Prana Yoga Başlangıç Seviye Yoga Dersi

Nejla Ceylan ÖZVEREN'nin Youtube kanalından kendi kendinize pratik yapabileceğiniz kısa yoga videolarına ulaşabilirsiniz.
Kanalımıza üye olmayı unutmayın
-UYARILAR-
- Çalışma sırasında tüm nefesler burundan alınıp burundan verilmelidir.
- Sağlıklı bir çalışma için teknikleri uygularken kendinizi zorlamayınız.
- Teknikler bedeninizin limitleri dahilinde dikkatli ve kontrollü bir şekilde uygulanmalıdır.
- Çalışma esnasında herhangi bir bölgede ağrı yada acı hissederseniz çalışmaya ara verip dinlenebilirsiniz.
- Çalışmalar fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak standartlarınızı yükseltmeniz de yardımcıdır. Teşhis ve tedavi amacı yoktur.

Sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz
http://pranayoga.com.tr

Скачать видео