운과 성공 행복을 부르는 습관의 비밀, 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook

📚 《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》
사사키 후미오 지음│정지영 옮김│쌤앤파커스

✨ 책읽기좋은날 공식 후원 (유튜브 멤버십) ✨
여러분의 따뜻한 응원이 책읽기좋은날을 더욱 빛나게 합니다!
소중한 후원에 늘 진심으로 감사드립니다. ❤️💐
💎 멤버십 가입하기: https://www.youtube.com/channel/UC17lvWECf2AWRbqKuCcf4VQ/join


💡 작은 습관이 삶을 바꾼다!

❓ 금연, 운동, 건강한 식습관… 왜 번번이 실패할까?
정답은 의지력 부족이 아닙니다!
습관을 만들기 위해서는 ‘해야 할까?’ 고민하는 순간을 줄여야 합니다.

✅ 습관 형성의 핵심!
✔️ 고민 없이 자동으로 행동하는 법
✔️ 좋은 습관은 쉽게 만들고, 나쁜 습관은 쉽게 버리는 방법
✔️ 55가지 실천법으로 내 삶에 바로 적용하기

📖 《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》와 함께
더 나은 내일을 위한 작은 변화, 지금 시작하세요!

금연, 금주, 운동, 건강한 식습관 등, 해야 하고, 하기로 결심했던 일들을 결국 해내지 못하고 실패한 이유는 무엇일까요? 정답은 의지력이 부족해서도, 노력하지 않아서도 아닙니다. 바로 선택하고, 결심해야 하는 '의식'을 불러왔기 때문입니다.

습관을 만들기 위해서는 애초에 할까, 말까 고민해서 의식을 불러오는 횟수를 줄여서 '거의 생각하지 않고' 행동해야 합니다. 오늘 아침에 집을 나서면서 신발을 왼쪽부터 신었는지, 오른쪽부터 신었는지 기억나지 않는 것처럼, 우리가 몸에 익히고 싶은 습관도 무의식적인 행동으로 만들어야 합니다.

오늘 소개할 책은 《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》 입니다. 이 책은 아주 가벼운 마음으로도 언제든 습관 만들기를 시작할 수 있도록 구체적이고 친절한 55가지 단계를 담고 있는데요. 새로운 습관을 몸에 붙이는 방법은 물론, 나쁜 습관을 버리는 방법 등, 구체적인 활용법들을 총망라하여 알려줍니다. 이 책을 통해 후회 없는 내일을 위해 꿈에 그리던 성실한 습관들을 내 것으로 만든다면, 우리의 삶은 송두리째 달라질 것입니다.


#키스톤해빗#습관#책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#습관형성 #작은변화큰성공 #인생을바꾸는습관 #책추천#koreanaudiobook

Тэги:

#책읽어드립니다 #책읽어주는여자 #책읽어주는라디오 #책읽어주는 #오디오북 #자기계발 #korean_audio_book #인문학 #에세이 #책ASMR #책읽기 #잠들기전_읽는책 #잠잘때_듣는 #편안한_잠자리_독서 #편안한_목소리 #키스톤_해빗 #습관

Скачать видео