Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Pemula/Remaja || Tips Diet Desty

Fixs ini tips sma bgt sma yg aku lakuin slama sekola & liburan. Aku tu makan 2x 1hari pagi & sore hari pas istirahat skolah,dan jga mkannya dkit aja gaush bnyak" DANNNN BNR BNGTTTT NANTI JUGA KEBIASAAAN GTU JDI GABSA MKAN BNYAK,KLAU MAKAN KEBNYAKAN NNTI PNGEN MUNTAH GTU KEKENYANGAN,tpi aku mln tu gamkan apa" cma minum aja yah klau laper tahan aja smpe pagi baru mkan lgi 😂 dan slama liburan tu ngemil si ngemil cma ga kebnyakan krna uangnya aku kumpulin,alhasil pas msuk skola asli diblang sma tmn" kls aku kurusan 😂 OMEGOTTTTTT siapa si cwek yg gasneng diblang kurusan 😂 tpi aku blm nimbang si turun brp;"

Kak klw kurus kulitku timbul kayak strecmak😭

bb 55
target 40

1 okt 2023
Bb:53
Tb:149
target:45
Semangat meii kamu pasti bisa,ga usa dengerin omongan orang2 diluar sana mereka ga pernah tau apa yg oamu rasakan,buat mereka nyesel dengan apa yang mereka katakan ke kamu!

Bb sekarang 60kg, target 50kg pake tips nya kaka, semoga berhasil 😍

Kakaknya butuh berapa bulan nurunin bb nya

Banyakin minumnya sesuai porsi kalian ya.. jangan maksa 8kali,

makasih tipsnya kk☺

aku mahh niat diet tp tiap ad yg ndk suka makanan aku yg d suruh mkn😭🤣

doa in ka aku bisa diet

Sebenernya ak bingung sma bb ak soalnya waktu tahun lalu aku nimbang bb aku itu beratnya 52/54 kg gitu.. trs bbrp bln lalu kyk bulan januari/February gitu ak nimbang lagi beratnya 56 kg trs bulan juni kemaren aku nimbang udh 48 kg tapi badan ku keliatan msih kyk orng dgn bb 52/53 kg gituu.. aku kan jadi pusing.. padahl ak g ngelakuin apa² tapi kok bisa segitu turunnya.... 🗿 Jadi ak bingung klo misalnya aku duit dgn bb 48 kg ntr bisa 30 an keatas kn beratnya tapi kan jadi nya kurus bgt.. kn jadi jelek kalo kekurusan 😭😭 sumpah deh bingung bgttt hrs diet atau g ush

BB: 55kg
TB: 157cm
TARGET : 47KG
BISMILLAH

Bb aku sekarang 64 nitip ya nanti kalau udah turun aku balik lagi ya 😄

Versi gemuk ka

Nitip ya.
Berat awal
54 kg
Berat akhir:


Makan 2x
Minum banyak air putih
Jangan minum es
Jangan mager
Kurangi nasi
Kurangi gula
Kurangi jajan
Kurangi fastfood

Kak bisa ga aku makan nasi waktu malam?

Bb:75
Tb:159
Simpan dulu..klo turun aku blik lgi😅

Kak kalau diet boleh tidur siang gak

Setiap nonton video ini trus sambil baca² komen selalu termotivasi buat diet. makasih kak desty

ka minum energen gpp?? ga kemanisan kaahh???

Alhamdulillah kak tips diet dari kakak saya berhasil nurunin 13 kg dalam 6-7 bulanan