шейно- грудном месте : спокойно , доступно , ясно , с указанием правильного дыхания. Очень жаль , что после операции seringomelia я не прошла курсы реабилитации или хотя бы предложили такие упражнения на подобие этих.. Сначала мне было не до этого , я училась заново ходить , потеряв при этом чувствительность ног , таза и всего тела . Спасибо вам ! Начню делать , главное правильное дыхание .

Очень хорошие, приемлемые упражнения, несложные. Мне понравилось, буду заниматься. Спасибо большое !

Большое спасибо за упражнения!!! Всё понятно, и что мне больше всего нравится - инсируктор делает необходимое количество раз, не надо ставить на паузу, чтоб самому сделать 10 повторений и тп.))

Если бы убрали свой логотип после каждого упражнения было бы круто, а то так пришлось скачать видео и вырезать его самостоятельно в видео монтаже

спасибо

Большое спасибо! Замечательный комплекс! Жутко болела шея от долгого сидения за компьютером, но когда стала делать этот комплекс ежедневно - состояние существенно улучшилось!👍

Топ

👍

♥️👍

очень понравилось всё классно но реклама между упражнениями немного напрягает

а как исправить осанку

Грамотно.

КРУТО!!!

Можно ли делать при отсуствие желчного пузыря и грыжи пищевода??

Спасибо Вам!🌹❤

А эти упражнения можно делать при грыже в грудном отделе?

Спасибо огромное вам

Очень хороший комплекс