Von Burnout bis Angststörung: wenn Stress krank macht | WDR Doku

150€ für einen Alpakaspaziergang 🤦‍♀️ wie wäre es mit Waldspaziergängen in der Nähe mit Freunden, Familie oder alleine ? Mit dem spazieren gehen mit Tierheimhunden ? Spielen mit Tierheimkatzen ? Oder mithelfen auf einem Lebenshof?

Lkw Fahrer 240 Stunden im Monat mit 29 Psychose mit 34 Rente.
Leben zu ende.

Das sage ich nur zum Thema stress

Ein sehr wertvoller Beitrag, der mich zum nachdenken angeregt hat und mir zu meiner eigenen Achtsamkeit beigetragen hat.
Vielen herzlichen Dank!

Schöner Satz, den die Mutter sagt : unser Alltag ist ihre Kindheit.

Und wenn man Grenzen setzt um nicht im Dauerstress zu sein meint vor allem die ältere Generation, dass die Jüngeren nix mehr aushalten können 😅 pfff. Die Jüngeren haben die Möglichkeit gesünder zu leben und somit auch länger zu leben und diese Möglichkeit will ich ergreifen egal was andere denken. Erst wer die Notwendigkeit von Ruhe verstanden hat, hat auch das Prinzip von Arbeitsleistung verstanden.

Dieser Zeitdruck,Personalmangel,Arbeitsverdichtung....das ist schon ein deutsches Problem.
Weder in Frankreich,noch in Italien,noch in Spanien würden sich das die Arbeiter gefallen lassen. Die gehen einfach schneller auf die Barrikaden und wehren sich.
Da gibt es auch viel weniger Burnout, Herzinfarkte, Magengeschwüre ect.
Vielleicht braucht es bei den deutschen Politikern und Arbeitgeber auch mal ein Umdenken.
Und Lebenszeit und Gesundheit sind manchmal wichtiger als Geld, grosse Urlaubsreisen und großes Auto.

Wir müssen lernen, nicht mehr allen gefallen zu wollen. Nicht mehr Chefs, Kollegen, Freunden, Familie, Ehepartner... Du findest immer wieder neue Menschen unter den 8 Milliarden, die dir gut tun.

Bekomme zwei Kinder und der Burnout lässt nicht lange auf sich warten. Die Partnerschaft geht auch den Bach runter und finanziell ist es sowieso gelaufen. Kitaplatz? Warum sollte man sich das also antun? Kindererziehung muss als Arbeit anerkannt werden und nicht als etwas was die Eltern mal so nebenbei zu ihren fulltime Jobs machen.

Solange eine Lücke im Lebenslauf mit Arbeitsunfähigkeit von ach so schlauen Recruitern angesehn wird, wird sich nichts ändern. Anscheinend bevorzugen sie Mitatbeiter, die von Beschäftigung zu Beschäftigung hetzen, bis zum Burnout.

Mir tun ameisten die Kinder so leid

Kapitalismus,...

Nicht mal die Menschen im Mittelalter haben so viel gearbeitet wie wir. Dafür haben wir den Luxus einer Heizung, sauberes Wasser und Häusern. Plus moderne Medizin. Der Preis? Stress und Depressionen.

Kapitalisten da oben interessiert es ein Dreck wie es die Menschen geht, Hauptsache Überstunden, mehr Stress , damit mehr Umsätze und Gewinn erzielt werden.

War mal wieder klar, dass nur bei der weiblichen Anwältin erwähnt wurde, dass sie sich grade deshalb auch ihre Karriere konzentrieren kann weil sie keine Kinder hat. News Flash, Kinder zeugen sich nicht von selber. Wieso stellt man nur bei Frauen Kind und Karriere gegenüber? Mega Respektlos. Vielleicht möchte die Anwälting ja auch gar keine Kinder. Und das ist völlig okay

Stellt euch mal vor der Anwältin würde es so gehen wie Nicolas, man müsste mehr als bescheuert sein trotzdem noch weiter Gas zu geben

Warum geben Chefs dem Mitarbeiter nicht frei?
Der geliebte Umsatz geht doch mit den Bach runter wenn es die Person schwer trifft sodass sie mehrere Wochen bis Monate fehlt

Der Mensch ist inzwischen eine Gefahr für den Mensch. In Deutschland geht es sowas von krank und respektlos ab, dass jeder irgendwann endgültig psychisch am Ende ist. Kein Wunder, dass es daher auch immer mehr Selbstmorde gibt. Wünsche jedem alles Gute, viel Gesundheit und viel Energie!❤

Wow... mir fällt jedes Mal sofort auf, wie Menschen "man und wenn Du..." sagen, obwohl sie sich selbst meinen. Ich kann dann schwerer zuhören und mein Kopf denkt um 1000 Ecken: "ach, sie meinen SICH SELBST!"...

