Не медитируй, пока не посмотришь это видео

+

👍👌

Игорь , благодарю Вас, за искренность ! Вы первый объяснили , что такое Медитация! 🔥❤️

Делала несколько лет- была в порядке 😉 Теперь, ввиду новых, окружающих обстоятельствах, снова начала практику медитации. И увидела Вас. Меня это Очень порадовало ‼️🎉спасибо 😊‼️ Я с вами 👍💖

Сегодня Вы,Игорь, меня переполошили 🤩‼️👍

У меня было несколько попыток начать медитировать, но я каждый раз ловила себя на мысли и на ощущении, что я лишь раздражаюсь, злюсь, бешусь и распознаю себя в эпицентре какого-то бреда. Все эти лучи энергии, входящие, простите (🤭), через пятую точку и выходящие через рот, всякие внутренние огни, солнца, многослойные поля, которые надо чувствовать за пределами своего тела, расширяя и сужая их… 😬😡😵‍💫 Бесило то, что я ничего из называемого не чувствую (!), могу только представить картинку, а от несуществующей картинки меня просто тригерит и накрывает волной негодования. В общем, надолго (больше чем на 5 минут) меня не хватало.
Местами я даже начинала думать, что так много (миллионы) людей не могут же просто-напросто ошибаться…Может, это со мной что-то не так, раз мне это недоступно 😅😆
Только посмотрев Ваше видео, поняла, что это всё «не-моё» - просто концептуальная техника медитирования, от которой мне, видимо, надо держаться подальше, так же как и от нелюбимых мною во всех видах продукции жанров фантастики и фентези)
Но есть, оказывается, и другой пласт медитативной практики - медитация осознанности! И вот она-то мне в режиме трехминутного «тест-драйва» была вполне себе очень приятна - я не раздражаюсь, не отключаюсь, не отлетала никуда мыслями, а присутствовала в себе и своих реальных, настоящих, непридуманных ощущениях!
Спасибо большое, что открыли мне на это глаза и ликвидировали безграмотность 🙏🏼 Было очень полезно и интересно! Воемя пролетело незаметно)

Здравствуйте сегодня первый раз медитировал и что вы думаете живу на сопке мухой спустилась с сопки по лестнице лестница 700ступенек и обратно поднялась быстро отдыхала всего3 раза мне65лет с лишним весом привет с Камчатки

Спасибо большое вам за помощь в различении медитаций. Никогда не получалось представить эти выдуманные, как вы говорите, объекты визуализации, к примеру как я купаюсь в каком то розовом свете в облаках. О медитации читала. И пыталась концентрироваться на переносице, межбровье, кончике носа. Кое что получалось. Тоесь я себе задаю объект, кончик носа, и начинаю его ощущать. Я знаю что наблюдаю изнутри как-бы, а на кочике носа ощущаю как легкое покалывание. Как то так

Благодарю🙏❤

Благодарю 🙏

Благодарю, полезная инф. Рекламы мешают

Love you both Igor and Natalia! Stay safe!

Игорь, вы молодец! Все понятно

Игорь, я благодарю Бога за то что Вы донесои до меня свть медитации сегодня. Вы просто слклали мою жизнь до и после 😂
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏

Спасибо, Игорь! Всё очень понятно и доступно объяснил про различные медитации. Я часто пробовала разные концептуальные медитации, но они меня не вдохновляли. В последнее время, я часто думаю о ментальном развитии, об осознании своего существования и своего физического тела, хочу развиваться в этом направлении, выйти из депрессии и начать радоваться жизни. После просмотра этого видео я поняла какие медитации мне нужны, буду пробовать! Спасибо большое😊

Что скажите об адвайте?)

Послушала лекцию, и заметила, что у меня появилась следующая мысль. Творчество, рисование - это своеобразная концептуальная медитация. Можно придумать что-то красивое, сказочное и далекое от реальности, и получить удовлетворение и расслабиться. Мне создание фантазийных сюжетов помогало получить удовольствие тогда, когда в реальности приятных эмоций не хватало.

Как же мне повезло!!! Заинтересовалась данной темой и сразу попала на Ваш канал! Всё доходчиво, и разницу между техниками уловила сразу! И пробное упражнение сразу расставило всё по местам. Благодарю! Я теперь знаю, что мне надо! 👍👍👍👍

Благодарю вам Игорь!

Здравствуйте Игорь! Спасибо Вам огромное! Возраст имеет значение?, мне почти 60 лет, сколько времени уделить медитации в день и сколько раз, спасибо заранее

Благодарю Вас за такой полезный контент 🙏🏻. Я искала это. Вы ответили на мои вопросы . Ещё раз благодарю!

