6 советов как снять стресс. Чем опасен хронический стресс.

Хотел поделиться тройкой советов, которые помогают мне самому справиться со стрессом

* Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются и на деле всё оказывается не так плохо, как мы себе представляли.

* Проявляйте скромность, устанавливайте разумные требования и учитывайте пределы как своих возможностей, так и возможностей других. Тогда вы и окружающие вас люди будете испытывать меньше стресса и лучше справитесь с поставленными задачами. Также не теряйте чувства юмора. Смех — даже когда что-то идёт не по плану — помогает снять внутреннее напряжение и поднимает настроение.

* играйте в шахматы и решайте шахматные задачи.
Если хотите сыграть со мной, пишите, буду очень рад!

Погоняла паразитов из своего окружения и...бессонница, аритмия, мигрени, аллергия прошли, кожа и волосы приобрели здоровый вид. Летаю на крыльях!
Не кормите паразитов!!!

А почему про водный режим ничего не сказано🤷🏼‍♀️

Когда шум в ушах постоянный, тяжело очень выйти из стресса

Доктор спасибо вам большое. По больше таких видео пожалуйста.

Из за стресса у меня чешется голова сто делать?

Ваши рекомендации дают силу для жизни.Спасибо

Благодарю вас за полезный информацию

Прямо для МЕНЯ сегодняшние ваши советы, от которых очень многого исполняла и исполняю,но никак не получается снизить вес,так как,от самой не значительные волнения и стресс повышается кортизол и в соответствии веса тела.
Уважаемый ДОКТОР, - как ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К БИО-ДОБАВКЕ НСП ? БУДУ РАДА ЕСЛИ ОТВЕТИТЕ!
ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО-ВСЕГО ДОБРОГО И НАЙЛУЧШЕГО! 🌲🌲🌲🌄🕊️🌄🙏🌿🌹🌿🏵️🏵️🏵️👍👍👍✌️✌️✌️💪💪💪💌

Спасибо ❤️ ❤️ ❤️

Здравствуйте, доктор! Вы описали всё моё состояние. Спасибо за советы.

Спасибо

Спасибо огромное за совет как справиться с стрессом, начальник подавляет нас работой, сверхурочными часами и от этого очень становится на душе плохо, начинается бессонница. триптофан от эвалар начала принимать.

Пожалуйста, подскажите, а как справиться с сопутствующими проблемами от стресса? Концентрация упала, не могу даже с несложными задачами справиться, когда нужно извилины напрячь. Что-то такое с долгим эффектом?

Сергей, зачем Вы пользуетесь метотодиками известного авиаконструктора, не ссылаясь на него? Некрасиво. Я имею в виду очистку сосудов.

Уважаемый доктор Длин,
у меня парализована диафрагма с правой стороны. Изначальную причину не знаю, но очень давно мне удалили желчный пузырь и у меня очень большой шов. Так оперировали в 80-х годах.

Мой вопрос:
Какие упражнения Вы могли бы мне порекомендовать.
Заранее благодарю за Вашу помощь и советы.

А зелень любой?

Пожалуйста, подскажите какие упражнения помогут при опущении кишечника и др.веутренних органов. Спасибо! Удачи! Мира!

Сходить на исповедь.

В каких дозах вы рекомендуете принимать витамины В и D?