Тэги:
#nutrition_and_health #healthy_diet #rice #nutrition #health #junk_food #ভাত #Just_need_balance #ভাল_কিছু_নয় #পুষ্টিবিদ_তামান্না_চৌধুরী #Rice_is_not_problem #পুষ্টিবিদ #tamanna #Weight_Loss_&_Diet_Plans #How_to_diet #diet_for_beginners #rice_diet #diet_plans #Weight_Loss_Meal_Plan #ডায়েট #ভাত_বাদ #মোটা_হয়ে_যাচ্ছেন #nutritionist_tamanna #bd_nutritionist #how_to_lose_weight #lose_weight #Fat-burning_Diet #Bengali_Diet_Chart #plain_rice #healthy_Bengali_diet #bangla_health_tipsКомментарии:
আমি ৮০ ছিলাম, আপনার কথা মতো ডায়েট চার্ট ফলো করেছি।প্রতিদিন ঘর মুছি এবং কাপড় কাচি। এটার থেকে বড় কোনো ব্যায়াম হয় না।আলহামদুলিল্লাহ আমি ২০ কেজি ওজন কমিয়েছি এভাবে তিন মাসে❤
ОтветитьKothagula vlo laglo
Ответитьআপনার উপদেশ ভালো না।
Ответитьআপু আপনাকে আমার অনেক বালো ❤❤ লাগে
Ответитьতাহলে ইন্টারমিডিয়েট ফাস্টিং কি ভুল
Ответитьম্যাম আমার ওজন 73। বয়স 24 ওজন কমছে না।কি করবো বলবেন প্লিজ।
ОтветитьEi jahangir kabir ei dr abar eigula ki start korse jarbo hidraut totally bad dicche
Ответитьজাহাঙ্গীর স্যার যে বলে ভাত খাওয়া যাবে না তাহলে
ОтветитьDoprar chart dan
Ответитьগুডি লাইফ কথা টি সুন্দর নয়। চাঁদ পুর জেলা ফরিদগঞ্জ উপজেলা কালির বাজার লোক জন গুডি অর্থ ঘোটা চুলকানি।
ОтветитьTahole ki fasting kora jabena
ОтветитьApu amar 56 keji ojon komce na
ОтветитьLike na diye parlam na 🥰🥰🥰🥰🥰 tamanna apu apni onek sweet r onek valo poramorso Dan , mashaallah
Ответитьআমার মায়ের বয়স ৩২ এবং ওজন ৬৪ তাহলে কত কেজি ওজন কমাতে হবে ।
Ответитьধন্যবাদ মেডাম
Ответитьআমার বয়স পঞ্চাশ ডিমের কূশূম কি খাওয়া যেতে পারে
Ответитьমেম, আমার ওজন ১০৩ কেজি ছিলো, আমি এক্সসেরচাইজ করে, খাবার কমিয়ে ১৪/১৫ কেজি ওজন কমিয়েছি। বর্তমান ওজন ৮৮/৮৯, হাইট ৫ ফিট ১০ ইঞ্চি, বয়স ৩৩ বছর। আমার টার্গেট ৮০ কেজি। আমি এখন ক্লিনাকাল ডায়েটের মাধ্যমে প্রতিদিনের খাবার কন্ট্রোল করতে চাই। পাশাপাশি আরও ৮ কেজি ওজন কমাতে চাই। এখন আমার কি করণীয়?
ОтветитьKhub misti..
ОтветитьThough I am Bengali but I don't take rice ( vat) instead I take wheat bread regularly
ОтветитьThanks Doctor
ОтветитьApu amer age 19 are amer weight 55 amer koto ta komate hobe bolban pizz
ОтветитьPlz plz plz mam phone numberta dan
Ответитьআমি করতে পারি
Ответитьআপু আমি আট কেজি কমাতে বলছে
Ответить👍👍👍👍
Ответитьকিন্তু dr. জাহাঙ্গীর কবির তো অন্য কথা বলে !!!
কি করি ???🤔🤔🤔🤔
Hi
ОтветитьAmer 72 ojon kisutei komsena .
Ответитьখেলেও প্রব্লেম। না খেলেও প্রব্লেম। কই যে যাবো
ОтветитьDidi amak bola dao ami 17+ amer weat 45 Ami weat 40 korte chi
Ответитьapu amar boiosh 21 bosor ojon 62 kg..r amar pat khub uchu hoa gesa..amak aktu he'll koran. ke korla ojon komba..r upper pet.nechar pat koma jaba
Ответитьঅটোফেজি কি তার ধারনাই নেই আপার । মানুষ সুস্থ হয়ে যাক এটা আপনারা চান না। বারবার খেলে বারবার অসুস্থ হবেন নিশ্চিতভাবেই। আপডেট জ্ঞান একদমই রাখেন না।
ОтветитьDidi Muri ki khwya jete pare dayit ar somoy
ОтветитьDidivai Amer ojon 80 kilo Amer hatey 5fit 3enchi kechu te roga hote par6i na pls aktu blo ki korte hobe
ОтветитьAme ojon komata chae 80 ki vaba komabo
Ответитьদিদি আমি সকালে লেবু মধু খায়।তা হলে মধু কি একদম খাবো না
Ответитьআপু আমার ওজন ৮০ কেজি কি ভাবে খাবার খেলে ওজন কমবে একটু বলেন
Ответитьআপু মুড়ি আর আলু আর সব কিছু খেতো পারবো আমার ওজন ৬০ কেজি
Ответитьঅল্প খাবার বারে বারে খাইলে তো জলহস্তী হওয়া লাগবে😄😂
ОтветитьAmi 20 ওজন কমাতে চাই
Ответитьআপু আপনার তথ্য গুলো ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ ধন্যবাদ।
Ответить❤️
Ответитьআসসালামু আলাইকুম।আমার বয়স 19 আমার ওজন 74কেজি।আমি কিভাবে ওজন কমাবো একটু বলবেন প্লিজ😭😭
Ответитьআমার ২৫ বছর বয়স আমার ওজন ৭৪ কেজি আমি ওজন কমাতে চাই
ОтветитьHi ami apnar notun frend ami rute khete pare na hese hoye ji ami ki dene tenbar vat khete parbo
ОтветитьModhu ta khale bolcha chorbi naki kombe
ОтветитьMota houar upay bolen
Ответитьমেম অামার বয়স ২৩ বছর ওজন ৬৮ কেজি কি করে অামি ১০ কেজি ওজন কমাব একটু বলবেন please???
Ответитьআমার প্রিয় একজন ডক্টর.. ভালো থাকুন সবসময়, দুআ রইলো
Ответитьতামান্না চৌধুরি মেডাম দয়া করে বলবেন .
Ответить