myMediTalk | 李忠教授 | 睡得好，癌症患者康复秘诀 | 3CHEALTH

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李忠教授本期视频内容：

1. 睡眠的重要性
大多数癌症患者都有一个共性，就是睡眠不好。其实睡眠和癌症也有很密切的关系。据国外报道，睡眠不好或者是倒夜班这样的工作，比正常上班的人患癌症几率要高很多。关于水面其实我们古人早有论述，传统医学中就强调一定要午睡。子时养肝，午时养心。肿瘤和心脏和肝脏有着密切的关系，其实肿瘤发病的过程就是心脏和肝脏功能失调的一个过程。所以说子午觉或者是睡觉，对于改善癌症患者的生活状态以及预防肿瘤，都是一个非常重要的环节。

2.怎么样叫睡眠状态呢？
其实就是阳入阴，按阴阳来说，白天属阳，夜晚属阴。当阳入阴的时候，人进入睡眠状态就是一个养阳的过程。因为消耗了一天的能量，所以进入晚间睡眠补充能量是一个储蓄能量的过程。如果你的睡眠不好，这种能量会不足，就会导致人体的内动力不足。人事有余细胞组成的，细胞需要经过分裂，分化到成熟衰老的过程。如果我们的能连不足了，就会影响到分化的过程，那么也会影响到它直接衰亡的过程，所以就会导致肿瘤的突变。在日常生活中，已经防癌抗癌的过程中，一定要注意睡眠。

3. 中医如何缓解癌症患者的失眠问题
在放化疗过程中，患者由于药物的作用也会影响睡眠，所以中医非常强调，睡眠在癌症康复治疗中的作用。有很多好的中药会对于睡眠起到很好的作用，例如枣仁。枣仁安神，也可以服用枣仁茶。酸枣仁是清心，除烦，安神的一个药食同源中药品。我们日常可以用来做点枣仁粥，用酸枣仁和粳米一起来熬粥。有一个代表的名方叫枣仁安神，它就是用枣仁，茯苓，川芎这些组成的，能够清心除烦。
睡眠不好还会和心脾有关，当心脾两虚的时候，睡眠状态会很差，并且多梦。对于癌症患者都存在这一个问题，似乎睡着有似乎没睡。一天晚上都是睡梦梦中这种困扰对于癌症患者来说也是非常痛苦的。无论化疗还是放疗，都是损伤患者的心脾。在这个过程中，有一个经典的古方叫做归脾汤，归脾汤是关门针对于心脾两虚的癌症患者食用的，里面有健脾，养心，以及安神的这些药物。也可以根据患者的具体情况来辩证使用。
除了枣仁以外，远志这味药也是非常神奇的，它既可以安神还可以消肿，特别是消痈肿。所以任何肿瘤都可以配伍远志来使用，起到安神消肿的作用。


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