Как начать тренироваться правильно. КроссФит тренировки для новичков от Бородача

Где братья сейчас? Молодцы пацаны!

Рассказывает, на отвали. А если нет денег, на тренера тогда иди нах типа.

Напишу кратко ..
Красавчик ...хоть кто то начал с самого основного ..ПИТАНИЕ

Спасибо за все тонкости питание и сердечко и т.д.

Пустая болтовня, лучше бы больше на практике показал.

Кто-то посчитал слово «тренер» в этом видео?)

Группа гарбыш

Донецк - сила!

Ни о чём и причём долго

хуета. с такими постными щщами вещать про физкультуру...

Капец ты сенсей-продаван.
Наверное ты тренер. Дай угадаю крос фит- это тренер. Тренер это ты. Если ты не тренер , то крос фит это не ты. А если крос фит это твоё , значит ты тренер. Умеешь отжимат и тренить значит тренер

Где его страница в инстаграм?

Что я посмотрел л...

В пищи добавки, можулируещие, это как ?!

Кровь из ушей от штанги

Забыли сказать о том что кому нужна форма , сначала биллинг или тяжёлая атлетика или лифтинг или гимнастика и только потом кросфит.

Приветствую круто главное вперёд без пауз идём к цели.

Пиздец, вокруг до около , ещё восемьдесят раз повтори про тренера. И про пирамидку.

Ветер

Он букву г умеет говорить?

Буква Г...🤔

Бесполезное видео для начинающих

👍 Благодарю за инфу!!!

вам не угодишь парень правильно все объясняет

Это советы тем, кто из-за компьютера только встал? Опять-таки он уже делает выходы и отжимания в стойке на руках... Непонятно...

Ну не знаю... Я кайфанул на первой трене, хоть и афигел с неё)

Никакой информативности видео не содержит

Спасибо за информацию, книга годная. Но эти звуки падающей штанги на фоне убивают мою ЦНС сильнее, чем кроссфит!

Можете заниматься кроссфитом дома, на своем канале показываю как я это делаю.

Ну и нудно

Сколько раз в неделе можно заниматься

Книжку н****, туда же твой блог

пол ролика пиздеш саипался отматывать

бля, ролик хороший но рассказчик очень нудный...

Такой бред

Кстати куда бородач делься? Я слыхал у него инфаркт уебал от кроссфита

А если ты год занимаешся плавание то можно без 3 месяцев кардио?и сразу начать заниматься полностью?

Так все нудно и нечего толкового

найдите тренера ..был бы у меня тренер я б не смотрел твои видео..

Всем привет, на своем канале сделал похожее видео, если вы любите спорт, то вам не будет сложно подписаться, нужно 100 подписчиков к Новому году! Сейчас 83, заранее спасибо!

спасибо!

Как затрахала эта американизация! Выключил после слов кросфит гад лил 1. Это пиздец.

Научите прыгать на скакалке в два оборота

Что такое кардио тренировки?
Я купила абонимент и меня так отжали, что я боюсь и просто не хочу ходить, потому, что ,я никогда спортом не занималась. А мне , как я считаю дали большую нагрузку, разминка, по кругу, 20мин берпи на ноги присяд, на скамеку одной ногой, затем.другой, .три подхода по 10 раз.челнок 1мин, три подхода, отжим руки на висках 100раз. Я как новик и в жизни не занималалась кроме дачи это норм? Подкскаже, а то руки опускаются, еще я курю, но в связи с кроссфитом хочу бросить

До конца не досмотрел! Интересно, сопли дожевал?!

No entiendo una mierda

Так уныло

В начале методика тренировок, потом питание!
Однако есть разница штангу тягать или марафон бегать!

красава,все верно толкует,выше головы не прыгнешь,а если прыгнешь то рыгнешь и ляжешь в больничку.с дуру можно и кур насмешить