Как долюбить себя до 100 процентов (практика)

Как понять нельзя … это же встроено уже ‘нелюбовь к себе’ и ты это просто чувствуешь при просмотре …
И уж тем более ‘полюбоваться’ 😂
Не фига )))

Спасибо ❤

Я сама догадалась до этого ,нащупала похожую технику после проживания за границей ,где было много времени для размышлений , лучшего контакта с Собой. Смысл тот же ,но делаю "практику" в виде внутреннего разговора с собой... это даёт силы жить , понимать/принимать Себя ,мир открывается с другой стороны и наполняется новыми красками...

Благодарю, Евмений❤❤❤

❤❤❤

Записувала відео 8 хв і 7 з них плакала, говорила і плакала. Передивлялась і знов плакала. Вже обдумую сказане мною: «я нічого не відчуваю, а можу відчути тільки коли говорю»Це для мене щось нове. Дякую за відео і цю практику.

Спасибо большое❤

Евмений,вы не знаете почему я Вас так люблю?

Выпишу сегодня похвальную грамоту себе самой🎉

Записала на 7 минут видео, несла чушь, но сама себя слушала и сказала :я теперь альфа и омега- нет никого и я нужна только себе. Вернее я не нужна себе и поэтому никому не нужна. Точка! С этого дня люблю нравлюсь и принимаю себя ❤

Наконец то мне встретилась простая и понятная практика! А раньше предлагали смотреть себе в глаза в зеркале и говорить «я люблю тебя, Алла» я пробовала это делать, но особого эффекта не было

Всю свою сознательную жизнь ищу помощи в психологической и психотерапевтической литературе. И только в 50 лет нашла то, что искала! Спаси Ввс Бог!

Евмений, Благодарю Вас 🙏🙏🙏
Это чудо!Делаю практику только 5 дней,и уже происходят большие изменения.Когда пересматриваю запись себя, столько тепла рождается,принятия.. сколько лет я этого искала через других людей..
Эта практика имеет колоссальную целительную силу!
Благодарю Вас Очень!!!!!!
Будьте Счастливы, пусть Свет и Любовь всегда будут с Вами!
Благодарю!!!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Благодарю от всей души за прекрасную практику!❤

Именно это мне так было нужно! Обнимаю сердцем❤

Большое спасибо, интересная практика, мы редко можем на себя со стороны посмотреть, особенно любящими глазами❤❤❤ А ещё важно в течение дня отслеживать свои мысли о себе и стараться их делать тоже позитивными, а не критикуюшими!

Чувства по поводу мыслей, мысли по поводу чувств...

Подскажите, пожалуйста, при детских, тяжёлых психотравмах поможет эта мидитация? Или нужен психолог. Просто я обратилась к одному психологу, за полтора часа разговора по телефону отдала 5 тыс. Она сказала что у меня очень много боли накопилось, будем работать через погружение в боль. То есть за 21 день написать письма маме и папе. Выписать все обиды. Вторая практика, представить перед собой маму и высказать всё, что наболело, поскольку на маму больше обид. И третья практика, представить себя у Бога на ручках и так же рассказать как мне тяжело... И при этом отслеживать свои чувства. А что вы думаете об этих практиках? Я не уверена что они работают.

Благодарю Вас Евмений !!! Сегодня я случайно наткнулась на это видео и поняла,что это то что мне очень нужно и думаю это станет для меня подарком !!! Желаю всем удачи🐞🍀 , счастья и любви!!!

Ап трижды

рубаха супер огонь!

Благодарю вас за технику, попробую обязательно. Я очень красивая, спортивная, умная и талантливая..И родители за всю жизнь ни разу мне не сказали, что меня любят. Ни разу. Поэтому не умею себя ценить, не знаю, что именно надо ценить. Родительскую любовь всегда пришлось зарабатывать хорошими поступками и оценками. И всю жизнь ищу это в партнере)) Согласна с вами полностью. Ваша помощь бесценна. Дай вам Бог здоровья!