Благодарю Вас Игорь 🤝

Полезное​ видео! Благодарю!

❤❤❤

Благодарю 🙏 ❤

Игорь, благодарю за разъяснение. Я начала медитацию с тобой. И как раз вникал вопрос о видах медитаций. Сейчас пазл сложился. Стало все ясно. Мне ближе осознанная медитация.

Как приятно получить исчерпывающий и грамотный ответ на свой вопрос!Спасибо!!!

россия - государство террорист

Людям к психортерапевтом нужно,а ты им медитацию)))

Сначало работает убеждение потом спорт зал,чувак почитай психологию и психотерапи.Зачем выдумывать,если до тебя уже все рассказали?)))

аффермации помогают не гони

Игорь, большое спасибо за видео. Всё чётко, по полочкам, без воды. Наблюдаю за вами 3 месяца, практикую медитацию. Результат есть, но хочу ещё)
Благодарю 🧡

Спасибо, Игорь! Очень важная информация! Очень понятно и наглядно!

Благодарю Игорь! Теперь все по полочкам 🙏

Спасибо, что разложили все по полочкам.. и все эти медитации имеют место быть...
Чтобы мозги не закисли и не свихнулись,надо их как мышцы хорошо прокачать....иногда хочется и кремом намазаться и побаловать, а иногда просто побыть в спокойном состоянии...
Я новичок..пока ничего не чувствую, но я ведь пока не только не сделала шаг, только ногу подняла..надеюсь все получиться..
Медитация осознанности больше нравится

Я только начала медитацию с Игорем. Очень стремлюсь к осознанности.

Я начал медитацию в том что стал расслаблять колени после физической нагрузке.И довел до такого состояния что могу при боле в спине убрать большую часть боли или после физической работу у меня почти никогда не болеют мышцы и потихоньку всё что я научился перевожу в сон и мне не надо утром концентрироваться при сне это происходит автоматический.Но этому я учился самостоятельно целых 20 лет и с каждым разом всё сложнее искать путь с самосовешению но пока справляюсь без наставников они мне пока не нужны.

Игорь, огромная благодарность за твой труд. Летом 2022 года я решила что хочу изучить тему медитаций. Начала искать информацию и первым открыла видео с твоим интервью на канале "Тайны Жизни2". Сразу пришел отклик. Я благодарна за твой труд, опыт, знания и мудрость. Продолжаю двигаться в этом направлении)

Благодарю!!!

Игорь, как ты относишься к динамической Ошо медитации?

Игорь, благодарю за Ваш вклад. Вы крутой! 👍🙏🌺

Игорь, очень важное видео, благодарю от души! Я совсем недавно задалась вопросом отличия перечисленных тобой медитаций. Практикую все подряд) Очень ясно и подробно ты рассказал отличия. У меня, например, чтобы "заняться спортом" нужны силы, и физические, и эмоциональные. А "мажусь кремом" как раз тогда, когда хочется просто отдохнуть. Благодарю, полезное видео!

Медитация осознаности, очень напоминает практику адвайты - я есть!

После рождения 3 ребенка,я сама не своя....словно проживаю не свою жизнь.как будто я осталась где то...
Все силы в семью и детей....а доя себя крошечки остались.и чтоб как то выдохнуть и вновь вдохнуть стала посещать йогу и там бывает медитация несколько минут,мало,но лучше чем ничего.
Игорь,я с вами чтоб научиться отдыхать разумом и телом.налеюсь ваши практики дадут то что я ищю...энергию!

Благодарю ❤️🙏

Я в своём познании настолько преисполнился, что мне этот мир уже абсолютно понятен, я как будто уже сто триллионов лет проживаю на ста триллионах таких же планет, как эта Земля

Я тоже заметил что когда сидишь и не делаешь никаких усилий, просто наблюдаешь, то происходит очень фундаментальная работа по принятию этого мира.

Игорь огромное Вам спасибо за те знания, которыми вы делитесь с нами! В очень тяжёлый период времени вы мне очень помогли. Медитирую с октября 2022 года, начала с курса "Просто начни" сейчас подключила курс по продышками, результат почувствовала сразу. Очень интересно как вы рассказываете, все доступно, понятно, легко. Дай Бог вам и вашим родным здоровья!!! Очень хочется пройти обучение по курсу "Волшебный пендель", но я на него не успела, запись закрылась, может будет повторно, пройду с удовольствием!

+100500