Tagespflege könnte ich mir auch vorstellen. Aber dafür muss man sich halt Räumlichkeiten leisten können

Ich kenne das. 2017 kam aus dem nix, das Gefühl im Kopf, dass wenn ich die Augen zu mache, diese nicht mehr öffnen werde. Es waren 14 Tage horror, niemand konnte mir helfen. Ich hatte die ganze Zeit Angst, einzuschlafen. Schrecklich war das.

In meinem Umkreis waren auch ein paar Leute, die bereits einen Burnout hatten. Gerade die Leute, bei denen ich mich immer gefragt habe, wie sie ihre ganzen Aufgaben, Hobbys, etc alles unter einen Hut bekommen. Dafür habe ich sie bewundert, aber letztendlich ist kein Mensch in der Lage über einen langen Zeitraum dieses Pensum aufrechtzuerhalten, auch wenn es nach Außen hin einen ganze Zeit lang den Anschein macht.

Eine ganz tolle Doku mit allen Beispielen, die bei Burnout eine Rolle spielen 😊

Das Leben soll nicht zu langweilig sein also nur schlafen gar nichts machen aber auch nicht sich zu über arbeiten Nein einfach normal indem die Arbeit Spaß macht durch fit sein abzuschalten relaxen Pause gönnen ruhiger arbeiten früher Feierabend gönnen hinzulegen

Merke es selber war früher ein sehr lebensfroher Mensch mit laufe der Zeit hab ich das echt verloren das schlimme dabei ist das ich es selber merke und irgendwie nichts dagegen tun kann manchmal wird mir einfach schwindelig verspanne und mir tut einfach der Rücken und der Nacken weh schlafen tue ich auch seid Jahren nicht mehr gut morgens aufstehen ist schon mit Stress verbunden ich kann alles aufzählen aber komm irgendwie nicht dazu etwas zu ändern oder ich denk einfach ich muss immer funktionieren manchmal denk ich einfach aufhören mit allem und Schluss Feierabend einfach weg und aber das wird nur meine Probleme verschleppen

Super...wir sind seit Geburt erster Tochter auch auf dem Weg weniger ist mehr.
Ob nun arbeitsmäßig oder materialistisch.
Ich ging auch aus dem Stress-Büro raus um Tagesmami zu sein da das erfüllender war.
Nun starten wir erneut neu mit vielem.
Deutschland ist halt sehr leistungsgeprägt und zu wenig familiär, kinderfreundlich.
Da sollte sich vieles ändern und ist ja auch auf dem Weg langsam.

Wir selber arbeiten mit Eulen zum einen bzgl. Stressabbau. Tiere sind beste Therapie 😊

wenn ich sage, das wird mir zuviel oder keine Idee , wie ich das schaffen soll. Ich jammere herum , such Ausreden und will so andere gehts genauso. Ich bin nur ein Troll. Ja, früher war die Mutter zuhause, kümmerte sich um alles, und war es auch zuviel. Was für ein Irrsinn!

Der Mensch ist mehr das wichtigeste Gut in den Firmen.

At thumbnail: Wir machen uns den Druck ja nicht einfach selber, wir haben ALLE Druck. Das kapitalistische Weltsystem kreiert den Druck in erster Linie. Es basiert auf Erschöpfung. Erschöpfung als Zustand wird gesellschaftlich normalisiert. Die Erschöpfung befeuert die Kassen. Energydrinks hier - Lifestyledroge da... Aber das löst natürlich nur die Oberfläche des Problems... Aber über die Wurzel wird in der Politik zu wenig gesprochen; weil das System davon wittschaftlich profitiert natürlich ;). Ein menschenverachtendes kapitalfixiertes System kann uns nicht gesund machen. Es zerstört unsere Lebensgrundlagen und die aller Mitlebewesen (z.b. tiere und pflanzen)

