Barre Total Body Workout 20 Min Ganzkörper

Du willst dich in 20 Minuten so richtig auspowern zu coolen Beats? Dann ist das dein Workout! 20 verschiedene Übungen, jeweils 1 Minute und 10 Sekunden für den Wechsel.

Dabei trainieren wir den ganzen Körper und kommen so richtig ins Schwitzen. Wie klingt das für dich? Bei diesem Workout rede ich nicht ganz so viel. Lass dich einfach von der Musik leiten und wenn dir das alles noch zu schwer vorkommt…wiederhole das Workout doch einfach noch einige Male. Du wirst bei jedem Mal besser werden. Versprochen!

Das einzige, was du brauchst, ist eine Matte.

Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's.

0:00 Intro
0:37 Workout
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!

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