Благодарю Вас!!! Бесценное видео❤❤❤❤

Рада, что встретила вас❤

Не знала, что это такая практика, делала так пару месяцев в сложный период жизни
Был принцип не перезаписывать и не корректировать
Теперь эти записи кажутся наивными и очень хорошо вижу себя со стороны
Раздумываю удалить теперь все, когда сделаны выводы или оставить)

Пожалуйста для тупых типа меня выжимку сути ролика в начале делайте

Хорошая практика, спасибо попробую

Спасибо ❤

Здравствуйте, все!Про практику. Как-то я обидившись на мужа и слегка под шафе решила записать аудио свои душещипательные монологи для себя. Прям всё про недовольство о своей жизни, как не хватает мне любви, как жестоко со мной поступают, что плохого мне говорят и делают,не понимая моих чувств и как мне больно жить рядом с этим человеком. Когда через несколько дней я прослушала аудио, я была в шоке. Все было преувеличено, конечно, какая-то доля правды там была, но если всё это высказать человеку, он не поймёт,он будет в шоке. Я все стёрла и успокоилась, но не до конца,т.к.сегодня я смотрю эту практику и думаю, что нужно повторить.

Здравствуйте Евмений. У Вас щедрое сердце ❤.

Благодарю Вас, Евмений! Вы - мой Учитель! Я - тоже учительница. Французского языка. В прошлом. Продолжаю работать в сфере образования. И считаю, что встретить СВОЕГО УЧИТЕЛЯ - это счастье и большая удача!

Какой Вы умный и интересный мужчина! Слушаю Вас с уважением и удовольствием! Благодарю!

Благодарю! Прекрасная практика))

Уважаемый Евмений, скажите пожалуйста, если по запарке получилось не 21 день делать практику, а 25, это ничего страшного? )

Здравствуйте, отзыв по практике) С таким энтузиазмом и надеждами включилась в практику… Ждала чудес, если честно) Но не получилось, к сожалению. Постоянно после просмотра была критика себя, видела в основном только недостатки внешности, потом грустила из-за этого и тд) Не получается вообще любоваться и не оценивать😢 После 21 дня поскорее удалила все эти видео) Принять себя не получается. Но вообще говорить с собой, озвучивать мысли понравилось. Жаль, что у меня не сработало
Интересно, какой опыт у других?

Здравствуйте. Огромная Вам благодарность🙏

Применил эту практику, делал ее ровно 21 день. Каждый день снимал видео и через некоторое время пытался с любовью и принятием смотреть на это гадкого и мерзкого персонажа. Но полюбить себя больше чем раньше не получилось

Бесценная практика. Пока только первый день сделала - но сколько вышло наружу ранее подавленных чувств. Невероятное освобождение и свободу ощутила во всем теле. Работает намного сильнее, чем записи в дневник, во всяком случае для меня. Благодарю вас, Евмений. Да хранит вас Всевышний. ❤

Скажите пожалуйста, а если я записала видео в режиме селфи, но на себя особо не смотрела, в процессе разговора, так пойдёт?

Обязательно в одно и то же время? А если всё -таки не получится в одно и то же время?

А хватит ли 21-го дня?

Я благодарю 🙏 Евмений, за это практику❤Вы лечите души людей своим голосом, своей манерой говорить и своими советами. Вы очень светлый человек🙏😇❤️Благодарю вас 🙏🙏🙏

По-моему, это гениальная идея. И так вовремя, так остро нужно. Спасибо ❤️

Всех Вам благ ❤

Да мне страшно представить,что я буду на себя смотреть.Я не хочу этого человека видеть.

Обязательно в одно и то же время?

Благодарю, Евмений❤🙏☀. Полезно и просто. Буду делать. А то уже оскомина от моих девизов дней: "Проживи день с любовью к себе!" ...

Спасибо!

Евмений, 7 мин это очень много для встречи и пребывания с собой, как оказалось!) Я сегодея впервые сделала это упражнение. Да, и еще 7 мин чтоб просмотреть эти 7 мин!!! Это столько времени только на себя! Спасибо Вам огромное! Так мило на себя см со стороны и с позиции ноль критики!

Отличный метод!!! Я уверенна,что он сработает!!! У меня работает. Я не именно так делала,я через пересмотр своих видео,фото и разговоров с ребенком внутри,пришла к любви к себе. А с такой практикой этого достичь будет быстрее!!! Супер 👍 спасибо 🤝🤝👍👍