Haha, ... oder wenn du über monate aufgeweckt wirst weil du glaubst jemand steht neben dir und schreit dich an oder es läutet an der tür. Da steh ich dann immer an der haustür und keiner ist da 😅

Ich durchlebe gerade mein 3. Burnout. Alles nicht so einfach. Diesmal bin ich zum Glück zum Arzt gegangen, bevor ich wieder in eine Depression gerutscht bin. Die körperlichen Beschwerden hemmen den gesamten Alltag und zwingen mich zur körperlichen Ruhe. Doch schlimmer ist der seelische Druck. Ich bin alleinerziehende Mutter von 3 Kindern und ich liebe meinen Beruf als Erzieherin. Es tut weh, dem allen nicht mehr richtig gerecht werden zu können.

Wenn ein demokratisches System krank macht

Diese Regierung macht einem das Leben so schwer, ständig bangt man um die Existenz, viele wissen kaum noch wie sie was bezahlen können. Die telweise korrupten Politiker machen sich die Taschen voll am Elend der Bürger. Ich kenne mittlerweile viele Menschen die sagen, jeden Tag fordern Politiker die null Ahnung von Politik haben mit sinnlosen Gesetzen zuviel Geld für Energiekosten für Lebensmitteln usw.
Zwangsenteignung durch die Hintertür. Da wird man krank.

Eine sehr tolle Doku! Es tut wirklich gut die Geschichten anderer betroffener zu hören. Bei den Erzählungen des Musikers musste ich heulen, weil es mir auf den Punkt genauso ergeht, nur dass meine Mama zum Glück noch da ist und mir durch meinen aktuellen Burnout hilft. Ich schätze aber ihre aktuelle Krankheit war auch zunder für meinen Burnout. Ich habe ebenfalls eine Ausbildung und ein Studium abgebrochen, und bin ungelernt in meinen derzeitigen Job gerutscht. Ich bin schonlange hier, und obwohl der Job stressig ist und mich auslaugt bin ich lange geblieben. Meine Kollegen sind lieb und mein Lohn ganz ok, also hab ich mich lange Zeit schlecht gefühlt dass ich gestresst war. Ich kann doch schließlich dankbar sein. Das regelmäßige Heulen auf der Arbeit war für mich fast schon normal und was dass man halt einfach "hinter sich" bringen muss. Meist habe ich dann kurz mit meiner Mutter telefoniert und dann war es besser. Vor kurzem aber half mir nicht einmal mehr das. Ich habe mich den ganzen Tag im Büro verzogen und geweint bis ich nicht mehr konnte. Jetzt bin ich bereits 3 Wochen krankgeschrieben und habe Angst wieder zurück zur Arbeit zu gehen. Ich bemühe mich um Klinikplätze, das zieht sich aber alles ordentlich hin. Gleichzeitig fühle ich mich schlecht dass ich nicht arbeiten bin. Dieses Schuldgefühl ist kaum auszuhalten und tut fast körperlich weh. Und ich habe tatsächlich in so einer schlimmen Panik/Schuldphase das Bedürfnis mir wehzutun. Ich Kämpfe dagegen an so gut es geht. Aber selbst Dinge die mir sonst Spaß machen und mich ablenken fühlen sich so sinnlos an. Es ist quasi wie eine Weltuntergangsstimmung. Es fühlt sich an als wäre mein Leben vorbei. Als wäre ich jetzt dauerhaft kaputt. Ich Kämpfe schon seit Jahren mit Depression und Zwängen, aber es war noch nie so schlimm wie jetzt. Stress ist einfach pures gift. Den einen erwischt es schneller, den anderen erst nach Jahren. Bitte Seit vorsichtig und gebt auf euch acht. Denn es macht niemand sonst

In Kitas brennen momentan sehr viele aus.

Das Leben der Anwältin wäre für mich der größte Alptraum. 😮 Ich finde eine 40 Stundenwoche und die normale Carearbeit schon fordernd genug.

Hmmmm... es ist meiner Meinung nach Typabhängig ob man zusammenbricht oder den Stress auch ins positive kehrt... Arbeite selbst 48 Stunden jede Woche,hab 3 Kinder jahrelang allein gross gezogen und immer ,auch während andere Kraft schöpften wenn die Kinder im Kindergarten oder Schule waren,gearbeitet.... weil es einfach nicht anders ging,da der Vater nicht zahlungsunfähig war... ich war immer Stolz auf mich und meinen Körper dass er das alles schafft und meiner Meinung nach ,mit wenigen Ausnahmen,hören viele von dem Wort Burnout und reden sich dann ein dass sie auch ausgebrannt sind... ins positive kehren und stolz auf sich sein glaub ich kann schützen...

