ВИТАМИН Д3 Чем опасен дефицит витамина Д3 и как его восполнить

Витамин Д3 — это единственный витамин, который может образовываться в теле человека под влиянием ультрафиолетового излучения, поэтому его часто называют «солнечным». Его нехватка сопровождается рядом характерных симптомов и ведёт к отрицательным последствиям, но и его переизбыток плохо отражается на состоянии здоровья человека.
В этом видео мы разберём в чем же заключается польза и вред этого витамина
#здоровье#витминД3#витаминD
Тайм коды:
00:00- вступление
00:38- главная функция витамина D3
02:28- факторы, вызывающие дефицит витамина D3
03:27- признаки нехватки витамина D3
04:15- норма содержания витамина D3 в крови
05:05- рекомендованные дозы для профилактического применения витамина D3
06:07- основные противопоказания к применению и побочные эффекты
06:58- итоговые выводы по витамину D3

Тэги:

#витамины #витамин_Д3 #витамин_Д #витамин_D3 #витамин_D #норма_содержания_витамина_D_в_крови #признаки_нехватки_витамина_D #признаки_нехватки_витамина_D3 #здоровье #солнце #ультрафиолетовые_лучи #доза_для_профилактического_применения_витамина_Д3 #факторы_вызывающие_дефицит_витамина_Д3 #противопоказания_к_применению_витамина_Д3 #побочные_эффекты_применения_витамина_Д #симптомы_нехватки_витамина_Д3_в_организме #солнечные_лучи #заболевания_вызванные_нехваткой_витамина_Д_в_организме #D3

Скачать видео