Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.

Поделитесь в комментариях, что у вас болело и как вы избавлялись от этой боли?

Забыли категорию " кормящая мама"

У меня сильные боли в левой лопатке, переходящей в руку. Не знаю, что делать?

Правильно доктор! Мне-72. Копал яму, тягал тяжести, рубил дрова, таскал толстые тяжелые поленья... Я уже допустил 4 из 5-ти ошибок за три месяца: одна из них - поверил ,,спецам/аптекарям/фармацевтам" 😮😢 !?!?
Перехожу к вашим занятиям/упражнениям!
Лайк вам уже обеспечен! Надеюсь на удачу! Спасибо!

Спасибо,Доктор

Скажите пож. Без резинки можно делать упражнения

Спасибо за ваши упражнения ,боль немного утихла

Спасибо!
Пока смотрела ролик, выполнчла упражнения, и сразу стало легче.

Я делала УЗИ ,вторая степень артроза,врач,травматолог поставил мне укол в сустав,но рука как болела так и болит,очень большое ограничение,могу делать только,4 упражнение,рука еле поднимается,но пыталась,и буду делать,как могу,надеюсь,что поможет

Упражнения с 9 минуты

❤❤❤❤

У меня рука болит до локтя

Артроз жуткая боль не даёт спать

Спасибо большое за ваш труд

Огромная благодарность!Разьяснили и показали все доходчиво. Счастья и успехов Вам.

Добрый вечер, на мрт поставили дмагноз артроз 1 степени плечевого сустава. Но я подозреваю что это все после сильного стреса. И левая рука не подымается верх и в сторону. Я не знаю куда обратится, что делать. Сейчас мне назначили процедуры увч , электрофарез и др. И физкультуру. Помоги мне очень прошу!!!!

Доктор Вы не только КРАСАВЧИК вы просто УНИКУМ.

·
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

А если бы ещё и пояснения были бы, на какие мышцы конкретно делаются эти упражнения, я был бы очень благодарен. Опять же нужна первопричина, какая мышца первая пострадала и потащила за собой остальные мышцы. Значит должна быть чёткая последовательность упражнений.

Я лечилась а клинике доктора Длина - результат нулевой, но этот ноль очень дорого мне стоил.

Добрый день доктор!
Из всех упражнений, которые вы показали, я могу выполнить только последнее. Остальные невозможно делать, так как плечо ограничено в движении. На 90 градусов даже не могу поднять руку в сторону. Вперед поднять могу на 150 градусов и также назад за спину никак не получается из за сильной боли в плечевом суставе

Мне посл массажа стало намного легче,но упражнения буду делать. Можно ли делать массаж и ставить банки

Cпасибо вам за терпение. Очень приятно ❤

Девушка как манекен стоит 😊

Здравствуйте. У меня болит рука, кисть. Горячо в пальцах, ноют суставы. Сделали снимок шеи:с2-с7выпрямление шейноголордоза, незначительное снижениевысоты межпозвоночных дисков, субхондральный склероз, краевыекостныеразрарастания. Закл. Распространённый остеохондроз ШОП 2ст.
Ренгенограмма
Слева сужение уставной щели до7, 3мм,уплотнение суствных поверхностей, мелкие единичные остеофиты. Закл. Остеоартроз лев. Плеч. Сустава 1 ст.
Ограничения в подвижность сустава нет. Упражнения все могу делать. Что ещё нужно делать чтобы сохранить суставы и улучшить их состояние. Жду ваш ответ

Попробую.

уже болят оба плеча вместе с шеей. особенно- ночью. ошибки: врачи, массажи, мази. больно делать почти все упражнения

очень правильное донесение информации до мозга болеюшего. хотелось бы попасть к такому доктору как вы. в моем случае- я везде теряла время

Болят оба плеча, больше левое. Днем терпимо а ночью спать не могу. Проколола мукосат 20 шт. не помогло. Мази не помогают, компресс с димексидом не помогает, сейчас назначили магнит. По снимкам остеоартроз 2 стадии по Келлгрену. Что делать подскажите?

Болело плечо, определил врач бурсит, сделал укол в плечо.

Вывих левого плеча.Ходила по больницам,толку нет.Уже 10лет.Спина стала сильно болеть.Мазала мазями,делаю разминку, массаж.

Эспандер есть но руку без нагрухки немогу поднять, а второе упр я должна левой должна держать правую, почти ничего выполнить не могу мрт очень дорого мне скоро 80лет, на уровне талиимогу завести одно время я заводила до лопаток, перед собой поднять руку немогу помогаю левой, по видимому, дело труба

Сколько можно говорить

Огромная благодарность за очень полезное видео, вы как будто про меня рассказали, нашла то, что искала про саою болезнь.
Начну прямо сейчас и два раза в день делать буду, а после поделюсь результатом.
Поделиламь ссылкой в ватсапе.

❤❤ доктор, вы просто чудесный человек ❤❤ дай Бог вам и вашим детям родителям здоровья успехов в жизни ❤❤❤

Что то мне никто плечо не может восстановить.
Устал уже что либо делать...

А кто зто рядом с вами ? Реальная женщина, т.е. человек, или робот? Если это реальный человек, тем более женщина, почему вы ее не представляете? Она вносит существенный вклад в вашу полезную программу.

Спасибо!!!

на самом деле причина может быть в другом

Нн увидел где указано какой жёсткости должна быть резинка

Болит плечо и рука....три упражнения делать не могу....больно...только на растяжение могу...т.е четвертое и пятое....

Бир йилдан буён елкам огрийди бу курсатилаётган машклар пойда бермаяпти .нима килай

После вывиха второго уже левого плечевого сустава довольно долго восстанавливался, сейчас занимаюсь конкретно так спортом и начинаю задумываться о том что бы сначала привести в порядок составы и в целом тело прежде чем продолжать

Поднять могу до конца

Так как вы сделали моя рука назад не пойдёт

Я не могу назад правую руку,подтянуть брюки,наверх могу,через 5 дней будут делать МРТ

Благодарю

я боюсь эту женщину, что с ней происходит?

что с женщиной? Ее зомбировали?