Es fällt schon auf, dass diejenigen, die viel zu tun haben, sehr oft „müssen“ sagen. Ich muss dies, ich muss das, ich muss alles. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass hinter diesem Müssen der Wunsch steckt, perfekt sein zu wollen und die Angst davor, andere zu enttäuschen. Natürlich müssen wir als Erwachsene so einiges, aber wenn ich nix lassen kann und immer alles tun „muss“, dann stecke ich in der Falle und achte nicht mehr auf meine eigenen Bedürfnisse.
Schlimm auch die Anwältin. Sie heult immer wieder im Büro? Kann man die Alarmzeichen noch mehr ignorieren?

Was soll freddy mercury sagen.

Tatsächlich, tatsächlich, tatsächlich 🙄

Der Alpaka Typ hat das richtige gesagt: "Wenn ich die Balance zwischen Anspannung und Entspannung nicht hinbekomme, dann wird mich das krank machen."

Die Leute denken immer, sie hätten keine andere Wahl, wenn sie ins Burnout rennen. Schranken im Kopf sind das Problem... diese Schranken werden uns von kleinauf eingetrichtert.

Höher schneller weiter ...LEIDER

"Unser Alltag ist ihre Kindheit." ❤ So wahr. Danke.

Ich finde die Reportage sehr gelungen und super spannend!
Ich frage mich dennoch, wenn bspw. die Protagonistin entspannen kann, weil sie Lamas beim Fressen beobachtet, ob man da nicht trotzdem/stärker(?) in den Stress zurückfällt. Ich für meinen Teil, kann nur wirklich Entspannung finden, wenn ich alle stressigen Sachen erledige. Erst dann gelingt es mir, meinen Kopf effektiv frei zu bekommen. Wenn ich mir also mittags einen Spaziergang gönne obwohl ich Dinge erledigen müsste, stresst mich das nur viel viel viel mehr...

Ich bin öfter angespannt und gestresst und habe öfter Mal Selbstzweifel und hohe Anspannung und innere un Ruhe und Stress mich manchmal selber und setze mich selber unter Druck weil ich jedem helfen möchte und für jeden einzelnen da sein möchte Was kann man machen?????????? 😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️

Habe zwei burnouts hinter mir und leider Folgeschäden davon getragen.
Ich bin 22 Jahre alt und so wie diese Gesellschaft gestrickt ist, hat es für mich vorne und hinten nicht gepasst.
Meine Psyche und mein Körper sind so kaputt und müde, dass ich hoffe durch ein Wunder kaum noch arbeiten zu müssen.

Bis 65 schaffe ich es auf jeden Fall körperlich nicht - je nachdem was ich dann mache…

Würden wir in der Schule lernen im Hier und jz zu sein und die Dinge bewusst zu machen, hätten wir ne andere Gesellschaft. Es liegt am System, dass wir verlernt haben in die innere Stille zu gehen und Frieden zu finden. Das spiegelt sich derzeit im Außen sehr deutlich. Wir lassen uns spalten und befürworten Kriege, nur weil die obersten Ausgeburten dieses kranken Systems denken, sie müssen ihre Macht demonstrieren. Zum kotzen 👉 und dann bringt's auch nichts für €150,- nen Alpaka Streichelkurs zu buchen. Da tun mir ja die Tiere leid....geht's in den Wald und atmet. Das reicht, wenn man's mit Hingabe macht. Auch so Typen wie Eckart Tolle und Robert Betz können da sehr viel dazu beitragen.

Irgendwann knallts und alles bricht zusammen.
Das ist die Leitungsgesellschaft Deutschland. Deswegen ist Deutschland "reich".
Andere Länder nicht, dafür leben sie aber entspannter.

Ich empfehle das Buch "Die narzisstische Gesellschaft" von Hans-Joachim Maaz, der geht näher auf die Ursachen seelischer Erkrankungen ein und bleibt nicht nur an der Oberfläche 👍

Wichtiges Thema! Sehr unterschätzt.